Årsaker til mineralmangel
Årsakene til mineralmangel er svært forskjellige og kan knyttes til en tidkrevende, veldig detaljert medisinsk diagnose. Man må alltid skille mellom en selvindusert mangel på grunn av utilstrekkelig inntak og en mangel forårsaket av bruksforstyrrelser i kroppen. Som en mulig årsak til mineralmangel, må et økt behov, avhengig av alder eller miljøfaktorer, alltid vurderes.
De hyppigste årsakene til mineralmangel sykdommer er listet opp og forklart i det følgende
- Jernmangel på grunn av blodtap under menstruasjonen
- Tap av vanlig salt (NaCl) på grunn av kraftig svetting (f.eks. Under sport)
- Diaré og oppkast med forstyrret absorpsjon av stoffer via tarmslimhinnen og tap av ioner
- Mage- og tarmsykdommer med forstyrret absorpsjon av stoffene via tarmslimhinnen
- Alkoholisme og leversyntese lidelse
- Begrenset nyrefunksjon med urintap
Manifestet jernmangel er den vanligste mineralmangel verden over. Et manifest jernmangel kan oppstå på grunn av redusert kostinntak. Dette skjer med strengt veganske levende mennesker eller mennesker, som er i nødssituasjoner med generelt redusert matforsyning.
Unge kvinner som mister mye av blod under deres menstruasjon blir også ofte påvirket av jernmangel. Imidlertid kan et underforsyning også skyldes manglende absorpsjon av kroppen ("malassimilering"). Årsakene er en mage lidelse, for eksempel.
etter mage kirurgi, kroniske inflammatoriske tarmsykdommer som Crohns sykdom eller glutenfølsom enteropati. Gravide og ammende mødre har for eksempel økt behov for jern. En jernmangel manifesterer seg ofte på en ganske uspesifikk måte gjennom tretthet og Mangel på konsentrasjon.
De som er rammet er ofte også mer utsatt for infeksjoner og klager over søvnproblemer. Anemi er også forårsaket av redusert produksjon av hemoglobin, det røde blod pigment. Jernholdige matvarer som kjøtt, pulser, gresskar frø og nøtter kan forhindre dette.
Når du driver med sport, mister kroppen ikke bare kroppsvann, men også viktige mineraler. Disse er hovedsakelig natrium og klorid i forbindelsen NaCl (vanlig salt). I kjertelkanalene i porene (svettekjertler) det er natrium-kloridtransportører, som kan føre til at kroppen mister store mengder av disse to viktige mineralene.
Her er det viktig å kompensere for dette tapet ved å drikke store mengder (på varme dager og overdreven sport opptil 5 til 10 liter) og drikke isoton drikke. Blant annet i cystisk fibrose, en økt mengde på natrium klorid skilles ut gjennom svette. Dette kan brukes til å diagnostisere denne genetisk arvelige sykdommen ved å teste innholdet av natriumklorid i svette. Siden 2016, cystisk fibrose er registrert i screening for nyfødte.
Alle artiklene i denne serien:
