Immobilisering og hvile med avkjøling og heving av leddet observeres
(PECH-ordning: "P" hvile, sparsom, immobilisering: "E" is / avkjøling; "C" kompresjon f.eks elastisk bandasje, "H" høyde over hjerte nivå).
Senere kan forsiktig mobilisering så startes.
I tilfelle artrose eller leddegenerasjon - se under slitasjegikt.
I tilfelle traumer - stell avhengig av skadens art.
Nikotinbegrensning (avstå fra tobakksbruk) - røyking kan bidra til smerte på lang sikt; det bremser helbredelsesprosesser, forverrer blodsirkulasjonen og øker risikoen for for eksempel degenerative prosesser i kneleddet
Alkohol begrensning (avstår fra alkoholforbruk) - alkohol fører til ikke-dyp søvn (reduserer viktige REM-faser og fører til søvnproblemer). Resultatet er ikke nok avslappende søvn og nedgang i smerte terskel, dvs. økning i smerte….
Sikt etter normal vekt! Bestemmelse av BMI (body mass index, kroppsmasseindeks) eller kroppssammensetning ved hjelp av elektrisk impedansanalyse og, om nødvendig, deltakelse i et medisinsk overvåket vekttapsprogram eller -program for vektig.
BMI ≥ 25 → deltakelse i et medisinsk overvåket vekttapsprogram.
Faller under BMI nedre grense (fra 19: 19 år; fra 25: 20 år; fra 35: 21 år; fra 45: 22 år; fra 55: 23 år; fra alderen av 65: 24) → Deltakelse i et medisinsk overvåket program for vektig.
Konvensjonelle ikke-kirurgiske behandlingsmetoder
Analgetika u. Anti-inflammatorisk narkotika (se under stoff terapi).
Når konservativ terapeutisk påvirkning er utilstrekkelig:
operative artroskopi (artroskopi) - først og fremst første diagnose av datatomografi (CT) av kneledd å undersøke benstrukturer eller magnetisk resonansavbildning (MR) av kneleddet for å undersøke menisk, korsbånd, ganglier.
Åpen kirurgi
Medisinske hjelpemidler
Immobilisering av:
Bandasjer
splinter
Plaster
Ortotika (medisinsk utstyr laget av ortopedisk tekniker, som tjener til stabilisering, lindring og immobilisering) - i tilfelle ustabilitet i ligamentet.
Sko ortopediske tiltak:
Sko ytre eller indre felghøyde - for varus eller valgus artrose.
Buffer hæler om nødvendig
Ernæringsmedisin
Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
Totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt daglig (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
Detaljert informasjon om sportsmedisin vil du motta fra oss.
Fysioterapi (inkludert fysioterapi)
Termoterapi, dette består av varme- og kaldterapi (kryoterapi):
Hete terapi i form av balneoterapi eller elektrotermoterapi har smertestillende (smerte-lindrende) effekter og kan forbedre gangavstand og Helse-relatert livskvalitet.