Kan det være farlig å følge en HCG-diett?
På grunn av høy fortynning kan ingen effekt av hCG-preparatene bevises vitenskapelig. Bivirkninger eller til og med Helse risikoen skyldes hovedsakelig redusert energiinntak i kosthold. Bivirkninger inkluderer redusert ytelse, svakhet, tretthet, hodepine eller svimmelhet.
Noen deltakere må kjempe med sirkulasjonsproblemer, som til og med kan føre til besvimelse. Videre, til tross for ekstra vitamin kosttilskudd, er det nesten umulig å absorbere alle viktige næringsstoffer med et så redusert energiinntak. I sammenheng med kosthold, sunt fett mangler fremfor alt, og proteininntaket er også lavt.
Dette kan føre til mangelsymptomer. På grunn av det lave nivået av sportsaktivitet går mer muskelmasse tapt. En radikal kur som hCG kosthold bør overvåkes nøye og bør stoppes om nødvendig i tilfelle symptomer på fysisk mangel.
Bivirkninger av diett
Bivirkninger forårsaket av globulene eller vitale stoffer som forbrukes under dietten, er hittil ikke vitenskapelig bevist. Snarere lider mange deltakere av endringen i kosthold og den ekstreme reduksjonen av den tilførte energien. Spesielt uttak av karbohydrater gjenspeiles i mange mennesker som ønsker å gå ned i vekt i begynnelsen av delvis alvorlige bivirkninger: de kjemper med tretthet, dårlig ytelse, humørsykdom, svimmelhet opp til sirkulasjonsproblemer eller besvimelse.
Det lave energiinntaket kan allerede begrense deltakerne i kostholdet under hverdagens stress, selv sportsaktiviteter utføres med mindre energi og ytelse. Konsentrasjonsvansker kan også forekomme midlertidig. Et ekstremt kaloriredusert kosthold bør ledsages av en lege og strengt overvåkes for å forhindre mangel.
Hodepine
Hodepine er blant de vanligste bivirkningene av radikale dietter. De er hovedsakelig forårsaket av tilbaketrekning av karbohydrater. Andre næringsstoffmangel kan også føre til hodepine.
Ofte er også for lite drikkemengde en utløser for klagene. Hodepine avtar vanligvis etter de første dagene av diettendringen. De forekommer heller ikke hos alle mennesker. Det er viktig å drikke minst 2 til 3 liter væske i form av vann eller usøtet te per dag. Hvis den smerte er alvorlig, smertestillende kan brukes midlertidig.
