Hopp til innhold
Generelle tiltak
- Overholdelse av de generelle hygienetiltakene!
- Råd om fottøy:
- Unngå tette, lukkede sko og gummistøvler.
- Unngå varmeakkumulering med høy luftfuktighet i skoene, spesielt i sportssko laget av syntetisk materiale.
- Nikotin begrensning (avstå fra tobakk bruk).
- Alkoholbegrensning (avstår fra alkohol)
- Gjennomgang av permanent medisinering på grunn av mulige effekter på den eksisterende sykdommen.
Ernæringsmedisin
- Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
- Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
- Totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt daglig (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
- En eller to ganger i uken fersk havfisk, dvs. fet marin fisk (omega-3 fettsyrer) som laks, sild, makrell.
- Høy fiber kosthold (fullkorn, grønnsaker).
- Følgende spesielle ernæringsanbefalinger overholdes:
- Kosthold rik på:
- Vitaminer (A, C, E, D3, B1, B2 B3, B5, B6, B12, folsyre, biotin).
- Sporelementer (krom, jern, kobber, mangan, molybden, selen, sink).
- Omega-3 fettsyrer (marin fisk)
- Sekundære planteforbindelser (f.eks beta-karoten, lykopen. polyfenoler).
- Andre spesifikke kostholdsanbefalinger avhengig av årsaken til infeksjonsfølsomhet.
- Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- ta om nødvendig et passende kosthold supplere eller kostholdsmat.
- Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.
