Stretching - Øvelse 10
Sitt på gulvet eller en stol. Vipp hodet til høyre side slik at høyre øre nærmer seg høyre skulder. Trykk aktivt ned venstre skulder. Du kan øke strekningen ved å bruke høyre hånd for å trekke hodet litt til høyre. Hold strekket i venstre hals ... Stretching - Øvelse 10