Det aktivt ikke-bevegelige leddet forbinder ryggraden med bekkenet og er sikret med et sterkt ligamentapparat. Det spiller en avgjørende rolle i kroppsholdningen vår, da den fordeler vekten av overkroppen til hoften skjøter og ben når du står. Når du sitter, overfører den vekten til ischial tuberosities og gulvet. I løpet av graviditet, på grunn av hormonelle endringer og den ekstra vekten, kan dette leddet bli blokkert, ISG-blokkeringen.
Terapi / behandling
Terapien for en ISG-blokkade under graviditet bestemmes av behandlende lege og avhenger av svangerskapsforløpet i tillegg til symptomene. Den gravide og barnets velvære har alltid høyeste prioritet.
- Ikke alle behandlingstiltak som normalt vil brukes til ISG-blokkade kan brukes under graviditet.
For eksempel injiserer legen normalt et bedøvelsesmiddel, som f.eks kortison, direkte inn på nettstedet til smerte. Imidlertid er de fleste smertestillende utgjøre en risiko for det ufødte barnet, slik at de om mulig bør unngås.
- Spesiell forsiktighet må også tas med manipulerende og mobiliserende teknikker. Selv om de kan forbedre ISG-leddets mobilitet og lindre smertene, kan disse teknikkene også utløse for tidlig fødsel!
- Det viktigste behandlingstiltaket er fysisk aktivitet til tross for og nettopp på grunn av klagene.
Trening fremmer blod sirkulasjon og kan dermed fjerne stoffer som forårsaker betennelse og lindrer smerte. Enkel avslapping øvelser, som å legge seg med bena i været, sykle eller vippe bekkenet forsiktig, kan effektivt avlaste smerte. Det er best hvis den gravide kvinnen blir ledsaget og instruert av en erfaren fysioterapeut.
- Varmebehandlinger med fango, varmepuss, varmtvannsflasker eller infrarøde lamper kan også bidra til å lindre smerte.
Varme er spesielt effektiv for ekstra muskler spenninger. I tillegg kan gravide også utføre selv-massasje med en pinnsvinball eller tennis ball. I tillegg setter den seg i bakposisjon på en matte og plasserer ballen under det smertefulle stedet. Nå kan den gravide kvinnen bestemme trykket som hun masserer smerteområdet med lette bevegelser.
Alle artiklene i denne serien:
