Hvor lenge du ammer barnet ditt er det til slutt for deg å bestemme. Det er mange faktorer som går inn i beslutningsprosessen, for eksempel når du vil gå tilbake til jobb. Mange mødre velger også å ikke amme mye av estetiske årsaker, fordi formen og størrelsen på brystene endres i løpet av amming, spesielt hvis du har ammet flere barn.
WHO (Verden Helse Organisasjon) anbefaler utelukkende å amme en baby i seks måneder, og deretter begynne innføringen av komplementær mat og fortsette å amme til babyens 2-årsdag eller utover.
Det som vanligvis praktiseres er følgende mer åpne og fleksible anbefaling:
- Spedbarn bør ammes utelukkende til begynnelsen av 5. levemåned, og bedre til 7. levemåned. Spesielt for barn med allergifare er lengre amming gunstig. Barnet trenger ikke ekstra væske i løpet av denne tiden.
- Fra den 5. levemåneden, men senest den 7., kan startes med utfyllende mat. Innføringen av komplementær mat er individuell og langsom og gradvis. Ytterligere amming er gitt. Gradvis er andelen av spedbarnet normal kosthold øker og ammingsmåltidene blir færre. Mengden melk justerer seg deretter.
- Fra den sjette levemåneden til spedbarnet, moren melk alene er ikke lenger tilstrekkelig til å gi. En ekstra fôring blir nødvendig. Andelen fast mat (komplementær mat) bør økes jevnt under avvenning til bare ett måltid om dagen består av morsmelk. Lett fordøyelig mat som poteter, ris og grønnsaker er best egnet.
Merk: Et soyabasert diett hos spedbarn førte til kjønnsavhengige endringer i en studie:
- Jenter: mindre livmor (livmor) og livmorinvolusjon (uterin regresjon) var litt tregere; brystknopper viste en relativ størrelse maksimalt i uke fire, deretter reduserte den relative størrelsen, bare for å øke igjen senere.
- Gutter: Brystknoppene viste en relativ størrelse maksimum i den fjerde uken, og avtok deretter jevnt, men forble betydelig høyere under soya kosthold.
- En mulig innflytelse på puberteten og fruktbarheten kan ikke utelukkes.
For å umiddelbart tildele matintoleranser må nye matvarer introduseres sakte - én mat om gangen med ukentlige intervaller. Matvarer med kjent høy allergenisitet som fullkorn, maissopp, egg, fisk, hasselnøtter, ku's melk, samt sitrusfrukter bør unngås fullstendig i det første leveåret. Ofte er slike matvarer vanskelige å fordøye og irritere fordøyelseskanalen.
Eksklusiv amming i kortere perioder enn seks måneder eller delvis amming blir også ansett som rimelig av Ammingkommisjonen.