Lysterapi har vært brukt i Tyskland siden så tidlig som i 1987. Siden den gang har det blitt den foretrukne formen for terapi forum søvnforstyrrelser, sesongmessig depresjon, samt forstyrrelser i den såkalte interne klokken. Lysterapi brukes også i privat sektor som et brukervennlig middel for vinteren depresjon, hodepine, migrene og for akne.
Hva er lysterapi?
Dette fysioterapi metoden brukes spesielt mot psykiske plager og hud sykdommer. Metoden for lysterapi, som er anerkjent av vitenskapelig medisin, brukes til å behandle ulike sykdommer i humanmedisin. Dette fysioterapi metoden brukes spesielt mot psykiske plager og hud sykdommer. Avhengig av den behandlede sykdommen brukes forskjellige strålingsdeler av lys. lysbehandling er en spesiell form for lys terapi. I dette brukes bare kortbølget blått lys i et bølgeområde fra 450 til 460 nm.
Funksjon, effekt og mål
Lett terapi oppnår spesiell suksess i behandlingen av depresjon. Spesielt i tilfelle sesongdepresjon, som regelmessig oppstår i løpet av den mørke årstiden, hjelper målrettet lysterapi til å senke melatonin nivå i hjerne og stimulere den til å frigjøre mer serotonin. Dette messenger-stoffet har vist seg å bekjempe depresjon og er inneholdt som en aktiv ingrediens i mange antidepressiva. For denne applikasjonen brukes en lys, fluorescerende lampe med fullt lysspektrum og 2500 til 10,000 lux lysstyrke, som skinner omtrent 200 ganger lysere enn vanlig rombelysning. Siden den nødvendige effekten av lys trolig formidles utelukkende gjennom øynene, oppnås de beste resultatene når lyskilden for lysterapi plasseres omtrent 90 cm fra ansiktet. migrene angrep kan også reduseres på lang sikt med vanlig lysterapi, da disse også delvis utløses av en serotonin mangel, som kan kompenseres for ved regelmessig behandling med lys. Lysterapi anbefales for migrene pasienter tidlig om morgenen, som den smerte starter vanligvis om morgenen. Et annet anvendelsesområde for lysterapi er behandling av nevrodermatitt. Her blir de berørte områdene av kroppen bestrålt med UV-lys. I tilfelle kronisk hudforandringer forårsaket av nevrodermatitt, UVB-terapi brukes primært, noe som har en relativt positiv effekt, men relativt få bivirkninger. I akutte alvorlige angrep nevrodermatitt, UVA1-terapi brukes. Doseringen for denne lysterapi varierer fra lav til høy, avhengig av alvorlighetsgraden av blusset. Men siden varmen fra UVA-lys kan forsterke kløen, blir den infrarøde delen filtrert ut og bare den såkalte forkjølelse lys brukes. I PUVA-terapi, bestråling med UVA-lys støttes av å ta tabletter som skal øke kroppens følsomhet for lys. Blandet bestråling med UVA og UVB-lys utføres også som en del av lysterapi for nevrodermatitt. Egnet lysterapi kan forbedre hud tilstand in akne vulgaris (vanlig kviser). Forutsetningen for å lykkes er riktig bølgelengde. Den antibakterielle effekten av blått lys eliminerer årsaken til betennelse i hudporene. Lysterapi med rødt lys i et bølgelengdeområde fra 580 til 659 nm hjelper til med å gro sår på grunn av avslappende og sirkulasjon-forbedrende effekt.
Risiko og farer
Det er ingen kjente alvorlige bivirkninger assosiert med fullspektret lysterapi, men effekten av antidepressiva eller antipsykotika kan forbedres, og medisinene som brukes i PUVA-terapi har ofte uønskede bivirkninger som solfølsomhet og kvalme. I sjeldne tilfeller klager pasientene over brenning øyne, hodepine, irritabilitet, tørre slimhinner og rødhet i huden. Visse medisiner som antibiotika, litium, St. John's wort, diuretika og medisinsk hud salver kan gjøre øynene mer følsomme for (UV) lys. Derfor, hvis du tar slike medisiner, bør du rådføre deg med lege eller apotek før du bruker lysterapi. Ved privat bruk bør man være forsiktig med å bruke enheter til lysterapi hvis lysspekter også inneholder UV-lys. Dette er skadelig for øynene, slik at slike lamper ikke skal brukes. I tilfelle lysdusjer med UV-filtrerende linser eller hetter, avhengig av kvaliteten på materialet, absorberes ikke UV-lyset helt. Når du bare bruker blått lys med en bølgelengde på 462 nm, som vanligvis regnes som den mest effektive formen for lysterapi, kan visse naturlige beskyttelsesmekanismer i øyet ikke aktiveres. Som et resultat er det en høyere risiko for øyeskade. Denne risikoen elimineres ved å kombinere andre farger med det blå lyset.
