Riktig mikturstilling i den lille jenta: urinen skal inn på toalettet på korteste vei; bruk et barns toalettinnsats eller fotstøtter for å støtte bena; mens du sprer lårene og lett bøyer deg framover.
Kjønnshygiene
En gang om dagen skal kjønnsområdet vaskes med et pH-nøytralt pleieprodukt. Vask flere ganger om dagen med såpe, intimkrem eller desinfeksjonsmiddel ødelegger den naturlige syrekappen til hud. Ren Vann tørker ut hud, hyppig vask irriterer huden.
vask hår separat for å unngå å fukte vulva (ytre kjønnsorganer) med sjampo.
Tørking av huden med et mykt absorberende håndkle eller et kjølig hår tørketrommelen holdt langt borte.
Å ta på deg undertøy bare når huden er helt tørr.
Undertøy bør byttes daglig og være pustende (bomullsmaterialer).
Syntetiske materialer som er ugjennomtrengelige for luft, skaper et ideelt grobunn for patogener.
Påfør fett og / eller fuktighetskrem som muligens er avkjølt flere ganger om dagen for vulvovaginitt (betennelse i ytre kjønnsorganer og skjede).
Bruk av vanlig, ikke-farget toalettpapir.
Bruk av ikke-parfymerte sanitetsservietter eller truseinnlegg.
Klær
Unngå fuktighet, svette, varme (muligens økende vulvitt/ betennelse i de ytre kjønnsorganene, ideell grobunn for patogener) ved å bruke brede, pustende bomullsundertøy (helst 100%).
Unngå nylon eller annet syntetisk undertøy.
Unngå tettsittende klær (leggings, bukser, tights, sykkelbukser); skjørt og kjoler tillater luft å sirkulere bedre
Daglig bytte av undertøy
Avstå fra å bruke undertøy, for eksempel om natten, hjemme.
Potensielle allergiske eller andre induktorer av vulvitt.
Intim piercing
Kondomer: mulighet for latexallergi
Barbering av kjønnsområdet
Vaskemiddel eller tøymykner kan forårsake intoleranse, irritasjon, allergi og vulvitt, om nødvendig prøveendring.
Vaginale dusjer (vaginale dusjer).
Bevist å være effektiv:
I tilfelle bevisstløs nattlig skrape bruk av bomullshansker.
I tilfelle søvnforstyrrelser på grunn av nattlig kløe (kløe) bruk av antihistaminer med beroligende middel (“Beroligende”) effekt.
I tilfelle tilbakevendende (tilbakevendende) infeksjoner, skal partneren også behandles.
Gjennomgang av permanent medisinering på grunn av mulige effekter på den eksisterende sykdommen.
Konvensjonelle ikke-kirurgiske behandlingsmetoder
Vaginal fraksjonell CO2-laser terapi (Vulvovaginal CO2 laser terapi) - nyskapende, minimalt invasiv, ikke-kirurgisk og ikke-hormonell prosedyre for behandling av vulvovaginal dysfunksjon, for det meste tilbakevendende og vanskelig å behandle, spesielt når det gjelder seksualitet og sykdommer i det intime området. Overveiende kvinner i før- og overgangsalder eller andre østrogenmangel situasjoner (f.eks. atrofisk vulvitt / kolpitt) lider av dette. Milde former for urininkontinens, trangsymptomer, kronisk tilbakevendende cystitt og symptomer på nedtelling kan også forbedres. Spesielt bemerkelsesverdig er de utmerkede resultatene i behandlingen av lav sclerosus, vanligvis eliminere behovet for kortisonterapiImponerende er den minimale frekvensen av bivirkninger og fraværet av komplikasjoner med denne metoden, samt muligheten for bruk etter kjemoterapi eller stråling terapi. Evaluering av kontrollerte studier mangler imidlertid fortsatt. For detaljer se kapittel: “Vulvovaginal CO2 laser terapi".
Ernæringsmedisin
Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
Daglig totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
en eller to ganger i uken fersk havfisk, dvs. fet marin fisk (omega-3 fettsyrer) som laks, sild, makrell.
