Generelle tiltak
- Lære spesielle hosteteknikker
- Uproduktiv hoste (irritabel hoste) oppleves som en tørr og kvalmende hoste. Hva du skal se etter:
- Uproduktiv hoste, det vil si at irritasjonen av hosten behandles med en antitussiv (hostundertrykkende).
- Ikke gi frie tøyler til hoste, men møt den med en øm hoste. Det fungerer slik: Pasienten danner en knyttneve med venstre hånd som han hoster forsiktig i. Hvis han hoster ukontrollert (ikke forsiktig), kolliderer slimhinnene og det kommer til slimhinner i tårene, der virus og bakterie lett kan trenge gjennom.
- unngå forkjølelse luft og / eller røyk, dette øker irritasjonen av hoste.
- Nyttig kan være:
- Produktiv hoste løsner sekreter / slim (dette er ønskelig). Man føler seg lettet etterpå. Hva du skal se etter:
- Produktiv hoste må ikke behandles med et antitussive (hostedempende middel)!
- Tilførsel av rikelig væske hjelper væskeforming, noe som letter oppspytt av sekreter.
- Nyttig kan være inhalasjon med saltvann eller urter ekstrakter.Forsiktighet! Forsiktighet anbefales ved innånding med essensielle oljer hos små barn. Disse kan ytterligere irritere de følsomme luftveiene.
- For å oppløse slim anbefales det å tappe lett på ryggen i utsatt stilling (fra baken i retning av hode; fire ganger fra bunnen til toppen, en gang til høyre, en gang til venstre).
- Leppe brems (også dosert leppebrems) - puste teknikk som hjelper til med å slappe av luftveismusklene. Dette muliggjør økt slimfjerning og kan også brukes som et nødtilfelle i tilfelle kortpustethet, i tillegg til medisinering. Fremgangsmåte: Leppene piskes ut som om de fløyter, og den øvre leppe skal være litt utstikkende. Det skal pustes ut så lenge som mulig mot det eneste gapet med vidåpne lepper eller løse på hverandre, leppene. Dette får kinnene til å blåses opp litt. Luften skal slippe sakte og jevnt ut. Luften skal ikke presses ut. Når den utføres riktig, varer utåndingen lenger enn innåndingen.
- Unngå tørr romluft (lav luftfuktighet) på grunn av overopphetede rom, gulvvarme, klimaanlegg.
- Fysisk hvile i tilfelle alvorlig ubehag eller tretthet.
- Overholdelse av de generelle hygienetiltakene!
- For infeksjon bør profylakse hostes inn i armkroken, i stedet for håndflaten!
- Nikotin begrensning (avstå fra tobakk bruk) inkludert passiv røyking - A røykhoste forbedrer under nikotin frafall allerede etter fire til seks uker (men forsvinner ikke helt i avanserte tilfeller).
- Unngåelse av miljøforurensning:
vaksinasjoner
Følgende vaksiner anbefales, da infeksjon ofte kan føre til forverring av den nåværende sykdommen:
- Influensavaksinasjon
- Pneumokokk vaksinasjon
Ernæringsmedisin
- Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
- Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
- Sørg for tilstrekkelig hydrering; overdreven væskeinntak anbefales ikke (risiko for hyponatremi / natrium mangel, om nødvendig).
- Valg av egnet mat basert på ernæringsanalysen
- Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- ta om nødvendig et passende kosthold supplere.
- Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.
Fysioterapi (inkludert fysioterapi)
- Anvendelse av spesielle fysioterapi utstyr for å forbedre lunge funksjon.
- Posisjonell drenering - for å forbedre utstrømningen av slim.
- Innåndingsterapi med saltvann - hos pasienter med akutt viral bronkiolitis (virusrelatert betennelse i de små grenene av bronkietreet, de såkalte bronkiolene) i alderen 2 år eller mindre, resulterte inhalasjon med 0.9% saltvann ("forstøvet normal saltvann", NNS) i en liten, men betydelig forbedring.
Kurs
- røykeslutt
