For å holde tennene sunne, bør de rengjøres forsiktig med en tannbørste og tannkrem minst to ganger om dagen. Den daglige bruken av tanntråd anbefales også å fjerne matrester fra interdentale rom. I tillegg til tannbørster og lignende, er det mange andre tips for sunne tenner. Men vær forsiktig: ikke alt som sies om tannpleie er faktisk sant. Vi rydder opp med de 10 største tannpleiemytene.
1) Fast skrubb gir mest mulig utbytte.
Falsk. Selv om det er viktig å rengjøre tennene grundig, er ikke fast skrubbing nødvendig for dette. Tross alt, hvis du trykker for hardt ned med tannbørsten, setter du tennene og tannkjøtt. Trykket kan føre til tannkjøtt å trekke seg tilbake, noe som resulterer i utsatte tannhalser. I tillegg beskyttelsestannen emalje kan bli skadet. Derfor bør du sørge for å bruke bare lett trykk når du børster.
2) Dårlige tenner er arvelige
Falsk. Dårlige tenner er ikke arvelige - bare fordi foreldrene dine hadde dårlige tenner, betyr ikke det at du selv har problemer med dem. Noen faktorer er faktisk genetiske, for eksempel tykkelsen på emalje eller posisjonen til tennene. Generelt sett får ikke en ren tann hulrom - og å holde tennene rene er helt ditt ansvar.
3) Svart te skader tennene.
Falsk. Det er sant at noen typer te - inkludert svart te - føre til at tennene blir misfargede - denne misfargingen kan imidlertid poleres bort uten problemer. Svart te skader ikke tannen emalje, bare noen veldig sure fruktter kan forårsake skade hvis det brukes ofte. Svart tetvert imot, kan til og med ha en positiv effekt på tennene, som den inneholder fluor, som skal herde emaljen.
4) Tyggegummi erstatter tannpuss.
Falsk. Tyggegummi erstatter på ingen måte pleie av tennene med en tannbørste og tanntråd. Snarere bør tygging betraktes som et ekstra pleietiltak - forutsatt at det er det sukker-gratis tyggegummi. Spesiell tannpleie tygging tannkjøtt med xylitol eller lignende stoffer er spesielt anbefalt. De tyggegummi stimulerer spytt produksjon, som nøytraliserer skadelig syrer og herder tannemaljen. Imidlertid for å fjerne plakett sitter på tennene, er forsiktig børsting obligatorisk.
5) Å spise epler forhindrer tannråte
Falsk. Ryktet om at å spise mat med hard konsistens, som epler eller gulrøtter, kan forhindre tannråte vedvarer. Å spise slik mat vil faktisk slite toppen plakett på tennene. Imidlertid tannbørste og tanntråd er uunnværlige for å fjerne den fastkjørte plakett og å rengjøre interdentale mellomrom. Imidlertid er det ingenting som hindrer deg i å bite på et eple eller gulrot i mellom. Med epler bør du imidlertid merke at de er rike på fruktose og syren de inneholder kan angripe tannemaljen.
6) Melketenner trenger ikke å bli tatt vare på.
Falsk. Meningen at melketenner kan stille ha karies, siden de uansett faller ut igjen, er utbredt. Men, melketenner må også ivaretas nøye. Dette er fordi karies på melketenner kan skade kronen på de permanente tennene. Videre, hvis forfall forårsaker for tidlig tap av babytennen, kan den permanente tannen bryte gjennom tannkjøttet i dårlig stilling, noe som gjør kjeveortopediske korreksjoner nødvendige senere.
7) Det er viktig å pusse tenner umiddelbart etter å ha spist.
Falsk. Selv om det er best å pusse tennene raskt etter å ha spist, er det bare ikke rett etter. Dette gjelder spesielt hvis du har spist frukt til dessert. Dette er fordi surheten i frukt og fruktjuice myker emaljen og kan angripe den når du pusser tennene. I tillegg til frukt, drikker som vin eller cola kan også myke tannemaljen. Vent derfor minst 30 minutter etter å ha spist før pusse tennene. Det handler om hvor lenge spytt trenger å nøytralisere syren i din munn.
8) Alle blekende tannkremer er skadelige.
Falsk. Med bleking av tannkremer avhenger det alltid av det aktuelle produktet. Mange av de pastaer inneholder aggressive slipemidler som kan angripe emaljen og dermed skade tannen. Du bør holde hendene dine unna slike produkter, men noen kremer er også relativt milde og inneholder bare få slipende stoffer. Hvis du er i tvil, spør tannlegen din om den aktuelle limen utgjør en risiko for tennene dine. Alternativt, hvis du vil ha hvitere tenner, kan du tenke på å få tennene dine hvite. Men igjen, bør du rådføre deg med tannlegen om dette.
9) Det er nok å pusse tennene i ett minutt
Feil. I stedet for ett minutt, bør du investere minst tre minutter i tannpleien din både om morgenen og om kvelden. Det handler om hvor lang tid det tar å fjerne all plakk fra overflaten på tennene mens du pusser. I tillegg inneholder stoffene i tannkrem, Eksempel fluor, må handle på tennene i en viss tid. Spesielt om kvelden er det viktig å ta seg tid til å pusse tennene, for tennene kan regenerere seg best over natten.
10) Røyking misfarger tennene bare overfladisk.
Feil. Hvis du røyker regelmessig, må du forvente at tennene dine blir gulaktige over tid. Overfladisk misfarging kan poleres bort, men dypere misfarging gjenstår. røyking forverrer også tilgangen på blod og oksygen til tannkjøttet. Dette kan føre til smertefullt gingivitt og i verste fall til og med periodontitt og tanntap.
