Kan lungene regenereres? Lungene er direkte forbundet med omverdenen gjennom pusten. Dette gjør dem utsatt for skadelige miljøpåvirkninger. Sigarettrøyk og eksosgasser kan ta sin toll på det sensitive vevet. Men infeksjoner med bakterier eller virus setter også sitt preg på lungene i form av skadede eller ... Lungeregenerering
Menneskekroppen er regenererende og gjenoppretter seg gjennom hvile, ernæring og spesifikk trening. En stor andel av menneskelige celler fornyer seg med jevne mellomrom. Denne regenereringsprosessen er genetisk bestemt, men påvirkes like mye av eksterne faktorer. Hva er regenerering? Regenerering er en prosess som skjer i alle levende ting. Gener har programmert mennesker ... Regenerering: Funksjon, oppgaver, rolle og sykdommer
Interfase refererer til delen av cellesyklusen som oppstår mellom to celledelinger. I denne fasen utfører cellen sine normale funksjoner og forbereder seg på neste mitose. Riktig cellesyklusprogresjon overvåkes ved to grensekontroller og ved ett kontrollpunkt under mitose. Hva er interfase? Interfase refererer til delen av ... Interfase: Funksjon, oppgaver, rolle og sykdommer
Innledning Kreatin er et stoff som forekommer naturlig i kroppen og regulerer tilførselen av energi til musklene. Spesielt i muskelbygging og utholdenhetsidrett brukes kreatin som et supplement for å øke ytelsen og fremskynde muskelbyggingen. Selv om kreatin har blitt brukt i denne sammenhengen i mange år og ikke er ... Hvor nyttig er kreatin?
Kreatin i utholdenhetsidretter Selv om kreatin øker ytelsen til musklene på kort sikt og fører til en økning i muskelvolum over en lengre periode, kan det fortsatt være gunstig for utholdenhetsidrettsutøvere. På grunn av den økte mengden kreatin i muskelen , frigjøres mindre melkesyre, noe som kan redusere ... Kreatin i utholdenhetsidretter | Hvor nyttig er kreatin?
Hvem bør klare seg uten kreatin Generelt er kreatin et godt tolerert kosttilskudd. Siden den tilhører aminosyrene som forekommer naturlig i kroppen, er det knapt noen begrensninger på bruken. Folk som ikke har noen helseproblemer kan ta kreatin uten bekymringer. Også en ekstra byrde eller ... Hvem skal klare seg uten kreatin | Hvor nyttig er kreatin?
Er det noen bivirkninger? Som med nesten alle kosttilskudd, kan det være bivirkninger når du tar kreatin. Siden kreatin også tas i hverdagen, for eksempel gjennom mat, og siden det er et stoff som produseres naturlig i kroppen, er de forventede bivirkningene svært lave. Spesielt hos folk som ikke… Er det noen bivirkninger? | Hvor nyttig er kreatin?
Hva må jeg tenke på når jeg kjøper? Markedet for kreatinprodukter er stort. På Internett er det mange leverandører med store prisforskjeller i inn- og utland. Imidlertid er det minst like store forskjeller i kvaliteten på kreatin. Sannsynligvis den viktigste egenskapen ved kjøp er finheten til ... Hva må jeg vurdere når jeg kjøper? | Hvor nyttig er kreatin?
Idrettsutøvere som driver med utholdenhetsidrett ønsker naturligvis å forbedre utholdenheten kontinuerlig. Det er imidlertid noen aspekter å vurdere for ikke å gi opp frustrert. Hvis du bare er i begynnelsen av din utholdenhetsidrettskarriere, kommer treningssuksessene mer eller mindre av seg selv. Bare det at kroppen har ... Forbedre utholdenhet
Treningsprogrammer For å forbedre utholdenheten har idrettsutøvere forskjellige treningsprogrammer og tilnærminger. Regenereringstrening Den såkalte REKOM-treningen eller også kalt regenerasjonstrening, brukes på dager uten trening og utføres bare med et veldig lavt stressnivå. I forbindelse med en aktiv gjenoppretting kan dette gjøres ... Treningsprogrammer | Forbedre utholdenhet
Alle som ønsker å gjøre fremskritt innen sport eller, fremfor alt, som ønsker å bygge opp muskler, vil bare ikke klare å nå målet sitt med en sofistikert treningsplan. Det må settes sammen et passende kosthold for treningen. En proteinholdig diett hjelper også i forsøket på å gå ned i vekt. Proteiner spiller også en nøkkel... Protein Shakes
Bruksområder De presenterte proteinpulverene som proteinshakes blandes fra, tilhører kosttilskuddene og faller ikke inn under dopingloven. De er lovlige og fungerer som et supplement til det vanlige kostholdet. I konkurranseidretter er kosttilskudd som proteinshakes vanlig. I fritids- og populæridretter er proteinshakes … Anvendelsesområder | Protein Shakes
