Introduksjon
Backhand, som grunnleggende hjerneslag in tennis, er tydeligvis mindre populær blant spillerne enn på forhånd. Siden backhanden blir truffet på venstre side av kroppen hos høyrehendte spillere, tillater det ikke spilleren frihet til hjerneslag væpne. "De tennis spilleren står på sin egen måte når han treffer hjerneslag".
Både i den prestasjonsorienterte og fritidssektoren kan man finne representanter for enhånds bakhånd samt tohånds. Forskjeller er mer sannsynlig å finne i typen slag. For avanserte spillere blir backhand i økende grad spilt som en topspin-variant. I nybegynnerområdet spilles backhand-delen oftere. Denne typen slag ligner på backhand Volley.
Taktikk
Ligner på på forhånd, backhand i tennis bør spilles som toppspinn hvis mulig. Hvis du er under press selv under ballskiftet, kan ballen spilles som et stykke for å ta farten ut av spillet og gå tilbake til startposisjonen selv. Enhånds backhand gir spillerne større rekkevidde, men på grunn av den mer koordinerende krevende bevegelsen blir den spilt sjeldnere.
Backhand-stykket derimot blir alltid spilt med en hånd. Ofte kan nybegynnere se at backhand sirkles for å treffe a på forhånd. Dette åpner egen halvdel av spillefeltet bredt og utvider rennende avstander.
Teknikk Backhand
- Racketen holdes med et håndgrep
- Spilleren står sidelengs, med høyre fot foran. Høyre fot peker mot venstre nettstolpe
- Overkroppen peker mot siden
- Belastningen på kroppsvekten er på høyre fot
- Begge hendene er på klubbhåndtaket, klubben ligger langt bak kroppen
- Utsikten er rettet mot ballen
- Tilleggsbevegelsen begynner i tide
- Kneleddet på høyre fot strekkes i begynnelsen av kvotebevegelsen
- Overkroppen er skrudd opp mot tennisbanen. Lasten er på høyre fot
- Tennisracketen akselereres mot møtepunktet
- Tennisballen treffes lateralt foran kroppen i en bevegelse fremover / oppover (sammenlign forehand).
- Begge armene er nesten strukket ut
- Den øvre delen av kroppen er helt vridd på møtet
- Slagflaten er nesten parallell med nettet ved støtpunktet.
- Klubben svinges ut over venstre skulder
- Overkroppen er vendt mot høyre side.
- Lasten er på høyre fot.
- Kroppen bringes i balanse
