Erytrofobi er en frykt for å rødme, eller mer spesifikt, rødme i ansiktet hud. Det er en psykologisk lidelse, men ikke en psykisk sykdom i klassisk forstand, selv om den ufrivillige og vegetativt kontrollerte rødmen av hud oppleves som ubehagelig og kan også være veldig bekymringsfull.
Hva er erytrofobi?
Begrepet erytrofobi er et ord som består av to stavelser fra gresk. "Erythros" betyr "rød" og "phobos" betyr "frykt", så erytrofobi er en frykt for rødme som kan være akutt eller kronisk. Noen mennesker lider av dette angstlidelse bare i visse faser av livet, andre følger den rødmende frykten hele livet, hvis ikke behandlet i tide. Svært ofte forblir de berørte stille i lang tid om deres tendens til å rødme raskt og heller ikke betro seg til legen. Dette er fordi rødme fortsatt ikke er sosialt akseptert. Publikum likestiller ofte en persons rødhet med skam, blir fanget eller lyver. Den berørte personen kan være så internt blokkert i tilsvarende situasjoner at han ikke lenger er i stand til å snakke et ord. Dette styrker dessverre frykten igjen og skaper en slags ond sirkel av rødme, indre spenning og forlegenhet.
Årsaker
De fleste mennesker som er rammet av pinlig rødme, prøver å bekjempe den med all sin styrke ved å bare innbille seg at de ikke rødmer. Dette kan imidlertid ikke lykkes, fordi impulsiv ansiktsrodning, også kalt rødming, er en strengt vegetativ reaksjon som, akkurat som hjerterytmen, ikke kan påvirkes etter eget ønske. Erytrofobi skal ikke forveksles med klassiske fobier som redsel for edderkopper eller høydeskrekk. Disse er vanligvis lettere å behandle. Årsaken til psykologisk erytrofobi er en såkalt fryktcyklus. En situasjon oppfattet som ubehagelige eller negative tanker føre til selvoppfatningen av rødming. Da oppstår tanker om fare og trussel, selv om ingen trussel er objektivt synlig. Dette følges av psykologisk angst med unngåelse og tilbaketrekningstendenser. Hvis fryktesyklusen vedvarer over lengre tid, utvikler det seg også fysiske endringer i nevronene, som igjen opprettholder frykten. I denne kroniske fasen, terapi regnes da som spesielt vanskelig.
Symptomer, klager og tegn
Selv om symptomer, klager, tegn på erytrofobi er overveiende psykologiske, må fysiske årsaker fortsatt utelukkes. Bak hud rødhet kan også være rosacea, couperosis eller en tendens til overdreven svette. Den rødmen blir ofte oppfattet av de berørte som en impuls som stiger fra mage, som virker ukontrollerbar og blir uavhengig i sin følelse. Hvis personen kjemper mot det innad, blir resultatet en enda mer voldsom og raskere rødming. Ofte er selv små ting i hverdagen nok til å miste hardt opptjent selvtillit igjen. Erytrofobi kan også ledsages av voldelig indre spenning og rastløshet blod trykkfluktuasjoner oppstår ofte i prosessen, fordi på grunn av feilregulering av hormonsystemet, bytter kroppen til den såkalte flight and attack mode med økt frigjøring av stresset hormoner fra binyrebarken. Rødmen kan forekomme geografisk, for eksempel bare på ørene, areal eller i form av såkalte hektiske flekker. I tillegg til ansiktet, dekolletert, hals området eller nakken er ofte berørt. Rask rødming kalles også rødme, langsom rødming kalles rødming og permanent rødming kalles permanent kurs. I psykologisk praksis, denne typen differensial diagnose kan være viktig for oppfølging.
