Produkter Myseprotein er tilgjengelig i detaljhandel og spesialforretninger fra forskjellige leverandører som pulver uten smak eller med forskjellige smaker. Det tyske begrepet er faktisk whey protein eller whey protein. Imidlertid har det engelske uttrykket seiret og er mer vanlig. Struktur og egenskaper "Whey protein" er proteinet som finnes i myse. Whey er produsert ... Whey protein
Produkter BCAA er blant annet kommersielt tilgjengelige som kosttilskudd i form av kapsler og pulver. Struktur og egenskaper BCAA står for forgrenede aminosyrer, som er de forgrenede aminosyrene. Disse er: Isoleucin Leucine Valine BCAA er alifatiske og hydrofobe og tilhører de essensielle aminosyrene, noe som betyr at de er ... BCAA
Som allerede nevnt består proteiner av mange aminosyrer, som er knyttet sammen for å danne en lang kjede i henhold til peptidprinsippet. De tas opp gjennom ernæring og brytes ned i mage-tarmkanalen i mindre kjeder, såkalte aminosyrer-to eller aminosyrer-tre kjeder. Disse mindre aminosyrene ... Proteinfunksjoner
Innledning Kreatin er en ikke-essensiell organisk syre som produseres i begrensede mengder i lever og nyrer fra tre aminosyrer. I tillegg kan kreatin svelges gjennom kosttilskudd av kjøtt og fisk eller rent kreatin som kosttilskudd. Kreatin er elementært for energiproduksjon av skjelettmuskler og, med ... Inntaket av kreatin
I hvilken form kan eller bør kreatin tas? Tilskuddet (kosttilskudd) kreatin er tilgjengelig i mange forskjellige former, for eksempel som kreatinpulver, kreatinkapsler eller tabletter. Uansett hvilken form du velger er irrelevant for effektiviteten. Det du imidlertid bør være oppmerksom på er sammensetningen av preparatet. Jo renere preparat ... I hvilken form kan eller bør kreatin tas? | Inntaket av kreatin
Kreatinkuren En kreatinkur er det sykliske inntaket av kosttilskuddet. Kuren består av tre forskjellige faser. Fordelen med en kreatinkur er at kreatinlagrene vokser på veldig kort tid og maksimal styrke i musklene økes. I tillegg er muskelenes regenererende kapasitet ... Kreatinkuret | Inntaket av kreatin
Sammendrag Kreatin er et av de mest populære kosttilskuddene blant idrettsutøvere for å forbedre ytelse og muskelbygging. For dette formålet bør idrettsutøvere ta 3-5 gram kreatin daglig-presentasjonsformen og tidspunktet for inntak er irrelevant. Bivirkninger forekommer vanligvis bare i tilfeller av overdose eller tidligere sykdommer og er håndterbare. … Sammendrag | Inntaket av kreatin
Bivirkning Med bivirkningene avhenger det mest av doseringen av Ribose. Bivirkninger oppstår vanligvis bare ved overdose, for ellers er ribose et naturlig næringsstoff i vår daglige mat og kroppen kjenner dette stoffet. Å ta ti eller flere gram ribose på tom mage kan forårsake ... Bivirkning | Ribose
Ribulose Ribulose er et såkalt derivat av ribose, de to skal ikke forveksles med hverandre. Ribulose har samme molekylformel og derfor samme antall karbon-, hydrogen- og oksygenatomer som ribose, men de har en annen sammensetning og gir derfor de to stoffene helt forskjellige kjemiske egenskaper. Ribulose er også ... Ribulose | Ribose
Betydningen av pentose-5-fosfat Pentose 5-fosfat spiller en stor rolle i produksjonen av nukleotider, koenzymer og aminosyrer. Nukleotider er de grunnleggende byggesteinene i vårt genetiske materiale, dvs. DNA (bærer av vår genetiske kode) og RNA ("byggeinstruksjoner" for forskjellige proteiner etc.). Kjemisk sett består et nukleotid av en fosfatdel, sukkerdel ... Betydningen av pentose-5-fosfat | Ribose
Ribose er en sukkerkomponent i ribonukleinsyre. Man finner ribose i nukleotidene. Dette er molekyler som er inneholdt som de minste komponentene i nukleinsyren og, når de kombineres, representerer den minste informasjonenheten som muliggjør koding av den genetiske koden i DNA og RNA. Menneskekroppen kan syntetisere ribose ... ribose
Ribose og muskelbygging Umiddelbart etter at det ble funnet som et supplement i sportsernæring, ble ribose satt på nivå med det bedre kjente kreatinet. Imidlertid er det færre forskningsresultater på Ribose, som viser en positiv effekt på muskelbygging. Meningene blant ekspertene er derfor fortsatt langt fra hverandre. Dessuten er Ribose ikke ... Ribose og muskelbygging Ribose
