Å søke hjelp Mennesker kan bli en omsorgssak plutselig og uventet eller sakte og gradvis. I begge tilfeller må pårørende og berørte tilpasse seg en endret situasjon. Å ta vare på foreldrene hjemme betyr ikke bare mye organisering, det reiser også spørsmålet om den riktige måten å håndtere hverandre på. … Omsorg for pårørende – tips
Babyen får tenner – hva skal jeg gjøre? Hva hjelper barnet mitt med tenner? Generasjoner av foreldre har stilt seg dette spørsmålet. Følgende hjemmemedisiner kan lindre smerten ved tenner. Effekten av hjemmemedisiner er imidlertid begrenset. Hvis smerten vedvarer som et resultat, ta babyen din til barnelegen som er … Hjelp med tenner – tips, hjemmemedisiner, homeopati
Oppbevar morsmelk: Oppbevaring For ikke å overskride holdbarheten må dato og klokkeslett skrives på beholderen. På sykehuset bør babyens navn også skrives på beholderen for å unngå forvirring. Spesielle retningslinjer for oppbevaring av morsmelk gjelder for premature og syke spedbarn. De bør avklares med... Oppbevaring av morsmelk: Tips for frysing og oppvarming
Gravide kvinner trenger å gå opp i vekt Det er ganske naturlig for kvinner å gå opp ti til 15 kilo under svangerskapet – dels på grunn av den økende vekten til barnet og dels på grunn av fysiske endringer hos mor, som større livmor og bryster eller høyere. blodvolum. Dette sikrer at… Å gå ned i vekt etter fødsel: Hvordan få det til å fungere best
Hva bør vurderes i kostholdet? Hvordan akkurat det riktige kostholdet for divertikulitt ser ut avhenger av sykdomsstadiet og bør derfor alltid diskuteres med legen. I den akutte inflammatoriske fasen er det viktig å spise et kosthold med lite fiber og lett vekt som ikke gir... Divertikulitt diett: tips og anbefalinger
Kort oversikt Årsaker til uønsket vekttap: f.eks infeksjoner, mage-tarmsykdommer, matintoleranser, diabetes, svulster, medisiner, psykiske lidelser, alkohol eller illegale rusmidler Når oppsøke lege? Hvis du går ned i vekt over en lengre periode uten noen åpenbar grunn; hvis ytterligere symptomer som smerte, fordøyelsesproblemer, feber, tretthet osv. oppstår Behandling: … Vekttap: årsaker og tips
Amming av tvillinger: Er det mulig? De fleste mødre ønsker å amme tvillingene sine, men bekymrer seg for om det vil fungere. Eksperter beroliger: Med litt øvelse og tålmodighet lykkes det også uten problemer å amme tvillinger. Fullammende tvillinger trenger verken te eller vann. Og tilleggsfôring er bare nødvendig for svake tvillinger født for tidlig. mødre … Amming av tvillinger: tips, triks og teknikker
Hvordan spise for gikt? 50 prosent karbohydrater 30 prosent fett, hvorav ikke mer enn en tredjedel er mettet fett 20 prosent proteiner De generelle anbefalingene for et balansert kosthold gjelder alle, også personer med gikt. Det er ikke sant at med gikt må du diett i betydningen å redusere mat. I utgangspunktet, … Gikt og ernæring: Tips og anbefalinger
Stress i yrkes- eller privatlivet kan på sikt føre til alvorlige sykdommer, og de som rammes kan være begrenset i hverdagen i lang tid. I den følgende artikkelen presenteres årsakene og behandlingsalternativene og fysioterapeutiske tiltak diskuteres. Vanlige årsaker Depresjon og utbrenthet er nå blant de mest ... Reduser stress - hjelp gjennom fysioterapi
Enkle øvelser En veldig effektiv øvelse for avslapning er hvile. Pasienten bør trekke seg fra arbeidet i 5 minutter og "gi seg selv". Denne tiden er viktig for å minimere stresset for øyeblikket. Disse 5 minutters hvilene fungerer best i en enorm stresssituasjon, fordi det hjelper deg med å gjenvinne styrken din. … Enkle øvelser | Reduser stress - hjelp gjennom fysioterapi
Antistresskuber-Hva er det egentlig? Det er såkalte antistresskuber. Dette er terninger som er så små at de kan holdes veldig godt mellom tommel og pekefinger og er neppe merkbare. På kubens overflater er det forskjellige ujevnheter, f.eks. En liten bryter, en liten halvmarmor eller høyder ... Anti-Stress Cubes - Hva er det akkurat? | Reduser stress - hjelp gjennom fysioterapi
Skiftarbeidere stiller ganske store krav til kroppen sin. For å være og forbli effektive må de ta spesielt vare på seg selv. Har uregelmessig matinntak negative konsekvenser for helsen? Når natt blir dag Skiftarbeidere, spesielt nattskiftarbeidere, er utsatt for spesielle påkjenninger når det gjelder helse og ytelse. Uregelmessig arbeid ... Kostholdstips for skiftarbeidere
