Knesmerter (gonalgi): Terapi

Generelle tiltak

  • Avhengig av sykdommen og sykdomsstadiet:
    • Avlastning og immobilisering
    • Sport forlater
  • Ved felles effusjon:
    • Immobilisering og hvile med avkjøling og heving av leddet observeres
    • (PECH-ordning: "P" hvile, sparsom, immobilisering: "E" is / avkjøling; "C" kompresjon f.eks elastisk bandasje, "H" høyde over hjerte nivå).
    • Senere kan forsiktig mobilisering så startes.
  • I tilfelle artrose eller leddegenerasjon - se under slitasjegikt.
  • I tilfelle traumer - stell avhengig av skadens art.
  • Nikotinbegrensning (avstå fra tobakksbruk) - røyking kan bidra til smerte på lang sikt; det bremser helbredelsesprosesser, forverrer blodsirkulasjonen og øker risikoen for for eksempel degenerative prosesser i kneleddet
  • Alkohol begrensning (avstår fra alkoholforbruk) - alkohol fører til ikke-dyp søvn (reduserer viktige REM-faser og fører til søvnproblemer). Resultatet er ikke nok avslappende søvn og nedgang i smerte terskel, dvs. økning i smerte….
  • Sikt etter normal vekt! Bestemmelse av BMI (body mass index, kroppsmasseindeks) eller kroppssammensetning ved hjelp av elektrisk impedansanalyse og, om nødvendig, deltakelse i et medisinsk overvåket vekttapsprogram eller -program for vektig.
    • BMI ≥ 25 → deltakelse i et medisinsk overvåket vekttapsprogram.
    • Faller under BMI nedre grense (fra 19: 19 år; fra 25: 20 år; fra 35: 21 år; fra 45: 22 år; fra 55: 23 år; fra alderen av 65: 24) → Deltakelse i et medisinsk overvåket program for vektig.

Konvensjonelle ikke-kirurgiske behandlingsmetoder

Operativ terapi

  • Når konservativ terapeutisk påvirkning er utilstrekkelig:
    • operative artroskopi (artroskopi) - først og fremst første diagnose av datatomografi (CT) av kneledd å undersøke benstrukturer eller magnetisk resonansavbildning (MR) av kneleddet for å undersøke menisk, korsbånd, ganglier.
    • Åpen kirurgi

Medisinske hjelpemidler

  • Immobilisering av:
    • Bandasjer
    • splinter
    • Plaster
    • Ortotika (medisinsk utstyr laget av ortopedisk tekniker, som tjener til stabilisering, lindring og immobilisering) - i tilfelle ustabilitet i ligamentet.
  • Sko ortopediske tiltak:
    • Sko ytre eller indre felghøyde - for varus eller valgus artrose.
    • Buffer hæler om nødvendig

Ernæringsmedisin

  • Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
  • Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
    • Totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt daglig (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
    • Høy fiber kosthold (fullkorn, grønnsaker).
  • Følgende spesielle kostholdsanbefalinger overholdes:
  • Valg av passende mat basert på ernæringsanalysen
  • Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- ta om nødvendig et passende kosthold supplere.
  • Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.

Idrettsmedisin

  • Endurance trening (kondisjonstrening) og styrke trening (muskeltrening).
  • Egnede sportsdisipliner er sykling og svømming hvis nødvendig.
  • Andre tiltak er:
    • Styrkebygging og koordineringstrening
    • Opplæring av quadriceps femoris (“firehodet lår muskel ”) muskel for å sentrere patella (kneskål).
    • Hvis nødvendig, bein aksetrening for malposisjoner (varus eller valgus posisjon).
  • Utarbeidelse av en fitness or trenings plan med passende sportsdisipliner basert på medisinsk kontroll (Helse sjekk eller utøver sjekk).
  • Detaljert informasjon om sportsmedisin vil du motta fra oss.

Fysioterapi (inkludert fysioterapi)

  • Termoterapi, dette består av varme- og kaldterapi (kryoterapi):
    • Hete terapi i form av balneoterapi eller elektrotermoterapi har smertestillende (smerte-lindrende) effekter og kan forbedre gangavstand og Helse-relatert livskvalitet.
    • kryoterapi brukes bare i aktiv, inflammatorisk artrose.
  • Elektro
  • Ultralyd terapi

Utfyllende behandlingsmetoder