Yam plante-slekten fungerer som en viktig mat i noen land. I tillegg kan yam også brukes som et naturlig middel mot kvinners plager.
Forekomst og dyrking av yams
Yam trives hovedsakelig i varme tropiske områder. Den flerårige klatreplanten kan nå en veksthøyde på opptil tre meter. Yams (Dioscorea) er navnet på et naturlig urtemedisin. Anlegget er også kjent som vill yam, yam rot eller yam. Totalt er det om lag 800 forskjellige typer yams. De tilhører alle yam-familien (Dioscoreaceae). Noen slekter kan brukes som medisiner eller mat. Yam trives hovedsakelig i varme tropiske områder. Den flerårige klatreplanten kan nå en veksthøyde på opptil tre meter. Siden det er både mannlige og kvinnelige yamplanter, betraktes yam som en dioecious plante. Bladene til yamplanten har form av en hjerte og har distinkte nerver. Disse går parallelt med hverandre. Yam-planten har også trekantede kapselfrukter som åpnes når de er modne. Frøene er utstyrt med membranøse vinger. Blomstringsperioden til yamplanten finner sted i månedene september og oktober.
Effekt og anvendelse
Noen yamplanter dyrkes til mat, mens andre eksemplarer som Dioscorea villosa og Dioscorea mexicana brukes som medisinplanter. Spiselige yams har spiselige knoller som ligger under jorden og har en søt smak. De smak ligner på poteter eller spiselige kastanjer. De har også sunne ingredienser som kalium og provitamin A. En av de spesielle egenskapene til yam er ingrediensen diosgenin. Dette stoffet ligner på hormonet progesteron (corpus luteum hormon) og regnes som en progesteronforløper. Av denne grunn brukes yamplanten ofte til behandling av kvinnelige lidelser som menstruasjon kramper or menopause. Dessuten, vill yam kan også brukes til å behandle andre plager. Imidlertid er yams virkemåte klassifisert ganske annerledes. Mens noen brukere anbefaler det for behandling av graviditet oppkast, andre advarer mot bruken under graviditet. Det er også forskjellige påstander om fruktbarheten til yam. Mens noen kilder understreker dets positive effekter på fruktbarheten, tilskriver andre det tvert imot en prevensjonseffekt. Siden progesteron kan ha en prevensjonseffekt, er det fullt mulig å øke fruktbarheten i tilfelle progesteronmangel. For dette må imidlertid yam administreres i andre halvdel av syklusen. Imidlertid kan det ikke være snakk om en pålitelig effekt. I Europa kan yam-anlegget først og fremst fås som et ferdig produkt. En av disse er yam gel. Det brukes av kvinner som lider av premenstruelt syndrom (PMS). Gelen reduseres spotting, Vann retensjon, ømhet i brystene og humørsvingninger. Yamgel anses også som effektiv i behandlingen av menopausale symptomer. Mange brukere har opplevd en reduksjon i hetetokter og en økning i libido. Samtidig er den tilstand av hud er forbedret. Imidlertid kan yamgel i sjeldne tilfeller forårsake bivirkninger som rødhet av hud. I tillegg til geler og kremer, yam-preparater tilbys også for internt bruk. Disse inkluderer primært kosthold kosttilskudd i form av kapsler eller pulver. Imidlertid kan en tørket yam-rot også tas som et te-preparat. For dette formålet drikker brukeren det i små slurker. Like mulig er forberedelsen av en tinktur, hvorav noen dråper administreres etter at den er fullført.
Viktighet for helse, behandling og forebygging.
Den positive Helse effekter av yam-planten visste allerede hvordan de skulle bruke de gamle indianerne for seg selv. Mellom-Amerika regnes også som yams opprinnelsessted. Der brukte de indiske medisinmennene yams til å behandle klager fra kvinnesyklusen. Samtidig ble det brukt som et middel mot kramper og revmatiske klager. Dermed mottok den i folkemedisin navnene kolikkrot eller revmatisme rot.I moderne tid brukes yam primært til behandling av kvinners klager som menstruasjon kramper, premenstruelt syndrom, følelser av tetthet i brystene eller menopausale symptomer. I India er yam en av de typiske kvinnene urter. Der brukes den også som et afrodisiakum. I tillegg inneholder yamplanten også flere anti-aldring stoffer som kan brukes til å nøytralisere frie radikaler. De anti-aldring stoffer har egenskapen til å bremse den naturlige aldringsprosessen. Yam antas også å ha helbredende egenskaper for mange sykdommer og plager. Dermed har planten smertestillende, antispasmodisk, betennelsesdempende, diaphoretisk og avslappende effekt. Videre kan den brukes til depresjon, nervøs fordøyelsesproblemer, osteoporose (bein tap). Effekten av den er også bevist i hormonelle lidelser, overvekt på grunn av hormonelle lidelser, en irritabel mage, nervøsitet, krampaktig hikke, revmatisme, bronkitt astma og bilious kolikk. I tillegg sies det at yam styrker libido, letter fødsel og utvides blod fartøy. Det er motstridende synspunkter om den godartede effekten av yam i kvinnelige lidelser. For eksempel har det bare en positiv effekt hvis kvinnens eggstokker har ennå ikke helt avsluttet sin aktivitet. I tillegg har studier foreløpig ikke funnet noen bevis for en positiv fordel for yamplanten for menopausale symptomer. Kritikere fraråder selvmedisinering. Alle som likevel vil ta yams for symptomer på overgangsalderen, bør først spørre legen sin om råd. Bruk under graviditet anbefales vanligvis ikke. Dermed kan ingrediensene i yamplanten påvirke hormonsystemet til den gravide kvinnen negativt, noe som igjen fører til problemer.
