Vi tilbringer omtrent 80 til 90 prosent av dagen innendørs - det meste innenfor våre egne fire vegger. Sunn levekår i hjemmet er derfor viktig for trivsel og Helse.
Asbest
Asbest har blitt forbudt i Tyskland siden 1993 - men tidligere ble det brukt universelt, ansett som en mirakelkur. Kilder til asbest kan fremdeles finnes i hjemmet i dag. Eksempler inkluderer nattoppbevaringsovner, isolasjonsplater, isolasjon og ryggen på PVC-gulv som har slitt gjennom. Alle som mistenker asbest i hjemmet deres, bør definitivt ikke begynne å rive ut gamle gulv, for eksempel fordi feil arbeid er skadelig for Helse. De farligste er de resulterende fibrene av asbest - hvis de inhaleres, kan de være kreftfremkallende. Det anbefales å rive det gamle dekket av et spesialfirma og dekke det med nytt belegg uten hull.
Blyfare fra gamle rør
Bly - selv i små spor - fungerer som en kronisk gift og blir avsatt i bein, hjerne og tenner. Det svekker nervesystemet og immunforsvaret, noe som gjør det utsatt for infeksjoner. Barn utsatt for føre utstille intelligens, læring og konsentrasjon problemer. Hvis du bor i et hjem bygget før 1960, føre rør kan ha blitt installert. Blyrør er fortsatt installert i 10 til 30 prosent av gamle bygninger, ifølge estimater fra det føderale miljøvernbyrået. I motsetning til kobber og stålrør, blyrør er ofte litt bøyde og høres kjedelige ut når de tappes med en skrutrekker.
Gulvbelegg og tepper
Gulvet påvirker inneklima, akustikk, gangkomfort, lufthygiene og trivsel. Det kan være følgende årsaker til forurensning:
- Materialene i seg selv
- Brukte lim eller
- Reaksjonsprodukter av lim og gulv.
Gulvbelegg kan frigjøre mange stoffer av Helse bekymring. Utgassing av farlige stoffer som formaldehyd eller til og med PCP blir funnet igjen og igjen, spesielt med billig import. Skjulte farer: PVC-gulv inneholder økologisk tvilsomme mykningsmidler, limte tepper kan fordampe løsningsmidler. Tepper laget av naturlige materialer blir ofte behandlet med pyretroider, et insektmiddel, for å beskytte dem mot møll. Tips: Tepper med kort haug binder støv og er skånsomme for allergi lider. Teppet heller avstivning enn lim, noe som reduserer eksponeringen for løsemidler og allerede før du kjøper - spør nøyaktig, fordi "forurensningstestet" ikke i alle tilfeller betyr "forurensningsfritt".
Elektrosmog
Elektrosmog inkluderer helheten av elektriske, magnetiske og elektromagnetiske felt. Elektriske og magnetiske felt oppstår der kraftledninger, kabler og sendere er til stede. Hver elektrisk installasjon samt drift av husholdningsapparater genererer lavfrekvente elektriske og magnetiske felt. Hvis den vanlige bruksavstanden opprettholdes, er feltene på enhetene lave. Høyfrekvente elektromagnetiske felt genereres av trådløse telefoner, mobiltelefoner, beskyttelsesprodukter for mobiltelefoner, trådløse "nettverk", radiohodetelefoner, mikrobølgeovner eller babymonitorer. I Tyskland settes grenser for lavfrekvente elektriske og magnetiske felt ved 50 Hz (husholdningsstrøm) og 16 2/3 Hz (elektrifiserte transportsystemer) og høyfrekvente elektromagnetiske felt ved 10 MHz og over. For å minimere risiko: Unngå eksponering for elektromagnetiske felt mer enn nødvendig.
Giftstoffer
Luft som er forurenset med forurensende stoffer kan forårsake helseproblemer. Problemet: De fleste forurensende stoffene du kommer inn i hjemmet ditt uten å være klar over det - og noen giftstoffer i hjemmet reagerer også med hverandre, deres virkning kan til og med intensivere. formaldehyd kan rømme fra sponplater eller skap eller maling, løsemidler fra maling og lim, pyretroider fra ulltepper, mykningsmidler fra tepper og tapet, PCB fra fugemasse, PCP og annet tre konserveringsmidler fra loft og veggbelegg. Hvis det oppstår uforklarlige helseproblemer, bør en medisinsk ekspert konsulteres og en miljøhygieniker bør konsulteres for å inspisere boarealet. Sjekkliste:
- Dokumenter symptomene som oppstår. Prøv å begrense klagene romlig (for eksempel etter rom). Er farebærere, for eksempel muggsopp eller skarp lukt, tydelige?
- Gå til legen i tilfelle helseklager
- Er dyr eller planter også berørt av skader?
- Er det i nærheten av leiligheten mulige utslippsstoffer, for eksempel fabrikker, renseri osv.?
- Har problematiske byggematerialer blitt brukt i leiligheten eller møblene ZB Sponplater, blyrør, tre konserveringsmidler, etc.?
- Har du klager bare siden de gjorde et nytt kjøp av leiligheten?
Tips: Det skal aldri være for mye av ett materiale i ett rom.
Støvmidd
Midd er blant de vanligste allergi utløser. De spiser på dander og mugg. Avfallet festes til støv, sirkulerer i tørr luft og inhaleres. Tips: Luft regelmessig, bruk sengetøy som er ugjennomtrengelig for midd, vask sengetøy i 60 grader og jern varmt. Et naturlig alternativ for å bekjempe støvmidd er den aktive ingrediensen i neem-treet. Personer i fare bør behandle leiligheten en gang i året - helst om våren.
Varming
Varm alltid opp bare nok, ikke for mye. Temperaturmonotoni bør unngås. Bedre å stille forskjellige temperaturer i alle rom. Hvis det blir veldig forkjølelse utenfor, lukk vinduene om natten, ellers vil kroppen kjøle seg ned og søvnen vil ikke være avslappende. “Veltet” på grunn av åpne dører mellom varme og kalde rom - mugg!
Insektskjerm
En fluespreder er sunnere enn å nå insektmiddel. En insektskjerm holder mygg og flyr ut. Det holder i tillegg 87% av pollen utenfor hjemmet. Såkalte feromonfeller er også egnet. Dette er limbrett som inneholder ufarlige seksuelle dufter for insekter som brukes til å tiltrekke menn av samme art.
Kjøkken - arbeidshøyder
Arbeidshøyden på kjøkkenet skal justeres til kroppens høyde. Feil høyde fører til en bøyd stilling, rygg smerte og spenning. Den ergonomisk gunstige arbeidshøyden for tunge aktiviteter (f.eks. Elte deig) er mellom 20-30 centimeter under albuen bøyd mens du står. For lett arbeid (grønnsaksrengjøring) antar man derimot en komfortabel arbeidshøyde på 10-15 centimeter under albuehøyden.
Bråk
Støy er helseskadelig, og du blir aldri vant til det. Vinduer og dører er svake punkter. Sett varmeisolerende vinduer i stoppen eller tett rundt - holder lyden ute. Forsegle eller doble dører. Trampende barn i leiligheten kan stoppes med et teppe. Det absorberer lyd og forbedrer romakustikken.