Diagnose
Det er ikke sant at mørkhudede mennesker ikke ville rødme, de rødmer i tillegg til lyse mennesker, men det er bare ikke så tydelig synlig. Hvis berørte mennesker lider av en sosial fobi samtidig, dvs. frykt for å møte eller kontakte mennesker, er en tidlig diagnose spesielt viktig for å gjenkjenne tilbaketrekningstendenser eller til og med selvmordsadferd i tide. Diagnosen bør stilles av en psykiater, psykolog eller nevrolog etter en grundig fysisk undersøkelse og utelukkelse av organiske årsaker. I den internasjonale klassifiseringen av ICD-registeret er erytrofobi fortsatt ikke oppført som et eget klinisk bilde.
Komplikasjoner
Uten behandling er det mulig for erytrofobi å forverres. Annen Angstlidelser slik som sosial fobi or agorafobi kan utvikle seg. En vanlig komplikasjon assosiert med erytrofobi er unngåelse av situasjoner der den enkelte tror at han eller hun vil rødme eller hvor rødme kan oppleves som spesielt pinlig. Sosial utarming og tilbaketrekning er vanlige konsekvenser, som kan variere i alvorlighetsgrad. Andre psykologiske lidelser kan også utvikle seg hvis erytrofobi ikke behandles. Isolering, skam og mindreverdighetsfølelser, for eksempel, kan bidra til utviklingen av depresjon eller fremme tilbakefall. Tvang utvikler seg hos noen mennesker som lider av erytrofobi. Disse tjener ofte (i utgangspunktet) for å redusere angst. Kontrolltvingninger er spesielt vanlige: Den som lider kan ofte sjekke ansiktet i reflekterende overflater eller se etter andre ledetråder for mulig rødme. Den konstante kontrollen kan strekke seg til andre områder. Denne oppførselen kan mistolkes av utenforstående som forfengelighet. I tillegg kan berørte individer virke avvisende eller uinteresserte ved å sjekke blikket på refleksjonen. Konflikter med venner eller familie er også mulig som et resultat. Mange lider også av konsekvensene av erytrofobi på jobben - for eksempel når de ikke tør å snakke med andre som overordnet eller ikke deltar aktivt i teamdiskusjoner. Yrkesmessige begrensninger kan utvikle seg fra dette.
Når skal du gå til legen?
Som regel trenger ikke erytrofobi alltid å oppsøke lege. De tilstand kan behandles gjennom forskjellige øvelser eller terapier. Imidlertid, hvis den berørte personen lider av alvorlige begrensninger i hverdagen på grunn av erytrofobi, bør det gjøres besøk hos lege. Dette er spesielt tilfelle hvis sykdommen oppstår på grunn av traumatiske opplevelser. Et besøk til lege er nødvendig når pasienten lider av rødme eller kraftig svetting i mange situasjoner. Vanligvis kan ikke disse symptomene forutsies eller forhindres, så den berørte personen kan ikke kontrollere rødmen av seg selv. Også en indre rastløshet eller en permanent spenning kan føre til erytrofobi og bør undersøkes. Svingninger i blod trykk kan føre til ekte Helse problemer og må også undersøkes. Den første diagnosen av sykdommen kan stilles av en psykolog eller av en terapeut. Behandlingen utføres også vanligvis av disse legene. I mange tilfeller kan erytrofobi dermed være begrenset. Imidlertid kan ikke en helt positiv sykdomsforløp alltid forutsies.
Behandling og terapi
Avgjørende for suksessen til terapi for erytrofobi er pasientens ubetingede vilje til å delta i det som ofte er en langvarig behandling med tilbakeslag. Dessuten, terapi må gis så tidlig som mulig, selv før fysiologiske strukturer i hjerne har forandret. I psykoterapi, det er ingen kjent gyldig metode for å sikkert overvinne erytrofobi. Imidlertid avslører samtale psykoterapi, deltakelse av berørte personer i selvhjelpsgrupper, samt psykodynamiske og atferdsterapier har allerede vært i stand til å hjelpe mange berørte personer til å takle symptomene på en tålelig måte. I tilfeller av motstand mot terapi, kan en spesiell form for kirurgi, endoskopisk transthoracic sympathectomy, være nyttig etter streng indikasjon. Imidlertid vurderes det bare for pasienter som er selvmordsmessige og har fullstendig avskåret seg fra omverdenen.
