Varighet
Varigheten av en kalkanøs anspore avhenger av forskjellige faktorer, inkludert typen kalkaneal anspore, hvor lenge den har eksistert, og om den behandles konservativt eller kirurgisk. Med konservativ behandling, den akutte smerte kan vanligvis nås innen få dager ved å ta betennelsesdempende og smertestillende medisiner. Men siden denne behandlingsformen ikke eliminerer årsaken til problemet, anbefales fysioterapeutisk behandling.
Det kan normalt ta 6-8 uker til pasienten er permanent smerte-gratis. I kompliserte tilfeller kan imidlertid varigheten av en hælspor kan også vare i flere måneder. Dette er spesielt tilfelle etter en operasjon, siden foten ikke må være fulladet ved første og mer intensiv oppfølgingsbehandling er nødvendig. I ekstreme tilfeller kan sykdomsvarigheten vare i opptil ett år. I alle fall anbefales det å oppsøke lege så tidlig som mulig hvis det oppstår problemer for å forhindre en kronisering av hælsporet.
Oppsummering
Alt i alt er en hælspore en veldig vanlig sykdom, men i 80% av tilfellene kan den gro uten problemer. I noen tilfeller forårsaker ikke en eksisterende hælspore noen problemer, så den trenger kanskje ikke å bli behandlet. Hvis du kjenner igjen tegn på hælspor i deg selv eller har hatt problemer i lang tid, er det tilrådelig å snakke med en lege om det, slik at mottiltak kan tas for å forhindre kronisk forløp og behandle de akutte problemene.
Mange av de fysioterapeutiske øvelsene kan gjøres hjemme, til og med forebyggende, og er derfor et veldig nyttig tillegg til behandlingen. Målet med fysioterapi er å gjøre pasienten smerte-fri og for å forhindre utvikling av hælsporer på lang sikt. Dette sikres ved å korrigere feil holdning og ved regelmessig å utføre øvelsene du har lært under behandlingen.
Ytterligere muligheter for å behandle en hælspore er for eksempel kald-, elektro- eller sjokk bølgebehandling. Bruk av passende sko kan også bidra til å forhindre hælsporer.
