Power Plate (Vibration Plate): Effektivitet i muskeltrening
På nesten alle treningssentre kan du nå finne en enhet som ser ut som en futuristisk skala og utløser muskelreflekser ved hjelp av vibrasjoner - Power Plate eller vibrasjonsplate kalles den. De lovede effektene: Bare to ti-minutters treningsøkter i uken skal føre til muskelvekst, tap av fett og høyere ytelse. … Power Plate (Vibration Plate): Effektivitet i muskeltrening