tysk: Kammuskel Til lårmuskulaturoversikt Til oversikt over muskulatur Pectoralis-muskelen er plassert på innsiden av låret og består av en firsidig, lang muskelplate. Av alle adduktorer er det den som ligger lengst opp. Andre adduktorer i låret: Lang femoraladduktor (M. adductor longus) Kort femoral ... Pectinus muskel
norsk: stor gluteusmuskel Til oversikt over lårmuskulaturen Til oversikt over muskulaturen Gluteus maximus tar sin 16 cm lange og 4 cm brede opprinnelse fra iliacas ryggradsoverflate og virker vekselvis med Musculus iliopsoas når han går oppreist. Mens iliopsoas trekker seg sammen under bøyning av hofteleddet, muskulaturen ... Muscle gluteus maximus
Synonymer tysk: Halv senemuskulatur Til oversikt over lårmuskulatur Til oversikt over muskulatur På den nedre halvdelen av låret, på tibial (skinneben) side, er semitendinosus muskelen Tilnærming, opprinnelse, innervasjonstilnærming: Medial (kroppssentrert) ved siden av tibial tuberosity (Tuberositas tibiae) Opprinnelse: ischial tuberosity (Tuber ischiadicum) Innervasjon: N. tibialis, L 4 - 5,… M. semitendinosus
Synonymer Latin: Musculus levator scapulae History Base: Øvre vinkel på skulderbladet (Angulus superior scapulae) Opprinnelse: Posterior tubercles av de tverrgående prosessene i 1. - 4. cervical vertebra (Tubercula posterica of Processus costa transversarii) Innervasjon: N. dorsalis scapulae , Plexus cervicalis, C 3 - 5 Funksjon Levator scapulae løfter skulderbladet ... Skulderløfter
Synonymer latin: M. teres minorLatin: Musculus teres minor Oversikt over ryggmuskulatur Til oversikt over muskulaturen Den lille runde muskelen (Musculus teres minor) er en langstrakt, firkantet muskel og går over baksiden av skulderleddkapslen. Her finner du mer detaljert informasjon om ryggen: Ryggsmerter Ryggskole Ryggrad Definisjon Den lille ... Liten rund muskel
Latin: M. adductor magnus Til lårmuskulaturoversikten Til muskulaturoversikten Den store låradduktoren (Musculus adductor magnus) er den største og sterkeste og dypeste muskelen av alle adduktorer i låret. Andre adduktorer i låret: Kammuskel (M. pectineus) Lang femoral adduktor (M. adductor longus) Kort femoral adduktor (M. adductor brevis) ... Stor låravtrekker
Trening Siden det er et stort antall muskler i lårområdet, må treningen av lårmuskulaturen være omfattende. Øvelser som trener flere muskler samtidig er spesielt egnet. Generelt bør det imidlertid bemerkes at overbelastning av musklene kan utløse kramper umiddelbart eller med en tidsforsinkelse. … Trening | Lårmuskulaturen
Hvordan strekke lårmusklene? Å strekke lårmusklene er viktig for å forhindre forkortelse. Det er forskjellige strekkøvelser for de forskjellige muskelgruppene i lårene. Generelt bør hver strekkøvelse holdes i 10 sekunder på hver side. Lårmusklene foran kan tøyes mens du står. Etter å ha stått oppreist, løft… Hvordan strekke lårmusklene? | Lårmuskulaturen
Løsne lårmusklene For å forhindre muskelherding etter anstrengelse er det viktig å løsne muskelgruppene som har blitt anstrengt. Musklene kan løsnes ved strekkøvelser. Imidlertid hjelper det også å riste eller elte musklene. Varme, som kan transporteres med varme bad, kompresser eller rødt lys, har også ... Løsne lårmusklene Lårmuskulaturen
Tap lårmuskel Taping av lårmusklen kan være nyttig i tilfeller av alvorlig smerte på grunn av en trukket muskel. Det er også nyttig for sport til tross for lette smerter. Det kan også være nyttig å forhindre fornyede belastninger. Generelt brukes vanligvis såkalt kinesiologibånd til dette formålet. Det kan være vanskelig å… Tap lårmuskel | Lårmuskulaturen
Synonymer benmuskeltrening, benmuskler, lårmuskler Frontmuskulatur Foran låret er musklene kalt extensorgruppe, som stabiliserer kneleddet. Denne extensorgruppen inkluderer en liten muskel, sartorius -muskelen og den store quadriceps femoris -muskelen. Sartorius -muskelen er også kjent som "skreddermuskel" fordi den er ... Lårmuskulaturen
Synonymer Latin: Musculus latissimus dorsi Tysk: bred ryggmuskel Historie Base: Liten pukkelrygg av humerus (Crista tuberculi minoris humeri) Opprinnelse: Innervasjon: N. thoracodorsalis, C 6 - 8 Vertebral del (pars vertebralis): spinøse prosesser av de 7 -12 brysthvirvler, samt lender og sakrale ryggvirvler Ribbe del (pars costalis): 10 -12 ribbe… Bred ryggmuskel
