Sport for hoste

Introduksjon

Alle som regelmessig driver med sport, blir vant til gjentatt stress og belastning over tid og ønsker ikke å gjøre det uten det. Denne viljen er enda mer uttalt blant konkurransedyktige idrettsutøvere. Spesielt i overgangssesongene, som vår og høst, kan det skje at idrettsutøvere fanger en hoste mens du driver med sport. Nå oppstår spørsmålet om hvordan man skal gå frem for mange. Bør det tas en pause, eller er det mulig å gjøre vanlig sport med forkjølelse?

Er det lov å drive sport med hoste?

Når du har fanget en hoste, mange idrettsutøvere spør seg selv om de vil kurere det, eller om de bare kan fortsette med sine sportsaktiviteter. Hoste er en forsvarsmekanisme i menneskekroppen, som skal utvise slim, fremmedlegemer eller støv. Fremfor alt, den luftveier blir renset og frigjort av hoste.

Hoste har imidlertid en annen funksjon. Det er et symptom på forskjellige sykdommer som forkjølelse, kikhoste, bronkitt eller astma. Siden en idrettsutøver ikke alltid merker direkte om hosten bare er en beskyttende mekanisme eller et symptom på en sykdom, bør dette alltid avklares med en lege.

Legen vil identifisere årsaken til hosten og kan samtidig gi råd om å fortsette med sporten:

• Hvis hosten bare er en beskyttende mekanisme i kroppen, kan du fortsette med sporten. Det anbefales imidlertid å redusere intensiteten litt i løpet av de neste en til tre sportsøktene for å være på den sikre siden og ikke overbelaste kroppen.
• Imidlertid, hvis hosten er et symptom på en sykdom, bør legens råd definitivt følges. Avhengig av den underliggende sykdommen, bør pausen være kortere eller lengre.

Hva er risikoen ved å drive sport med hoste?

Alle som ignorerer alle advarsler fra sin egen kropp, fra legen eller fra venner og bekjente, og til tross for en sykdom med hoste, fortsetter å utøve den vanlige mengden sport, utsetter seg for en viss risiko. På grunn av belastningen på sportsaktiviteter kan hosten bli kronisk og dermed forbli akutt i mye lenger tid. En kronisk hoste er også mye vanskeligere å kurere enn en "normal" hoste.

Avhengig av hvor alvorlig hosten er, er Helse kan settes i fare ved å fortsette sporten. Sykdommen, som forkjølelse eller bronkitt, kan bli verre fordi kroppen ikke har nok energi til å bekjempe den på grunn av høyt stress. Helbredelsesprosessen er langvarig og hosten kan bli forsinket.

Spesielt i kombinasjon med forkjølelse kan blanding av hoste og sportsaktiviteter i sjeldne enkelttilfeller føre til hjerte muskelbetennelse. Hvis gjenkjent for sent, en betennelse i hjerte i unntakstilfeller kan muskler også føre til døden. Imidlertid vil en idrettsutøver måtte ignorere alle kroppens advarselssignaler for å komme til dette punktet. og symptomer på myokarditt