Utsikter og prognose
I de fleste tilfeller kan erytrofobi kureres relativt godt. Ingen spesielle komplikasjoner oppstår, og tidlig diagnose og behandling har alltid en positiv effekt på den videre sykdomsforløpet. I noen tilfeller kan selvhelbredelse også forekomme, selv om dette vanligvis er sjeldent. Hvis erytrofobi ikke behandles, lider de berørte av alvorlig rødme og ytterligere overdreven svetting. Svingninger i blod trykk kan også forekomme med denne sykdommen og ha en negativ innvirkning på livskvaliteten til den berørte personen. Skal erytrofobi oppstå over lengre tid, tilstand kan også føre til sosialt ubehag, spesielt barn og ungdom opplever vanskeligheter. Siden behandlingen av erytrofobi vanligvis utføres i sammenheng med psykoterapi, det videre forløpet og suksessen med behandlingen avhenger sterkt av manifestasjonen av sykdommen og av pasientens egen holdning. Som regel er imidlertid sykdommen kurert. Pasientens forventede levealder påvirkes ikke negativt av sykdommen.
Forebygging
Ofte utløses erytrofobi av en barndom avtrekker. Hvis foreldrene merker økt ufrivillig rødme hos barnet sitt, bør de ikke være redd for å søke råd fra en psykiater. Dette er fordi tidlig behandling kan forhindre utvikling av en angstsyklus og dermed utbruddet av erytrofobi i voksen alder.
Følge opp
Alternativer for ettervern er bare tilgjengelig i svært begrenset grad for den berørte personen med erytrofobi. Pasienten er først og fremst avhengig av direkte og medisinsk behandling av dette tilstand for å unngå ytterligere komplikasjoner. Siden det ikke kan komme til en uavhengig helbredelse, er en tidlig diagnose av denne sykdommen veldig viktig i utgangspunktet. Selve behandlingen utføres vanligvis ved hjelp av medisiner og gjennom terapi med en psykolog. Den berørte personen bør ta hensyn til det vanlige inntaket av medisinen, hvorved interaksjoner eller bivirkninger bør også tas i betraktning. Når det gjelder barn, er det fremfor alt foreldrene som bør kontrollere at medisinen tas riktig. Selv etter vellykket behandling av erytrofobi, er de fleste som er avhengige av å fortsette å ta medisinen. Siden erytrofobi er en psykologisk lidelse, har kjærlig og intensiv støtte fra pasientene også en positiv effekt på sykdomsforløpet. Pasienter bør integreres i andre menneskers liv, da de ofte isolerer seg fra andre. Kontakt med andre som lider av erytrofobi kan også være nyttig i denne forbindelse, da det kan føre til utveksling av informasjon, som kan gjøre hverdagen enklere.
Hva du kan gjøre selv
Det er ingen behandlingsmetoder tilgjengelig som forhindrer rødme hundre prosent. Imidlertid kan pasienter lære å rødme sjeldnere. Det er også muligheten for å eliminere frykten for å rødme. Først og fremst bør pasienter slutte å vurdere rødme som en katastrofe eller skam. Sammen med det er det tilrådelig å akseptere ens feil og svakheter. Berørte mennesker bør alltid tillate seg å rødme. Spesielt tanken på å bare ikke rødme utløser stikk motsatt. Det oppstår panikk som fører til rødme. Berørte personer bør ikke forby seg selv denne egenskapen eller til og med skjule den. Det er bedre å bli vant til rødme og reagere positivt på det. Det er nyttig å fortelle deg selv at det er greit. Det vil gå fort. Lider bør alltid gjenta disse ordene når de merker rødme. I tillegg er det gunstig å styrke selvtilliten. De som tar dette til hjerte og ikke dømme seg selv vil være mindre redd for å rødme. Det hjelper også pasienter med å lære å oppleve rødme som mindre pinlig. Dette har igjen effekten av at de rødmer mindre som et prinsippsak. Øvelsene tar litt tid, men suksessen er verdt det.
