Mobilisering i åpen kjede: Sett deg på en stol og legg det berørte benet på en rullende gjenstand (Pezzi-ball, flaske, bøtte). Trekk hælen mot baken og strekk kneleddet helt igjen. Gjenta denne bevegelsen 20 ganger med 3 passeringer. Fortsett med neste øvelse.
Cellulitt kan bli et estetisk og helseproblem for mange mennesker. Det er også kjent som appelsinskall og påvirker flere kvinner enn menn. Årsaken til dette er huden og bindevevsstrukturen. Hos kvinner er dette mindre uttalt. Bindevevet skiller fettvevet fra hverandre med fibre. … Øvelser som hjelper mot cellulitter?
Artrose er en degenerativ progressiv og uhelbredelig sykdom. Det kan inneholdes, men ikke kureres, ved en koordinert terapi. Leddbrusken nedbrytes og leddrommet blir smalere, benete fester til leddet er ment å øke den kraftoverførende overflaten. Økt immobilitet og betennelsestilstander påvirker i økende grad kapsulbåndsapparatet og omkringliggende muskulatur. … Øvelser for fingerartrose
Oppsummering Fingerartrose påvirker spesielt kvinner. Antagelig er ikke den mekaniske overbelastningen av fingerleddene den viktigste årsaken til leddslitasje, men heller hormonpåvirkninger og genetiske faktorer spiller en viktig rolle. En foregående inflammatorisk revmatisk sykdom øker risikoen for artrose i fingerleddene. Tommelsadel ... Sammendrag | Øvelser for fingerartrose
Omtrent 1-2% av befolkningen lider av denne sykdommen, hovedsakelig kvinner mellom 40 og 60 år. Fibromyalgi syndrom er derfor et av de vanligste kroniske smertesyndromene. Terapi og øvelser Selv om fibromyalgi syndrom ikke kan kureres så langt og symptomene vanligvis varer livet ut, er det en rekke terapier ... Øvelser Behandling for fibromyalgi syndrom
Legemidler I Tyskland er det eksplisitt ingen godkjent medisin for fibromyalgi syndrom. For å likevel lindre smerten og øke kvaliteten på søvn og liv, brukes lavdose antidepressiva. I tillegg var retningslinjen for fibromyalgi syndrom at nesten alle legemidler kan forårsake alvorlige bivirkninger og at fysisk trening og kognitiv atferdsmessig ... Narkotika | Øvelser Behandling for fibromyalgi syndrom
Terapi Behandlingen av astma er hovedsakelig basert på alvorlighetsgraden av sykdommen, som utføres i henhold til et bestemt trinn-for-trinn-opplegg som er spesielt orientert på hyppigheten av symptomene. Fokuset er på medisinbehandling. Dette består av bruk av kortvirkende medisiner for et akutt astmaanfall og langtidsvirkende ... Terapi | Øvelser for astma
Astmainhalator Astmaspray er en viktig del av behandlingen av bronkial astma. Det skilles mellom langtidsmedisinering (kontroller) og korttidsmedisinering (lindrende midler). Vanligvis administreres medisinen i form av en astmaspray. Imidlertid er det noen små, men subtile forskjeller. Dosering av aerosoler (klassisk astmaspray) f.eks. Respimat: Med denne ... Astmainhalator | Øvelser for astma
Oppsummering Oppsummert kan det sies at øvelser for behandling av astma er et fornuftig og nyttig supplement til medikamentell behandling. De hjelper pasientene til bedre å takle sykdommen og å kunne gripe inn selv ved et akutt astmaanfall. Gjennom pusteøvelsene som ble lært i terapien, ... Sammendrag | Øvelser for astma
Øvelsene som brukes i terapi av bronkial astma er først og fremst ment å hjelpe pasienten til bevisst å kontrollere pusten og dermed aktivt kunne motvirke et astmaanfall uten å få panikk. Gjennom riktig, bevisst pust får hjernen og andre kroppsceller tilstrekkelig med oksygen, noe som naturlig setter ... Øvelser for astma
Summende, pipende, pipende, ringende, susende eller nynnende i øret - alle vet det. Helt uventet dukker det opp øret og forårsaker ubehag. For det meste forsvinner de like plutselig som de dukket opp. Men hva om lydene legger seg i øret i timer, dager eller år? Leger snakker om "tinnitus aurium" eller bare tinnitus. Den… Tinnitus: Rining i øret
Symptomer Symptomene på tinnitus varierer sterkt i karakter, kvalitet og mengde. For det meste beskriver berørte personer tinnitus som en klar lyd, for eksempel en pipelyd. Andre rapporterer atonale lyder, for eksempel et murring. For noen lider er tinnitus alltid den samme, mens for andre endres volumet og tonehøyden for tonen. … Symptomer | Tinnitus: Rining in the Ear
