De hals muskler er en veldig følsom og viktig struktur i kroppen vår. Ikke bare tillater det oss å utføre mange bevegelser, men det stabiliserer også ryggraden og lar oss opprettholde en sunn holdning. En viktig muskel for dette er musculus splenius.
Hva er musculus splenius?
Musculus splenius er en ryggmuskel. Den tilhører gruppen skjelettmuskler og er en del av den laterale delen av musculus erector spinae, de autoktone musklene i ryggraden. Ryggmusklene er av stor betydning for bevegelsen av overkroppen. Dette inkluderer utvidelse, rotasjon og sidehelling. Det gir også permanent stabilisering av ryggraden. Ryggmuskulaturen kan betraktes som et aktivt avstivningssystem, ettersom de styrker ryggraden fra hode til bekkenbåndet, inkludert ribbe. Autoktone ryggmuskler er dype ryggmuskler levert av ryggmargen nerver fører til baksiden. Overfladiske ryggmuskler aktiveres av den ventrale ryggmargen nerver. Autochthonous oversettes til "opprinnelig lokalt." Dette betyr at muskler som oppsto her ikke vandret. De ikke-autoktone musklene vokste mot ryggen med tiden for menneskelig utvikling som en embryo og ligg på toppen av de autoktone musklene, det vil si overfladisk.
Anatomi og struktur
De autoktone musklene er delt inn i tre seksjoner. Inndelingen er basert på nervetilførsel fra ryggradsnerven. Den bakre grenen, også kalt ramus posterior, av ryggradsnerven forsyner ryggmuskulaturen, som er delt inn i to kanaler. Medialkanalen leveres av den mediale grenen av ramus posterior, og sidekanalen leveres av sidegrenen av ramus posterior. Splenius-muskelen tilhører sidekanalen til de autoktone ryggmusklene. Sidekanalen er lokalisert mellom tverrprosessene og kystvinkelen, også kalt angulus costae. I tillegg til å feste seg til de tverrgående og spinøse prosessene i ryggraden og ribbeinsegmentene, festes også musklene til skull or halebenet, os sacrum. Den mest effektive muskelen er ekstensormuskelen Musculus longissimus. Musculus plenius består av to deler, musculus splenius capitis og musculus splenius cervicis. Splenius capitis muskelen har sin opprinnelse i nærheten av hode ved ryggryggprosessen (Processus spinosi) av 3.-7 nakkevirvel, samt 1.-3 thorax vertebra. Et annet viktig punkt ligger ved ligamentum nuchae, nuchal ligament. Festet er øverst hals linje (linea nuchae superior). Spleniius cervicis-muskelen har litt lavere opprinnelse i ryggmargsprosessen i 3.-5. Brysthvirvel, så vel som på det temporale beinet (proccesus mastoideus) og det occipitale beinet (os occipitale), og festes til bakre cusp (tubercula posterior) av den beinete prosessen med livmorhvirvler 1-3. Den generelle funksjonen til de autoktone ryggmuskulaturen er ryggforlengelse eller stammeeksjon. De antar denne funksjonen fordi de er dorsale i forhold til tverrbøyning og forlengelsesakse (bøynings- og forlengelsesakse).
Funksjon og oppgaver
Funksjonen til splenius muskelen er ryggforlengelse, eller hode tilbaketilting, ved bilateral sammentrekning av muskelen. Dette kalles også ligning av hodet, dvs. forlengelse av livmorhalsen. I tillegg kan ensidig sammentrekning tillate rotasjon så vel som lateral tilbøyelighet fra hode og livmorhals til samme side. Dermed lar miltmuskel sammen med de andre autoktone musklene i livmorhals- og thoraxryggen oss bevege oss mest mulig i alle retninger.
Sykdommer
Musklene i cervical og thorax ryggraden er veldig følsomme for stresset og årsak hodepine og hals smerte hos mange pasienter. Vedvarende feil holdning eller bevegelse kan forårsake spenning. Disse begrenser hodets bevegelse og forårsaker lokal trykkfølsomhet og smerte spesielt. Dette manifesterer seg i nakkesmerter. Siden musklene er konstant anspente for å stabilisere hodet og ryggraden, er smerte vedvarer selv i hvile. Resultatet kan være nakkestivhet. Slike forhold finnes ofte hos kontorarbeidere, og det er derfor det er ordet: “Tekstbehandler Hodepine“. I tillegg er muskelen ofte alvorlig irritert under plutselig sammentrekninger, for eksempel traumer fra en bilulykke. En annen risikofaktor for irritasjon av muskelen er forkjølelse trekk, for eksempel de som er forårsaket av klimaanlegg eller når du kjører motorsykkel. I tillegg til stivhet i nakken, kan spenningen også føre til svekkelse av synet. Det er viktig å merke seg at smerte også kan oppstå når puste. Brystsmerter, eller rettere sagt ribbesmerter, er hovedsakelig forårsaket av spenninger i nakke og thorax ryggrad. Årsaken er den tette anatomiske forbindelsen mellom musklene og bein. Spenning i cervical ryggraden og / eller thorax ryggraden spenner luftveis forskyvning av ribbe. Resultatet er en trekking smerter i brystet og grunt puste. Når spenningen er der, løser den sjelden seg selv. I tillegg til fysioterapi foreskrevet av legen din, kan du selv gjøre noen øvelser for nakken. De mulige øvelsene for din nakke muskler er veldig lik de vanlige måtene nakkemuskulaturen beveger seg på. 1. la hodet sakte falle i nakken. Sirkel nå sakte hodet en gang til startposisjonen. Du kan gjøre dette flere ganger om dagen for å strekke musklene. Vipp hodet til venstre. Høyre arm henger ved hoften. Med venstre hånd kan du øke strekningen ved behov ved å legge til litt trykk. Bli i denne posisjonen i 20 sekunder, puste dypt, og gjenta øvelsen for høyre side. Hvis du ikke føler noen forbedring, eller hvis du til og med føler deg forverret, anbefales det å oppsøke lege.