Smertesignaler
I begge tilfeller imidlertid smerte er ikke forårsaket av menisk seg selv. Meniskene består av brusk, et vev som ikke leveres med blod fartøy og nervefibre. Derfor kan ikke meniskene selv overføre en smerte signal til hjerne.
Imidlertid tårer eller flisete biter av brusk kan irritere eller skade det omkringliggende vevet og dermed også forårsake a smerte signal. Dette ledsages ofte av en betennelsesreaksjon eller leddutstrømning, som begge kan føre til hevelse eller overoppheting og rødhet i det berørte kneet. Akutt menisk smerter oppstår vanligvis plutselig og i form av skyting, knivstikking eller smertesmerter.
Kroniske smerter er like, men utvikler seg vanligvis kontinuerlig og øker i intensitet over tid. I avanserte stadier, menisk smerte er ofte situasjonsavhengig og kjennes om natten når man ligger eller oppstår i ro. Selv om menisken blir revet ubemerket, blir smertene ofte bare lagt merke til etter en lengre hvileperiode, for eksempel neste morgen, når kneet er lastet.
Ofte kjennes disse smertene under kneskål, kneet kan være hovent og bevegelsesbegrenset. Menisk smerte som oppstår om natten, er for eksempel forårsaket av meniskstår, hvor meniskvevet kan skifte når det ligger i lang tid og kan presse mot leddkapsel. Kneet leddkapsel blir krysset av mange nerver, og irritasjon fører til alvorlige smerter.
If menisk smerte forekommer om natten, anbefales en detaljert diagnostisk avklaring av en lege. Det må skilles mellom nattetid menisk smerte og såkalt morgenfarging av smerter i kneet, da det kan være et tegn på kne artrose, en kronisk slitasje på brusk. Knærne er ofte stive og smertefulle om morgenen, men dette forbedres i løpet av dagen med bevegelse.
En medisinsk avklaring anbefales. Noen idretter har stor risiko for kneproblemer og menisk smerte. For eksempel er det ofte hoppsport som volleyball eller sport med brå stopp og raske svinger som f.eks tennis eller squash som forårsaker smerter i meniskområdet.
Fritidsidrettsutøvere og kvinner som utfordrer feil overbelastning av meniskene på grunn av uegnet sko, utilstrekkelig trening eller overvekt er spesielt utsatt. Det er veldig viktig for menisken og forebygging av smerte å være aktiv i sport. Dette er fordi menisken ikke er godt forsynt blod og blir bare næret av leddvæsken under bevegelser i kneledd.
Ved å varme opp tilstrekkelig før sport, kan menisken bedre absorbere støt. I tillegg er riktig dosering av sport som setter belastning på kneledd, Eksempel jogging, er tilrådelig. Spesielt nybegynnere bør starte sakte og gradvis øke. Sterk bein muskler er nødvendig for alle slags sportsaktiviteter, da dette kan redusere knestress med opptil 30 prosent og redusere risikoen for skade. Egnet fottøy for sportsaktiviteter kan også effektivt forhindre menisk smerte, ettersom knelasten kan reduseres.
