Kneskader: Terapi

Generelle tiltak

  • Følg PECH-regelen for menisk, ledbånd og bruskskader:
    • "P" pause: slutte å spille sport, hvile, immobilisering.
    • "E" is / kjøling: umiddelbar påføring av forkjølelse, dette er avgjørende for helingsprosessen: det forhindrer utvidelse av vevsskade; kulde har også en smerte-lindrende effekt Merknader om implementering: gjenta hver 2. til 3. time; ikke påfør is direkte på hud; ikke bruk på åpen sår.
    • "C" komprimering f.eks. Elastisk trykkforbindelse (moderat spenning).
    • “H” Høyde over nivået på hjerte: redusere blod tilførsel til det skadede vevet; bedre fjerning av vevsvæske Merknader om implementering: Ved omfattende hevelse, løft i 1-2 dager.
  • Gå til en lege!

Konvensjonelle ikke-kirurgiske behandlingsmetoder

  • Ved primær patellar dislokasjon (patella hopper ut av guiden), reduksjon (bringe tilbake til en normal stilling) etterfulgt av immobilisering i en gips veileder (hylseformet gipsstøping) utføres.
  • Dersom menisk er fanget for første gang, kan det forsøkes å redusere den innfangede delen.

Medisinske hjelpemidler

  • I tilfelle ukomplisert brudd på lateralbåndet (tåre av sikkerhetsbåndet) uten ustabilitet, bør det brukes en knestortose (varus / valgusjustering om nødvendig), som tjener til å stabilisere kneleddet, i seks uker; underarmskrykker om nødvendig
  • I bakre del brudd på korsbånd, får pasienten underarm krykker.
  • In brusk kontusjon (bruskkontusjon), får pasienten underarm krykker for fullstendig lettelse.

Regelmessige kontroller

  • Regelmessige medisinske kontroller

Idrettsmedisin

  • Endurance trening (kondisjonstrening) og styrke trening (muskeltrening).
  • Risikosport som ski og fotball bør unngås.
  • Ved forstuinger (forstuinger) bør det være intensiv muskelbyggingstrening.
  • For kneet brusk skade, isometrisk muskelforsterkning bør utføres; for bruskkontusjon (bruskkontusjon) lindring i flere uker.
  • Utarbeidelse av en fitness or trenings plan med passende sportsdisipliner basert på medisinsk kontroll (Helse sjekk eller utøver sjekk).
  • Detaljert informasjon om sportsmedisin vil du motta fra oss.

Fysioterapi (inkludert fysioterapi)

  • Tidlig fase
  • Stabilisering og forebyggingstrening
    • Proprioseptiv, sensormotorisk og koordinativ trening.
    • Forbedring av motoriske ferdigheter
    • Funksjonell gymnastikk
    • Sportsspesifikk oppbyggingstrening
    • Treningsbasseng / vanngymnastikk
  • Elektro - å forbedre blod sirkulasjon og slapp av musklene.
  • Ultralyd terapi
  • Hos pasienter med en ikke-obstruktiv menisk tåre, dvs. menisk tåre uten blokkeringer, diagnostisert med magnetisk resonanstomografi (MRI), hadde pasienter fordel av 8 ukers fysioterapi i samme grad som fra delvis artroskopisk meniskektomi.

Utfyllende behandlingsmetoder