Prognose
Prognosen for tennis albue er i utgangspunktet bra, da det er en midlertidig overbelastning som normalt forsvinner etter regenerering. Årsaken må imidlertid filtreres bort for å unngå å utsette det berørte området for konstant overbelastning. Hvis betennelsen blir kronisk eller problemet oppstår flere ganger, kan det være nødvendig med kirurgi - selv om dette er relativt sjeldent. I tilfelle av tennis albueoperasjon, enten blir den berørte senen fjernet fra beinfestet og/eller smerte-ledende nerve er kuttet. Suksess kan ikke garanteres.
Oppsummering
For å unngå tennis albue eller forhindre gjentakelse, bør det generelle prinsippet følges til varme opp før trening og deretter strekke for å beholde muskler og sener fleksibel og forberedt på belastningen. Under belastninger må det alltid tas hensyn til en korrekt og kroppsvennlig utførelse-enten det er i sport eller på jobben. Vurder også regenereringspauser - kroppen din vil takke deg for det.
Den ubehagelige overbelastningen og smerte syndrom av Tennis albue kan påvirke alle og kan ha forskjellige årsaker. For en fullstendig regenerering og frihet fra smerte av underarm extensors er det viktig å finne ut årsaken og ikke bare behandle symptomene. Det er et bredt spekter av konservative behandlingsalternativer, inkludert fysioterapi med spesialtilbud stretching øvelser, slik at kirurgi sjelden er nødvendig. Taping Tennis albue er i mange tilfeller en annen nyttig applikasjon innen fysioterapi.
