Produkter Kreatin (synonym: kreatin) er kommersielt tilgjengelig som kosttilskudd blant annet i pulver-, tablett- og kapselformer. Det har vunnet popularitet siden begynnelsen av 1990 -tallet og er nå tatt av mange idrettsutøvere. Kreatin bør ikke forveksles med keratin, kreatinin eller karnitin. Kreatinin er et nedbrytningsprodukt av kreatin som skilles ut i ... Kreatin: medikamenteffekter, bivirkninger, dosering og bruk
Produkter Meldonium er på markedet hovedsakelig i østeuropeiske land og stater i det tidligere Sovjetunionen i form av kapsler og injiserbare, for eksempel i Russland, Hviterussland, Ukraina og Latvia (Mildronate). Det er imidlertid ikke registrert i mange land, i EU og i USA. Meldonium ble utviklet i ... Meldonium
Produkter Kosttilskudd er kommersielt tilgjengelige i dosert form, for eksempel som tabletter, kapsler, væsker og som pulver, og er merket tilsvarende på emballasjen. De selges ikke bare på apotek og apotek, men også uten råd i supermarkeder eller nettbutikker. Definisjon Kosttilskudd er regulert ved lov i mange land av ... Kosttilskudd
Innledning Kreatin er en ikke-essensiell organisk syre som produseres i begrensede mengder i lever og nyrer fra tre aminosyrer. I tillegg kan kreatin svelges gjennom kosttilskudd av kjøtt og fisk eller rent kreatin som kosttilskudd. Kreatin er elementært for energiproduksjon av skjelettmuskler og, med ... Inntaket av kreatin
I hvilken form kan eller bør kreatin tas? Tilskuddet (kosttilskudd) kreatin er tilgjengelig i mange forskjellige former, for eksempel som kreatinpulver, kreatinkapsler eller tabletter. Uansett hvilken form du velger er irrelevant for effektiviteten. Det du imidlertid bør være oppmerksom på er sammensetningen av preparatet. Jo renere preparat ... I hvilken form kan eller bør kreatin tas? | Inntaket av kreatin
Kreatinkuren En kreatinkur er det sykliske inntaket av kosttilskuddet. Kuren består av tre forskjellige faser. Fordelen med en kreatinkur er at kreatinlagrene vokser på veldig kort tid og maksimal styrke i musklene økes. I tillegg er muskelenes regenererende kapasitet ... Kreatinkuret | Inntaket av kreatin
Sammendrag Kreatin er et av de mest populære kosttilskuddene blant idrettsutøvere for å forbedre ytelse og muskelbygging. For dette formålet bør idrettsutøvere ta 3-5 gram kreatin daglig-presentasjonsformen og tidspunktet for inntak er irrelevant. Bivirkninger forekommer vanligvis bare i tilfeller av overdose eller tidligere sykdommer og er håndterbare. … Sammendrag | Inntaket av kreatin
Produkter C-vitamin er kommersielt tilgjengelig i form av tabletter, pastiller, brusetabletter, kapsler med forlenget frigjøring, som en løsning for injeksjon og som pulver, blant andre. Vitamin C er tilgjengelig som et åpent produkt på apotek og apotek. Den kombineres også med andre aktive ingredienser, for eksempel med jern, acetylsalisylsyre, vitaminer ... Vitamin C
Produkter Spedbarnsmelk er kommersielt tilgjengelig i mange land fra forskjellige leverandører i form av pulver. Disse inkluderer: Bimbosan Hero Baby (tidligere Adapta) HiPP Holle Milupa Aptamil, Milupa Milumil Nestlé Beba Nestlé Baby Nes Schoppen fra kapselen (i mange land uten handel). Produkter basert på geitemelk, f.eks. Bambinchen, Holle. Grunnleggende i mange… Spedbarnsmelk
L-karnitin finnes hovedsakelig i lam og sauekjøtt. Fjærkre, svinekjøtt og storfekjøtt er imidlertid også veldig gode kilder til L-karnitin gjennom mat. Grønnsaker, egg, meieriprodukter, hvitt og grovt brød inneholder derimot mindre L-karnitin. Generelle merknader Når du tar L-karnitin, bør du sørge for at du ikke spiser et måltid på forhånd, ... L-karnitininntak
Karnitin-undergrupper Fire forskjellige grupper kan skilles når man tar L-karnitin, der den angitte mengden L-karnitin deles i henhold til de forskjellige kravene. 250-500 mg L-karnitin anbefales hovedsakelig som tilsetningsstoff for et sunt og sunt kosthold. Dette gjelder vanligvis normale og friske personer som ikke lider av ... Undergrupper av karnitin | L-karnitininntak
Begrepet "kosttilskudd" dekker en rekke produkter som består av næringsstoffer eller andre stoffer med ernæringsmessig eller fysiologisk effekt og vanligvis inneholder en stor mengde av disse stoffene. Kosttilskudd kan for eksempel inneholde vitaminer, mineraler, sporstoffer, aminosyrer, kostfibre, planter eller urtekstrakter. Som regel tas kosttilskudd ... Kosttilskudd
