Kroppsøving i barnehagen
Fysisk utdanning spiller en viktig rolle i barnehage. Dette inkluderer også fremme av motivasjon til å trene. Barn bør styrke sine motoriske ferdigheter og ha det gøy med bevegelse, noe som kan forhindre utvikling av overvekt i voksen alder.
Gjennom kroppsopplæring, blir barnet kjent med sin egen kropp og sitt miljø, og gruppeaktiviteter fremmer også sosiale ferdigheter. Det er forskjellige prosjekter og initiativer for å fremme fysisk aktivitet i førskolealder. De grunnleggende prinsippene er barnevennlige treningsområder, i beste fall daglige treningstider og bruk av kvalifiserte pedagoger.
I tillegg til lærerne, bør foreldrene også observere og oppmuntre barnas fysiske aktivitetsatferd. I tillegg bør sunne spisevaner også læres sammen med opplæring i fysisk aktivitet. Atferd lært tidlig barndom har en avgjørende innflytelse på voksenlivet.
Kroppsøving i KITA
Selv i et barnehage, hvor barn tilbringer en stor del av dagen, bør det legges vekt på kroppsopplæring. Felles perioder med fysisk aktivitet, spill under tilsyn og gruppeaktiviteter fremmer individuell bevegelsesatferd og styrker sosiale ferdigheter. Motoriske ferdigheter utvikles gjennom lekne elementer barn opplever bevegelse som en morsom aktivitet og forblir motivert.
Bevegelsesutdanning i fysioterapi
Bevegelsesutdanning er en sentral komponent i fysioterapeuters teoretiske og praktiske opplæring. I tillegg til spesialbevegelsesopplæring i forbindelse med fysioterapi, er også rytmiske musikalske aspekter en del av innholdet. Bevegelsesopplæring i fysioterapi er tilpasset målgruppen, for det meste pasienter i rehabilitering. Der)læring av hverdagsfunksjoner er et hovedmål her.
Typiske øvelser
Det er mange øvelser og ideer for bevegelsesutdanning. Det er viktig å finne aldersmessige øvelser for gruppen. Spesielt med barn er det viktig å skape et miljø som er egnet for bevegelse og fremfor alt trygt.
Lærere bør også bli opplært i førstehjelp. En oppvarmingsenhet bør installeres på forhånd. Kroppsøving bør fremfor alt være variert og motiverende.
Klassiske enheter for bevegelsesutdanning inkluderer rennende spill, fangst av spill og teeing off spill. Element som baller eller ballonger kan også brukes. I tillegg til å styrke grov og finmotorikk spiller også utviklingen av sanseevner en rolle.
For eksempel kan en tromme eller en liten bjelle brukes i spillet. Dansespill fremmer følelsen av takt. Berøringssansen kan for eksempel utforskes med forskjellige fylte poser som blir berørt. Likevektsøvelser, for eksempel med vrikkebrettet, fremmer følelsen av posisjon og bevegelse.
