De hals forårsaker alltid smerte når du snur hode og begrenser mobiliteten. Som regel ser det ut til at noe virkelig er "i vår hals" i form av stresset - spenning, herding, hodepine og Co. inkludert. Den gode nyheten: slike klager er vanligvis ufarlige.
Hva er nakken?
Kiropraktoren justerer en stiv hals. Klemt nerver i ryggraden kan også behandles på denne måten. Baksiden av nakken regnes som nakken. I er ansvarlig for mobiliteten til hode og overkropp. Livmorhalsen og nakke muskler er blant de viktigste strukturene. En “stiv nakke“,” Anstrengt ”,“ gjorde et galt trekk ”eller“ fikk for mye trekk ”- dette er utløserne mange tenker på først når de føler spenning i nakken. Ortopediske klager som cervical ryggradssyndrom og spenning hodepine er øverst på listen når det gjelder nakkesmerter. Nakkespenning kan avhjelpes - for eksempel gjennom sportsøvelser som styrker nakken og også ryggen. I tilfelle tilbakevendende eller langvarig nakkesmerter, videre forskning på årsaken anbefales. Det er ikke uvanlig at klager i nakkeområdet er et resultat av dårlige vanlige vaner. Dette inkluderer både dårlig holdning og psykologiske årsaker, dårlig sittestilling på jobben samt for lite søvn. En sunnere hverdag kan være nøkkelen i kampen mot nakkesmerter. Fremfor alt inkluderer dette redusering stresset - privat så vel som på jobb.
Anatomi og struktur
Anatomisk inkluderer nakken - i tillegg til cervikal ryggrad og nakke - forskjellige muskler og reseptorer. Muskler i nakken er differensiert i to grupper - fremre så vel som bakre. Halsen får sin beinete stabilitet fra syv livmorhvirvler. I prinsippet er det en intervertebral plate mellom hvert av de tilstøtende livmorhalslegemene. Det eneste unntaket er fraværet av en intervertebral plate mellom første og andre livmorhalslegemer. Den andre livmorhalsen ryggvirvel har en spesiell funksjon - den har en ryggrad (dens akse). Sistnevnte, sammen med den første livmorhalsen ryggvirvel, ligner et hengsel og muliggjør dermed en skjøtforbindelse. Den cervikale ryggraden i nakken har - i motsetning til thorax og korsryggen - ytterligere skjøter (avdekkede ledd). Disse tjener til å forsterke livmorhalsen i områder som er utsatt for spesielle stresset. Muskulaturen i nakken er preget av sin komplekse struktur. Sistnevnte - kombinert med romlig innsnevring - er også å anse som en avgjørende årsak til lidelser med mange symptomer. Hodepine, ringer i ørene, svimmelhet, nakke smerte så vel som smerter i skuldre og armer kan godt ha sin årsak i nakken så vel som i livmorhalsen.
Funksjon og oppgaver
Funksjonene til nakke muskler, som er plassert både på høyre og venstre side av rygglegemene, er veldig komplekse. Holde ryggkroppene på plass og tillater hode og nakke å bevege seg er blant de grunnleggende funksjonene til musklene i nakken. Enten vippe bevegelser i fremre retning, laterale bevegelser eller lene hodet tilbake mot nakken, men den primære funksjonen til nakke muskler er å løfte hodet. Bevegelsene til hodet skyldes et samspill mellom de forskjellige musklene. Fra en Helse synspunkt - også for målrettet nakkeopplæring - området av trapezius muskel er av særlig betydning. Denne muskelen er ansvarlig for å heve skuldrene, samt for å senke dem under tyngre belastninger. De trapezius muskel, også kalt hetten eller hette muskelen, ligger i nakken og øvre del av ryggen. Den øvre delen av denne muskelen - sammen med andre muskler - er ansvarlig for å løfte skuldrene, mens den midterste delen lar skulderbladene komme sammen i retning av ryggraden. Og den nedre delen sørger i hovedsak for at skulderbeltet trekkes nedover.
Sykdommer og plager
Når nakken gir ubehag, er det ikke uvanlig at diagnosen “stiv nakke”For å komme i fokus. Det er et spørsmål om muskelspenning. Hele nakke- og skulderområdet føles ikke bare vanskelig, men også smertefullt. Problemer ved parkering anses for eksempel som typiske: Å snu når det er vanskelig å parkere, knapt mulig smerte kan starte over natten eller gradvis øke over lengre tid. Uansett er klagene vanligvis ubehagelige fordi de ofte ledsages av en stor begrensning av mobilitet. Hvis du prøver å ignorere denne smerten eller allerede har blitt vant til den, må du forvente at muskelspenningen vil gjøre det føre til dårlig holdning og feil belastning av nakken. Feiljustering i nakken som ikke er korrigert kan føre til kyfotiske feiljusteringer og ender opp med å utløse herniated plater. Hernierte skiver i nakken er blant de nest vanligste av ryggkomplekset. Osteoporose regnes også som en utløser for nakkesmerter: i dette tilfellet er vertebrallegemene i livmorhalsen redusert mht. tetthet. Smerter er også forårsaket av den såkalte whiplash skade på livmorhalsen. I dette tilstand, som særlig utløses av en bakre kollisjon, er fokuset på alvorlig overbelastning av nakkemuskulaturen - i tillegg til overbelastning av nakkemuskulaturen i den fremre regionen. Benete skader i nakken er relativt sjeldne - men konsekvensene er desto mer alvorlige: ryggmarg og de delikate beinstrukturene i cervical ryggraden danner en enkelt enhet. Ryggmarg skader forårsaket av beinflis kan føre til paraplegi. Men til slutt fører vår moderne arbeidsverden med sine datamaskinarbeidsstasjoner og tilsvarende kontinuerlige og anstrengende bevegelsessekvenser allerede til tretthet skader i nakkeområdet (repeterende belastningsskader, også kalt sekretærs sykdom). Nok en gang, så ser sjefen ut til å ha vært “puste ned i nakken. ”
