Fra egypterne til de germanske stammene - hver gang hadde ikke bare egen kultur, også kroppspleien endret seg. Det var alltid også et uttrykk for et selvbilde av kulturen og hadde visse særegenheter. Antikken Egypt Egypterne rundt 3000 til 300 f.Kr. er en av de eldste kulturfolkene. Deres høye nivå ... Historien om kroppspleie
Det kinesiske uttrykket Qi (talt tchi) er en filosofi og også medisin, som står for livskraften til mennesker så vel som deres miljø. Pust, energi og væske er sentralt i dette. Folk som tror på Qi har en ide om at den menneskelige organismen sirkulerer i henhold til visse mønstre og de indre organene sirkler som ... Qigong
Innledning Avslapning er en prosedyre der man prøver å redusere eller regulere mental eller fysisk spenning. En tilstand av ro og velvære er alltid rettet mot. Avslapningsteknikker forstås som en psykologisk treningsmetode som reduserer den psykologiske aktiviteten på en symptomrelatert måte. Blant de mest vanlige avslapningsmetodene, i tillegg til autogen ... kosetur
Sittende over lengre tid, dårlig holdning og feil belastninger blir smertefullt merkbar i det lange løp: Tre fjerdedeler av tyskerne klager på sporadiske ryggsmerter. Hos om lag åtte millioner mennesker er de allerede kroniske. "Målrettet, aktiv trening er ofte den mest effektive måten å forebygge eller lindre ryggsmerter," sier Ute Repschläger fra ... 10 tips mot ryggsmerter
De første referansene til aromaterapi kommer fra det gamle Egypt, hvor eteriske oljer allerede ble trukket ut av sedertre rundt 4000 f.Kr. I Europa, fra 13 -tallet og fremover, ble olje hovedsakelig produsert fra rosmarin, og i Frankrike, på Solkongens tid, var det allerede kjent mer enn 60 essenser. Med fremdriften… aromaterapi
Intern bruk Mulige bruksområder for intern bruk av essensielle oljer er hjerte- og karsykdommer og fordøyelsessykdommer. Vanligvis tar man 3 ganger daglig 1-2 dråper med litt honning eller i vann og holder dem i munnen en stund, slik at virkestoffene allerede kan absorberes gjennom munnslimhinnen. Innåndingsvann ... Intern søknad | Aromaterapi
Synonymer Dyp følsomhet, selvoppfatning, proprioceptiv trening Fra latin: “proprius = egen”; “Recipere = to take in” Engelsk: proprioception Proprioceptionen i atletisk styrketrening har fått økende oppmerksomhet de siste årene. Selv om mange spørsmål om denne typen trening fortsatt er ubesvart, fokuserer mange sportsleverandører og trenere på denne formen for dyp, sensitiv muskelvekst. … propriosepsjon
Styrking av bindevev gjennom sport Regelmessig mosjon er avgjørende for å stramme bindevevet. En blanding av utholdenhetsidrett og styrketrening er ideell. Utholdenhetsidretter kan for eksempel være jogging, turgåing, svømming eller sykling i tre kvarter to ganger i uken. Gymnastikk, mage- og rumpetimer, vannjogging og mange andre tilbud ... Styrking av bindevev gjennom sport | Styrking av bindevevet
Hvilke medisiner kan hjelpe? Ulike tabletter kan også tas for å styrke bindevevet. For eksempel er det fritt tilgjengelige tabletter fra apoteket som inneholder biotin og silika. Biotin kalles også vitamin B7 eller vitamin H og bidrar til å styrke hud, hår og negler. Imidlertid er det ikke nødvendigvis å ta biotin og silika ... Hvilke medisiner kan hjelpe? | Styrking av bindevevet
Styrke bindevev for faste bryster Svakt bindevev i brystet er et viktig tema spesielt for kvinner. Siden kvinnelige bryster ikke inneholder noen muskler, men snarere består av bindevev, fett og kjertler, kan en målrettet muskeloppbygging i dette området, i motsetning til hos menn, sjelden oppnå en tilfredsstillende forbedring i bindevev ... Styr bindevev for faste bryster | Styrking av bindevevet
Hvilke vitaminer hjelper mot et svakt bindevev? Noen vitaminer er nødvendige for utvikling av bindevev. Derfor kan tilførsel av vitaminer hjelpe med en svakhet i bindevevet. Vitamin C, som for eksempel finnes i sitroner eller solbær, støtter dannelse av kollagen. Andre matvarer med mye vitamin C ... Hvilke vitaminer hjelper med et svakt bindevev? | Styrking av bindevevet
Bindevev og åreknuter Begrepet åreknuter (medisinsk begrep: åreknuter) beskriver et medisinsk fenomen som blant annet kan skyldes en medfødt svakhet i bindevevet. Venene i beina våre har som oppgave å pumpe blodet tilbake til hjertet. Siden dette må skje mot tyngdekraften, er det ... Bindevev og åreknuter | Styrking av bindevevet
