Mens det er opptil 30 år, er det ti ganger så mange reserver for å sikre at kroppen kan fungere, etter det reduseres disse reservene sakte uten umiddelbar sykdomsutbrudd på grunn av det. Nedgangen i ytelse kan forekomme med forskjellige hastigheter hos hver person og til og med i hvert organ eller organsystem, for eksempel kardiovaskulære, respiratoriske eller fordøyelsessystemer - det kan føre til fysisk kollaps uten nærvær av en spesifikk sykdom, men omvendt er det mulig å føle seg vital og passe godt inn i alderdommen.
Hva skjer i kroppen vår når vi blir eldre?
Aldring har et bredt utvalg av effekter på kroppen, som studeres i gerontologi. Fysiske endringer inkluderer følgende områder:
- Sirkulasjonssystem
- Luftveier
- Mage-tarmkanalen
- Nyrer og urinveier
- Blod og immunsystem
- Hormoner
- Hjerne og nerver
- Sanseorganer
- Ben og muskler
- Skin
Hvilke endringer som skjer med aldring, vil du lære nedenfor.
1) Kardiovaskulært system
Mens hjerte slår 200 ganger per minutt under stresset hos 20-åringer kan hjertet bare slå mye langsommere hos eldre mennesker. I tillegg er elastisiteten til blod fartøy avtar og blodtrykk øker litt. Hjertearytmier også bli hyppigere fordi kollagen er avsatt i eksitasjonsledningssystemet.
2) Luftveiene
Den fine strukturen til alveolene blir grovere med alderen - som et resultat lunge vev blir mindre elastisk og respirasjonsverdiene for begge innånding og utånding forverres. Som et resultat, mindre oksygen er absorbert i blod og kroppen er mindre i stand til å svare på stresset. Lunge vev blir mer utsatt for lungebetennelse og KOLS.
3) Mage-tarmkanalen
Svelgemekanismen og gastrisk tømming forverres, og tarmveggen i kolon blir mer gjennomtrengelig for divertikler.
4) Nyrer og urinveier
På midten av 80-tallet har en person 30% mindre funksjonell nyre vev enn en yngre person, noe som fører til at giftstoffer utskilles saktere og også forårsaker narkotika å somle lenger i kroppen.
5) Blod og immunsystem
Selv om beinmarg, som er ansvarlig for blod dannelse, blir stadig mer erstattet av bindevev i alderdommen produseres fortsatt røde blodlegemer tilstrekkelig. Situasjonen er annerledes med noen immunceller: Andelen avtar med omtrent en fjerdedel med alderen, noe som har en negativ effekt på forsvarsfunksjonene.
6) Hormoner
I utgangspunktet alt hormoner synes å kreve høyere konsentrasjoner i alderdommen for å ha samme effekt som i yngre år.
7) Hjerne og nerver
Etter fylte 60 år, hjerne krymper med opptil 6%, uttalte endringer i områder som er ansvarlige for motorisk funksjon, syn og tale. Samtidig som minne, tilbakeholdenhet og mental smidighet avtar, evnen til å formulere tankens innhold øker med alderen.
8) Sanseorganer
Lukt og smak samt syn, hørsel og sans for balansere reduseres med alderen. Sult og tørst oppleves også mindre.
9) Ben og muskler
Ben og brusk strukturer er bygd dårligere, skjørhet i bein øker. Muskel masse og derfor muskler styrke reduseres, noe som fører til langsommere reaksjonstider.
10) Hud
De hud har dårligere blodtilførsel i alderdommen, svette og talgkjertler produsere mindre sekresjon. Som et resultat av dette hud blir mer utsatt for skade og infeksjon og heler ikke bra.
