Hodepine kan forekomme i forskjellige former, men er faktisk alltid veldig bekymringsfull for de berørte. De vanligste typene inkluderer migrene, Spenninger hodepine og klyngens hodepine. Som med spenning hodepineden smerte kan enten forekomme over hele hode eller være konsentrert i en bestemt del av hodet.
Andre symptomer som rennende øyne, kvalme, følsomhet for lys eller søvnløshet kan også forekomme. Felles årsaker til hodepine er stress, værforandringer eller visse utløsende faktorer. Hvis du opplever alvorlig og uvanlig hodepine for første gang, bør du oppsøke lege for å være sikker. Ellers forskjellige hjemmemedisiner mot hodepine kan hjelpe.
Disse husholdningsmidlene brukes
Følgende hjemmemedisiner kan brukes mot hodepine:
- Eteriske oljer
- Koffein
- Bevegelse
- Kul hals
- Willow Bark
- Væske - Drikk vann
applikasjon: Den mest brukte essensielle oljen mot hodepine er peppermynte olje. Oljen påføres de tilsvarende smertefulle områdene i hode og gnides inn. Effekt: Effekten av essensielle oljer, som f.eks peppermynte olje, er basert på stimulering av såkalte kalde reseptorer.
Dermed en reduksjon på smerte kan bli oppnådd. Hva må du vurdere? Eteriske oljer er ikke egnet for bruk hos barn.
Selv astmatikere bør være forsiktige og først oppsøke lege. For hvilke sykdommer hjelper husholdningenes middel også? Eteriske oljer kan også brukes mot fordøyelsesproblemer eller forkjølelse.
Søknad: Å bruke koffein, bare drikk en espresso eller kaffe. Ofte tilsettes litt sitronsaft. Søknaden skal ikke være for hyppig, ellers avtar effekten.
Effekt: Koffein innsnevrer blod fartøy og forårsaker dermed en økning i blodtrykk. Denne effekten er spesielt nyttig for hodepine forårsaket av lav blod press. Hva trenger du å være klar over?
Det er hodepine som kan utløses av koffein. Dette er spesielt tilfelle med migrene. Følgelig bør inntak av koffein bare gjøres med forsiktighet.
For hvilke andre sykdommer hjelper husholdningenes middel også? Koffein kan også hjelpe med tretthet og forstoppelse. Bruksanvisning: Trening kan hjelpe mot hodepine i forskjellige former.
Å gå i frisk luft er nyttig i mange tilfeller, og øvelser for å avlaste hals og skuldre anbefales også. Effekt: Spesielt i en daglig rutine med lite bevegelse, hjelper det kroppen å slappe av og gir lindring. I tillegg fremmer bevegelsen blod sirkulasjon i kroppen.
Hva må du vurdere? Bevegelse er et viktig element i behandlingen av hodepine og bør helst gjøres daglig. For hvilke andre sykdommer hjelper hjemmemediet også?
Skånsom bevegelse hjelper også med spenning eller felles klager. Søknad: Det mest effektive kjølevæsken er et håndkle eller vaskeklut fylt med noen få isbiter eller en kul pakke. Hele greia kan somle i hals i et kvarter.
Effekt: Ved å kjøle ned halsaktiveres kalde reseptorer, som igjen sender ut kalde stimuli. Disse kan legge over smerte stimulans og dermed bidra til lindring. Hva må tas i betraktning?
Hvis isbitene er for kalde for deg, kan til og med en kaldvasket vaskeklut hjelpe. For hvilke sykdommer hjelper husholdningenes middel også? Til avslapping og stressreduksjon, kan kjøling av nakken også hjelpe.
Påføring: Willow bark kan kjøpes som pulver på apoteket. Pulveret kan kokes opp til te, hvorved en teskje er nødvendig for en kopp. Effekt: Willow bark inneholder forskjellige aktive ingredienser, inkludert salicin.
Dette molekylet har en smertestillende effekt og er også en viktig komponent av Aspirin®, for eksempel som acetylsalisylsyre. Hva trenger du å vite? Te bør være gjennomsyret i minst ti minutter før inntak.
For hvilke andre sykdommer hjelper husholdningenes middel også? Willow bark kan også hjelpe med revmatiske klager. Søknad: Det er viktig å drikke nok vann i tilfelle hodepine.
Ideelt sett bør det drikkes to til tre liter rent vann per dag. Effekt: Absorpsjonen av væske har en blodfortynnende effekt og fremmer dermed blodsirkulasjonen. I tillegg er mineraler, som magnesium, er viktige komponenter i mineralvann, som støtter nervevevet.
Hva må du vurdere? Du bør sørge for at vannet er mineralvann. For hvilke sykdommer hjelper husholdningenes middel også? Væske er også viktig for forkjølelse og diaré.
