Innledning Artrose er en slitasje-relatert, progressiv sykdom i ledd som ofte bare kan behandles symptomatisk. I tillegg til smertestillende og fysioterapi, har et passende kosthold blitt anbefalt en stund. Dette kan positivt påvirke artroseforløpet og lindre symptomene. Dietten inkluderer det økte inntaket av mat som er ... Riktig kosthold for slitasjegikt
Mat som bør unngås ved artrose Akkurat som en diett kan ha en positiv innflytelse på artrose, er det matvarer som bør unngås. Disse er betennelsesfremmende og ofte generelt usunne produkter. I tillegg er også vekttap i forgrunnen her. De fleste ekspert- og studieoppfatninger har det til felles at en vesentlig del av ... Mat å unngå i tilfelle artrose Riktig kosthold for slitasjegikt
Generelle tips For å holde oversikten, her er noen generelle tips: Dietten for slitasjegikt kan bare forstås som et supplement til eksisterende konvensjonell medisin. Her kan det imidlertid ha en positiv innflytelse på sykdomsforløpet hvis pasienten oppfører seg konsekvent. En sentral komponent i dietten ved slitasjegikt er vekt ... Generelle tips | Riktig kosthold for slitasjegikt
Innledning I de fleste bruksområder tilhører varmeterapi fysioterapiområdet og er klassifisert som termoterapi. Som regel behandles ikke-inflammatoriske sykdommer og smerter med varme. Denne varmen kan genereres av forskjellige kilder. Ulike terapeutiske effekter tilskrives varme. Disse inkluderer forbedret blodsirkulasjon, økt metabolsk ... Heat Therapy
Konsekvenser av varmeterapi Varmeterapien fører til en økning i blodsirkulasjonen både i lokal (begrenset til en del av kroppen) og systemisk (som påvirker hele kroppen). Gjennom varmen mottar kroppen signalet om å utvide blodårene, slik at blodet kan nå selv de minste kapillærene. Den forbedrede… Konsekvenser av varmeterapi Varmeterapi
Kryoterapi eller kaldterapi er en type termoterapi der kulde påføres huden i forskjellige former eller som hele kroppen utsettes for kulde. Kryoterapi/kaldterapi inkluderer applikasjoner med is som ispinner eller isposer, kaldspray, kalde kompresser, kaldkammeret eller isbadet. … Kryoterapi / forkjølelseterapi
Bivirkninger Bivirkningene av kryoterapi er generelt ganske små hvis kulden brukes profesjonelt og i riktig tidsramme. Den overfladiske påføringen av is eller kjølepakker kan forårsake frostskader i huden, så isen bør ikke påføres direkte på huden eller, i tilfelle av ispinner, ... Bivirkninger Kryoterapi / forkjølelseterapi
Hjelper kryoterapi/kaldterapi med vekttap? Regelmessig bruk av et kaldt kammer sies å brenne opptil 800 kilokalorier, stramme vevet, redusere fettputer og hjelpe til med vekttap. Siden sirkulasjonen er sterkt stimulert innen 3 minutter, må den indre kroppstemperaturen på 37 grader opprettholdes og ... Hjelper kryoterapi / kaldterapi med vekttap? | Kryoterapi / forkjølelseterapi
Kald terapi for revmatisme? Kaldterapien er nevnt av revmatiseringssentre og av den tyske revmatikerforbundet for lindring av klager med kroniske inflammatoriske revmatiske sykdommer.Den decongestant, antiinflammatoriske og smertelindrende effekten av kaldterapi kan ha en beroligende effekt, spesielt ved inflammatoriske fase av revmatisme med hovne, varme og verkende ledd. … Kald terapi for revmatisme? | Kryoterapi / forkjølelseterapi
Meniskskader er blant de vanligste skadene i kneleddet. Meniskene er sigdformede og ligger mellom lårbenet (femur) og skinnebenet (tibia) på tibiaplatået. Meniskene fungerer som en buffer og kompenserer for uoverensstemmelser mellom tibia og femur. De har en direkte forbindelse til… Ekstern menisk - Smerter
Hva skal jeg gjøre hvis jeg har smerter i den ytre menisken? Ved en ytre menisklesjon er beskyttelse spesielt viktig. Ytterligere overbelastning kan ytterligere skade den allerede skadede menisken og øke omfanget av skaden. Mellomheving av benet, aktivering av muskelpumpen og nedkjøling av kneet … Hva skal jeg gjøre hvis jeg har smerter i den ytre menisken? | Ekstern menisk - Smerter
Jogging for smerter i ytre menisk Når stabilitet og spenst er gjenopprettet etter en ytre menisklesjon, kan jogging startes forsiktig. Det er viktig ved løping at det på forhånd er utviklet et fysiologisk løpemønster, slik at det ikke oppstår feil holdning. Riktig fottøy bør også tas i betraktning. Så snart som … Jogge etter smerter i den ytre menisken Ekstern menisk - Smerter
