Kramper i beina
Muscle sammentrekninger i bena under stress eller i ro, for eksempel om natten, som varer i noen minutter, er ofte smertefulle og kan lindres hos mange ved stretching dem litt, masserer dem eller tar høy dose magnesium kosttilskudd. Årsaken til disse spesielle kramper kan være enten fysisk aktivitet, en kronisk underliggende sykdom med nevrologiske konsekvenser, som f.eks diabetes mellitus, eller en fysiologisk årsak som reduksjon av muskelmasse i alderdommen. Når kramper forekommer i bena, blir leggmusklene ofte berørt.
Dersom kramper i bena forekommer flere ganger om dagen, er veldig smertefull og kan ikke behandles, bør lege konsulteres for å utelukke en underliggende sykdom. Legen har nå muligheten til å sjekke nervesystemet og muskelfunksjon ved hjelp av elektromyografi og elektrononeurografi og i tillegg for å sjekke funksjonen til noen enzymer og hormoner ved hjelp av en blod telle. I tillegg kan bildeprosedyrer som ultralyd og CT- og MR-undersøkelser kan avklare de mekaniske årsakene til krampene.
Kramper i hender og tær
Det er ikke uvanlig at musklene i fotbuen eller tærnes muskler spennes opp. Dette rammer spesielt personer med en fotsvikt. Her også, magnesium mangel er en vanlig årsak, men for stramme strømper, tette sko eller en unaturlig holdning på grunn av sterk knekking kan også føre til redusert blod forsyning.
Dette resulterer i nummenhet eller prikkende følelse, som også kan utvikle seg til kramper. Kramper i hendene kan utløses av aktiviteter som er veldig anstrengende for hendene. Disse inkluderer for eksempel arbeid som innebærer mye skriving eller håndverk.
Hvis du utfører en ukjent jobb, blir muskler som normalt sjelden brukes anstrengt. Enkel avslapping øvelser og noen dagers pause fra en anstrengende aktivitet hjelper ofte her, slik at de berørte musklene kan komme seg. og kramper i tærne Hvis kramper oppstår oftere under stress og kaldt vær og ledsages av andre symptomer som blekhet, cyanotisk blå misfarging eller rødhet og smerte, Raynauds syndrom må også vurderes. Denne sykdommen tilhører de autoimmune sykdommene og utløser alvorlig vasokonstriksjon eller vasospasmer i kulde, stress eller på grunn av hormonvirkning, noe som fører til redusert tilførsel av fingre og tær.
Raynauds syndrom kan også utløses sekundært av vaskulære sykdommer som ateriosklerose, av traumer eller av medikamenter som cytostatika og giftstoffer. Avhengig av årsaken, brukes en annen behandling. Hvis alvorlighetsgraden er lav, er forebyggende tiltak som bruk av hansker og sokker tilstrekkelig for å forhindre at fingre og tær, også kalt dekar, kjøler seg ned.
I alvorlige former for Raynauds syndrom, kan symptomene og forekomsten av kramper lindres med medisiner som alfa-reseptor bolus, kalsium antagonister eller prostacyklin. Hvis dette tiltaket ikke er tilstrekkelig, kan de sympatiske ganglier som er ansvarlige for innerveringen av dette området elimineres kirurgisk. Dette er imidlertid det siste terapeutiske alternativet, da det har mange bivirkninger, for eksempel overdreven blod flyt og forstyrrelse av svetteutsondring.
