Muskelrykk i kneet
Muskelrykk i kneet kan ha en rekke årsaker. For eksempel for lite søvn, fysisk eller mental overbelastning, stress, hypotermi, hypoglykemi, visse medisiner, sirkulasjonsforstyrrelser og magnesium or kalium mangel kan innebære rykninger i kneet. I tillegg feberkramper, multippel sklerose, Tourettes syndrom og diabetes mellitus kan provosere ufrivillige, permanente eller midlertidige kneusninger. Behandlingen avhenger av årsaken.
Rykninger i magen
På grunn av musklene i magen, rykninger på grunn av forskjellige årsaker er det også mulig her. I de fleste tilfeller er disse sammentrekninger uten noen sykdomsverdi, som bare er uttrykk for elektrolyttfluktuasjoner eller små mangler (f.eks. av magnesium). Under graviditet slike mangler kan oppstå oftere på grunn av det økte behovet for næringsstoffer, og det er derfor en balansert og tilstrekkelig kosthold er veldig viktig.
Den vordende moren må ikke bare forsørge sin egen kropp, men også det voksende barnet, noe som i noen tilfeller betyr en økning i behovet for ulike næringsstoffer og elektrolytter med mer enn 30%. Muskel ryker er veldig forskjellig fra følelsen av at barnebevegelser utløser hos moren. De første bevegelsene av babyen kan føles omtrent fra den 18. uken i graviditet.
Noen rykninger kan også forekomme tidligere. Blant annet skiller de seg ved at muskelrykk forekommer overfladisk og barnets bevegelser kommer fra innsiden av magen. Hos menn, rykninger i magen er også forårsaket av elektrolytt balansere eller, sjeldnere, av en nevrologisk lidelse.
Som prinsipp bør mangler først identifiseres og kompenseres før de begynner det tidkrevende og nervepirrende søket etter en sykdom. Siden menn oftere gjør det vekttrening, intensiv muskeltrening er også en mulig årsak til kramper og kramper magemuskler. Også her er det viktig å være rolig og gi magen en pause.
Rykninger i underlivet
Rykkninger kan også forekomme i underlivet. I de fleste tilfeller er det ufarlig og uten sykdomsverdi. Mulige årsaker inkluderer stress, mangler, spesielt magnesium mangel, overanstrengelse av det nedre magemuskler og sammenvoksninger i bukhulen.
En magnesiummangel kan forekomme spesielt etter graviditet, etter å ha tatt p-pillen lenge og etter ekstremsport. De berørte beskriver ofte muskeltrakting av underlivet som en rykning, skjelving eller flagring. Symptomene kan være av ulik alvorlighetsgrad og noen ganger veldig ubehagelige.
Noen berørte personer rapporterer at symptomene kan oppleves i omtrent 10 minutter nå og da i løpet av dagen. Hvis symptomene blir hyppigere, vedvarer eller forårsaker usikkerhet, bør lege konsulteres. Denne legen kan utelukke eventuelle underliggende sykdommer som kan være relatert til dem, og om nødvendig iverksette tilstrekkelig behandling.
Alle artiklene i denne serien:
