Dagene blir kortere og kveldene lengre - den mørke årstiden har begynt. Jo mørkere dager, jo mørkere stemning for mange mennesker. Fenomenet kan forklares enkelt: Når lyset er fraværende, går humøret vårt ned. Årstidene og været kan ikke endres, men med små triks kan… 5 tips mot novemberbluesen
Varmt bad har en beroligende og avslappende effekt. Et varmt bad er ikke bare balsam for sjelen når det er kaldt og ubehagelig ute, men også et ideelt middel for å bekjempe stress, spenning, vondt i lemmer og en kald forkjølelse. Men for at det varme badet skal skjemme bort kroppen og sansene skikkelig, egner seg badetilsetninger og ... Bading: Hot Tips for varme bad
Hvis du kun lider av sporadiske problemer med å sovne eller holde deg i søvn, kan denne enkle øvelsen hjelpe: Du legger deg på ryggen, eventuelt uten pute. Mens du gjør dette, gjør deg selv så komfortabel som mulig og sørg for at ingenting trekker seg sammen, for eksempel et tungt sengeteppe. Plasser nå en hånd flatt på... Avslapningsøvelser før du går i dvale
I årevis har velvære vært helt på moten, og det er ingen tegn til at denne bommen avtar - tvert imot. Siden flere og flere mennesker blir utsatt for økende stress og doble byrder i hverdagen, er det desto viktigere å unne deg små timeouts ved hjelp av velvære. Men det … Velvære for hjemmet
Fluor finnes i mange tannkremer fordi det er ment å herde tannemaljen og beskytte tennene mot forråtnelse. Det er imidlertid stor usikkerhet knyttet til bruk av fluorholdige tannpleieprodukter. Noen frykter at regelmessig bruk av slike produkter kan ha en negativ innvirkning på helsen vår. Dr. Sabine Köhler, … Fluor: Helseskadelig?
Riktig tannrengjøring er uunnværlig for god tannhelse. Spesielt for rengjøring av interdentalrommene kan en oral irrigator være en nyttig hjelper. Erstatter en oral irrigator dermed tanntråd? Og hva bør du tenke på når du bruker og rengjør orale vanningsanlegg? Her får du tips om funksjon og håndtering av orale vanningsanlegg. Hvorfor … Oral Irrigator: En praktisk assistent for tannpleie
Å pusse tennene er utvilsomt det mest effektive tiltaket for å forhindre tannråte og tannkjøttbetennelse. Men en dårlig tannbørste og feil børsteteknikk kommer deg ikke langt: i daglig munnhygiene blir opptil 33 prosent av alle tannoverflater borte og mellomrommene mellom tennene ikke er nådd. Derfor er det bare… Børsting av tenner riktig
Folk blir eldre og eldre - men dette gjelder ikke alltid tennene deres. Da er de såkalte "tredje tennene" etterspurt. Uansett om det er flyttbare proteser eller faste proteser: Å håndtere "de tredje tennene" er i utgangspunktet ukjent og krever litt tilvenning. Vi gir deg tips om hvordan du håndterer og ... Tredje tenner: Pleie og håndtering av sunn tannbehandling til alderdommen
Et badstue er balsam for sjelen og gir beskyttelse mot forkjølelse. Og alle vet hvor avslappende den svette svetten kan være, for eksempel etter en hard dag på kontoret eller generelt når det er stresset. Så hvorfor klare seg uten det om sommeren? Mange tror at badstuer bare hjelper om vinteren, og ... Svette tillatt: badstue om sommeren
Mange føler seg stresset i hverdagen og tid har blitt en luksusvare. Dette gjør det enda viktigere å jevnlig unne deg øyeblikk av avslapning og å planlegge små time-outs i din daglige rutine. Velværebehandlinger er en populær måte å kombinere avslapning med å fremme helse og skjønnhet. Vi presenterer fire… 4 populære velværeritualer fra hele verden
En massasje med polerte, oppvarmede steiner og avkjølte marmorkuler - en vellykket ny applikasjon lover å bli det nye velværehøydepunktet. Dette er fordi varmen fra steinene kan trenge dypt ned i musklene og lindre sta spenning. Varmkaldt stimuli stimulerer kropp og sinn og motvirker stress. Det som lenge har vært en del av ... Slapper av med Hot Stones
Sjåfører med demens blir en risiko på veien. Selv i de tidlige stadiene av demens, reagerer de som rammes ikke lenger like raskt som før og kan ikke lenger bedømme avstander og hastigheter riktig. "Personlig vil jeg definitivt fraråde en dement å slutte å sette seg bak rattet i bilen selv," ... Demens: Når bilkjøring blir en risiko
