Kvinner opplever mange fysiske endringer i løpet av deres graviditet. Ikke sjelden lider gravide av de medfølgende symptomene som tretthet, tilbake smerte or halsbrann. Disse inkluderer også den såkalte Vann oppbevaring under graviditet, også kjent som "ødem". Selv om de vanligvis ikke utgjør en fare, kan de absolutt bli ubehagelige.
Ikke uvanlig: graviditet og hovne ben
Gravide kvinner, når været er spesielt varmt eller kvinnen allerede har nådd slutten av henne graviditet, føler deg tung og “klumpete”. Magen er stor og puste er også mye vanskeligere enn vanlig. Og som om alt dette ikke var nok, tilføres ødem. Vann retensjon under graviditet er dessverre ikke uvanlig. Selv om ødemet ikke utgjør noen faktisk fare, føler kvinnene seg ukomfortable. Bena kan være veldig tykt hovne og også anspente. Ringene på fingrene blir strammere og strammere, skoene passer ikke så bra lenger, og det å føle seg å bruke klærne føles som ubehagelig. Selv om det ikke vil tilfredsstille de gravide, Vann retensjon i bena (eller til og med i armene) er ikke uvanlig og er en del av graviditeten - akkurat som kvalme, ubehag eller til og med tilbake smerte.
Hvorfor oppstår vannretensjon under graviditet?
Åtti prosent av gravide lider av vannretensjon. Så langt er imidlertid ikke årsaken til hvorfor gravide kvinner lider av vannretensjon blitt fullstendig avklart. I denne forbindelse står vitenskapen fremdeles overfor et mysterium. Imidlertid er det noen ganger en lenke til progesteron. Progesteron er et hormon som i økende grad produseres og frigjøres under graviditet. Progesteron er også kjent for å løsne vev. Hvis det er løst vev, kan vann lekke ut av blodstrømmen og sette seg ned i vevet. Enhver mangel på salt eller til og med protein kan også bidra til dannelsen av vannretensjon. Dette er fordi så vel protein som salt binder vannet; hvis kroppen får for lite protein eller salt, kan ikke vannet bindes. Vannretensjon forekommer hovedsakelig i ekstremiteter. Dette inkluderer bena og også armene. Imidlertid kan også andre regioner bli berørt. Mange gravide lider for eksempel av vannretensjon i ansiktet. Klagene oppstår hovedsakelig om kvelden. Lange perioder med stående og varmt vær fremmer også vannretensjon. Ødemet kan imidlertid også forekomme bare på den ene siden av kroppen, avhengig av barnets posisjon.
Hva du kan gjøre mot ufarlig vannretensjon
Det er tips og triks, som kan implementeres under graviditet, slik at vannretensjonen reduseres. Det er viktig at den gravide bruker rikelig med væske. På den ene siden kan dette høres kontraproduktivt ut, men på den andre siden aktiverer det stoffskiftet. To til tre liter vann per dag anbefales. Grønnsaker og frukt hjelper også kroppen til å skylle ut eventuelle avleiringer. Spesielt fordelaktige her er agurker, rå selleri, poteter med hud, samt rå ananas, kirsebær og asparges. Det er viktig å unngå varme fulle bad under graviditeten. Vanntemperaturen skal være under 37 grader; sjøsalt kan brukes som tilsetningsstoff. Kastanjebad, som stimulerer nyre aktivitet, kan også være nyttig. Fotbad med saltvann hjelper mot følelsen av spenning; vekslende dusjer (dvs. varm-forkjølelse) bidra til å stimulere blod sirkulasjon. Det er viktig at den gravide, selv om det kan være vanskelig for henne på grunn av ødem, får nok mosjon og også går turer. Av og til svømming økter anbefales også. Gravide kvinner trenger mye hvile og også sove; dette faktum hjelper også mot ødem. En balansert kosthold hjelper også mot vannretensjon. Kroppen signaliserer noen ganger også når det mangler visse stoffer. Et ønske om en rullesopp kan noen ganger bety at kroppen trenger protein. Bena skal løftes hvis det er vannretensjon. Hvis bena er veldig hovne, bør den gravide stå sakte opp. Noen ganger kan også spesielle støttestrømper hjelpe. Det er imidlertid viktig å ikke bruke sokker eller strømper med strikk, da disse er innsnevrede. Gravide kvinner bør også ha flate og komfortable sko. Som et hjemmemedisin, en saltfattig kosthold eller til og med klassiske risdager anbefales ofte. men studier har allerede vist at disse tipsene ikke er nyttige, men kan til og med være skadelige. Spesielt elektrolyttubalanse bør unngås.
Hvis det blir farlig: plutselig vann og sterk vektøkning
Hvis kvinnen lider av vann i beina eller i armene og noen ganger i ansiktet og registrerer også en sterk vektøkning, bør hun oppsøke lege. Noen ganger er dette en graviditetskomplikasjon som godt kan være livstruende for barnet. Hvis vannretensjon er forbundet med rask vektøkning, høyt blodtrykk, hodepine, svimmelhet, økte proteinnivåer i urinen, ring i ørene, flimrende øyne or smerte i øvre del av magen, bør lege søkes. Disse symptomene kan indikere graviditetsforgiftning (gestose eller preeklampsi). Svangerskapstoksisitet fører også til økt vannretensjon. Hvis de første symptomene er til stede, eller det er noen ganger muligheten for at graviditetsforgiftning er tilstede, må lege konsulteres umiddelbart.
Når vil vannretensjonen forsvinne?
Gode nyheter: vannretensjon er like god som borte etter fødselen. Ødemet forsvinner i løpet av få timer eller dager etter fødselsprosessen. Som regel er ingen videre behandling nødvendig; ødemet løser seg opp av seg selv eller elimineres av kroppen. Stadig våte føtter eller hender er ikke uvanlig og er helt normale.
