Den nyeste teknologien og stadig større kunnskap om vitenskapen om menneskekroppens struktur og dens funksjoner gjør det mulig at vi i dag kan definere kroppsvekten, kroppens vann og fettprosent ganske nøyaktig. Og dette er ikke bare innen medisin, men også i den vanlige familieholdningen. … Kroppsanalyse i henhold til BIA-metoden
Innledning Fett spiller en rolle mange forskjellige steder i kroppen. For eksempel er de hovedkomponenten i hver cellemembran, er en del av mange proteiner og er i form av triglyserider en av hovedkildene til ernæring i menneskekroppen. Et triglyserid består av et glyserolmolekyl som ... Fett i menneskekroppen
Hvordan kan du binde fett? Det finnes forskjellige preparater på markedet med sikte på å redusere mengden fett som tas opp i tarmen fra mat. Disse preparatene inneholder vanligvis to forskjellige aktive ingredienser. Den første, Chitosan (entalten in: Refigura®), er å oppløses i tarmen og binde seg til matfettet, slik at ... Hvordan kan du binde fett? | Fett i menneskekroppen
Hvordan kan mengden fett i menneskekroppen bestemmes? Det er forskjellige metoder for å bestemme kroppsfettprosent: Den vanligste er den mekaniske metoden ved hjelp av en tykkelse, som måler tykkelsen på hudfoldene på 10 forskjellige punkter på kroppen. Ulemper er at bare det subkutane fettvevet er ... Hvordan kan mengden fett i menneskekroppen bestemmes? | Fett i menneskekroppen
Hva er fordelingen av fett i menneskekroppen? Fettvev finnes nesten overalt i menneskekroppen, det fungerer som en pute for følsomme organer og fungerer som byggemateriale og "gapfiller". Det kan finnes på hjertet, i muskelen, nyrene og til og med i hjernen. Derimot, … Hva er fordelingen av fett i menneskekroppen? | Fett i menneskekroppen
Måleprosedyre Kroppsfettprosenten til en person kan bestemmes med forskjellige målemetoder. I prinsippet kan kroppsfettprosenten bestemmes mekanisk, elektrisk, kjemisk, ved stråling eller med en volummålemetode. En veldig enkel, men ikke helt nøyaktig målemetode er mekanisk måling av kroppsfettprosent med ... Kroppsfettprosent
Standardverditabell Hvor høy den normale kroppsfettprosenten i kroppen skal være, avhenger av forskjellige faktorer. Slike standardverdier er blant annet avhengig av alder, kjønn og fysikk. Derfor er det såkalte normverditabeller, der man kan lese av de riktige prosenttalene for kroppsfettdelen avhengig av ... Standardverditabell | Kroppsfettprosent
Beregn kroppsfettprosent Det finnes en rekke formler for å beregne overvekt, undervekt eller kroppsfettprosent. En velkjent indeks er den såkalte BMI, også kjent som Body Mass Index. Den beregnes ved å dele kroppsvekten i kilo med høyden i meter i kvadrat. En rekkevidde mellom 18.5 og 25 kg/m2 ... Beregn kroppsfettprosent Kroppsfettprosent
Abdominal muskeltrening uten utstyr Magemuskeltreningen uten utstyr kan enkelt gjøres hjemme, på veien eller på jobben. Alt du trenger er litt plass og muligens en myk overflate, for eksempel en isomatte eller treningsmatte. En øvelse er Plankene. Her er kroppen i en horisontal posisjon over ... Trening av magemuskler uten utstyr Trening av magemuskler for kvinner
Treningsplan En balansert treningsplan for magemusklene består ikke bare av forskjellige øvelser for magen, men består av mange forskjellige deler. I tillegg til styrketrening for magemusklene er også kondisjonstrening og riktig kosthold en del av planen. Kardiotrening kan gjøres to ... Treningsplan | Trening av magemuskler for kvinner
Generell informasjon Vi definerer kondisjon og muskelstyrke spesielt ved utseendet på kroppens senter. Menn bør ha en seks-pakning, kvinner en flat, fast mage. Derfor er trening i magemuskulatur spesielt utbredt, spesielt blant nybegynnere og folk som ønsker å gå ned i vekt. Noen kvinner er imidlertid også redd for at muskelbyggingstrening ... Trening av magemuskler for kvinner
Effektiv på vaskebrettmagen Det første du må si er at det ikke er noen øvelser for menn eller kvinner. Med mindre kvinnen er gravid eller nettopp har blitt mor, gjelder de samme retningslinjene. Hard trening, jerndisiplin og daglig motivasjon. Velg 3-5 øvelser på siden Washboard abs øvelser og gjør ... Effektivt for vaskebrettmagen | Trening av magemuskler for kvinner
