Å forhindre pollenallergi, må man være oppmerksom på å redusere individet risikofaktorer.
Atferdsmessige risikofaktorer
- Gjentatt eksponering for utløsende allergener.
Allergenavhold
Hvis en allergi pollen, støvmidd, dyreflass eller mugg oppdages, eller hvis det er en matallergi, bør de berørte unngå utløsere for å forhindre utbrudd av allergiske symptomer. En pollenprognose, for eksempel, kan være nyttig i denne forbindelse.
Videre bør oppmerksomhet også rettes mot kjente kryssreaksjoner (kryss-allergi) med mat - se under “Symptomer - Klager”.
Forebyggende faktorer (beskyttende faktorer)
- maternal kosthold under graviditet og amming bør være balansert og næringsrik. Om morens forbrukermønster og effektene på barnet:
- det er imidlertid ingen bevis for at diettbegrensning (unngåelse av potente matallergener) er nyttig; det motsatte ser ut til å være sant:
- Økt maternærforbruk av peanøtter i første trimester (de første tre månedene av graviditet) var assosiert med en 47% lavere sannsynlighet for allergiske reaksjoner på peanøtter.
- Økt forbruk av melk av moren i første trimester var forbundet med mindre bronkitt astma og mindre allergisk rhinitt (høy feber; allergisk rhinitt).
- Økt forbruk av hvete av moren i andre trimester var forbundet med mindre atopisk eksem (nevrodermatitt).
- Det er bevis for at fisk (omega-3 fettsyrer; EPA og DHA) hos moren kosthold under graviditet eller amming er en beskyttende faktor for utvikling av atopisk sykdom hos barnet.
- det er imidlertid ingen bevis for at diettbegrensning (unngåelse av potente matallergener) er nyttig; det motsatte ser ut til å være sant:
- Amming (full amming) i minst 4 måneder.
- Brystmelkserstatninger hos høyrisiko-spedbarn: hvis mor ikke kan amme eller ikke kan amme tilstrekkelig, anbefales administrering av hydrolysert morsmelkerstatning for høyrisiko-spedbarn opp til 4 måneders alder; det er ingen bevis for en forebyggende effekt for soyabasert morsmelkerstatning; det er ingen anbefalinger for geit-, saue- eller hoppemelk
- Supplerende fôring fra begynnelsen av 5 måneders alder er rapportert å være assosiert med promotert toleranseutvikling; tidlig fiskeforbruk er rapportert å ha beskyttende verdi.
- Kosthold etter det første leveåret: det er ingen anbefalinger for allergi forebygging når det gjelder et spesielt kosthold.
- Matforbruk i barndommen
- Utsatt for tobakk røyk: tobakkrøyk bør unngås - dette gjelder spesielt under graviditet.
- Merknad om vaksinasjoner: det er ingen bevis for at vaksinasjoner øker risikoen for allergi; barn skal vaksineres i henhold til STIKO-anbefalingene.
- Å redusere innånding av allergener og kontakt med allergener fra kjæledyr; dessuten unngå luftforurensninger innendørs og utendørs, inkludert eksponering for tobakk røyk; det anbefales ikke å skaffe seg en katt hos barn i fare.
- Kroppsvekt: økt BMI (body mass index) er positivt korrelert med bronkitt astma - spesielt ved astma i bronkiene.
Anbefaling. Tar en diett supplere under graviditet med omega-3 fettsyrer og magnesium, kalsium, folsyre og jod, samt et kosttilskudd med probiotiske kulturer.
