Lavere adrenalin
Siden adrenalin er en av de mest effektive faktorene i stressreaksjoner, kan overdreven frigjøring få betydelige konsekvenser. Mennesker som har permanent for høye adrenalinnivåer, lider av alle hormoneffektene som permanent tilstand. Angst, en konstant følelse av stress, høyt blodtrykkøkte glukosenivåer og langvarige kardiovaskulære problemer er blant risikoen forbundet med økt adrenalin.
Den beste måten å bevisst senke adrenalinnivået er å unngå situasjoner som fører til frigjøring av hormonet. Stresssituasjoner på jobben eller i hverdagen har en særlig langvarig effekt på adrenalinnivået. Hvis man lykkes med å unngå eller redusere stresssituasjoner, merker man raskt den fysiske reduksjonen av stress.
målrettet pusteøvelser også hjelpe til redusere stress i stressende situasjoner. Eksterne påvirkninger, som støy, raske bevegelser, hyppig berøring for å slå av, lukke øynene og puste dypt flere ganger, forårsaker en reduksjon av hormonnivået for øyeblikket. I kombinasjon med avslapping øvelser, pusteøvelser kan også brukes som en langvarig terapi til redusere stress nivåer. Endurance idrett, hvis den utføres på en hyggelig måte, kan også gi fysisk ro. På lang sikt er det imidlertid den mest effektive måten å bevisst unngå daglig stress på jobben, i hverdagen og i familien.
Pen
En adrenalinpenn er en klar til bruk sprøyte for deg selv. De brukes hovedsakelig i nødstilfeller for allergikere som har risiko for anafylaktiske allergiske reaksjoner. Den brukes for eksempel umiddelbart etter insektstikk eller andre allergiske utløsere og er førstevalget for selvadministrering for overfølsomhetsreaksjoner.
De Adrenalin Penn brukes på utsiden lår og stoffet injiseres i muskelen. Penner er tilgjengelige med forskjellige medisiner for påføring av forskjellige sykdommer. For personer med alvorlige allergier, er Adrenalin Penner anbefales til nødbruk hjemme, da en antioksidant gir dem en holdbarhet på ett til to år.
Pennene inneholder mellom 150 og 300 mikrogram adrenalin. Allergikeren må lære av legen i hvilke situasjoner pennen må brukes og hvordan den skal håndteres nøyaktig. Hvis effekten av adrenalinet ikke er tilstrekkelig, kan det gis en ny injeksjon tidligst 5 minutter.
noradrenalin
noradrenalin er et hormon som også produseres i binyrene og er veldig lik adrenalin. Hovedfunksjonen til noradrenalin er i det sentrale nervesystemet, hvor den slippes som en nevrotransmitter inn synaptisk kløft. I reaksjonene det utløser, er det veldig likt adrenalin.
Som adrenalin fungerer det også som et hormon. Det hever også blod trykk og kan brukes i nødsmedisin, for eksempel i anafylaktiske reaksjoner. Det fungerer også som et stresshormon og frigjøres i blodet i disse situasjonene. noradrenalin kan brukes mer effektivt i nødsmedisin fordi det sentraliserer blod og kan heve blodtrykk selv ved lavere doser uten uønskede metabolske effekter av adrenalin.
