Aldersrelatert glemsomhet er også kjent som mild kognitiv svekkelse. Dette er en minne svekkelse i form av nedsatt evne til å konsentrere seg om en oppgave eller huske ting over lengre tid.
Hva er aldersrelatert glemsomhet?
Aldersglemsomhet er en minne lidelse i form av nedsatt evne til å fokusere på en oppgave eller huske ting i lengre perioder. Generelt, i aldersrelatert glemsomhet, påvirkes ikke vokabular samt språkevne (se språkforstyrrelser) av dette minne uorden. Imidlertid trekker de berørte seg ofte ut av sitt sosiale miljø og unngår spesielt stressende og hektiske situasjoner. Glemsomhet i alderdommen kan skilles veldig tydelig fra demens, siden demens er forbundet med mye strengere begrensninger av hjerne opptreden. I tillegg utvikler ikke aldersglemsomhet seg som i demens, men stagnerer på et visst nivå.
Årsaker
Til dags dato er de eksakte årsakene til senil glemsomhet ikke kjent. Imidlertid spiller den normale aldringsprosessen en viktig rolle, ettersom mange endringer skjer i hjerne under aldring som kan påvirke mentale evner. For eksempel, etter fylte 40 år, har hjerne blir omtrent 10 til 15 prosent mindre, og forbindelsene mellom nervecellene endres. Av denne grunn behandler berørte personer informasjon saktere og har også problemer med å konsentrere seg eller huske ting. I tillegg er det også muligheten for at senil glemsomhet kan være forårsaket av forskjellige sykdommer. Disse inkluderer for eksempel hjernesvulster, hjerneblødninger eller Smittsomme sykdommer som sprer seg til hjernen, slik som nevroborreliose. Likeledes psykiske lidelser, som nevrose eller depresjon, kan være en mulig årsak.
Symptomer, klager og tegn
Aldersglemsomhet settes ofte sammen med senilitet eller med sykdommen Alzheimer. Dette er feil, fordi alle de tre nevnte sykdommene er separate syndromer med forskjellige forløp. Fra et medisinsk synspunkt er ren glemsomhet i alderdommen ikke en sykdom, men bare en aldersrelatert utvikling. Hos noen mennesker begynner det i en alder av 50 år, men det er vanligere etter fylte 70. Et veldig typisk symptom er at mentalt aktive eldre mennesker rapporterer om ting og opplevelser, og plutselig vilkår, navn, byer og lignende ikke lenger skje for dem. Dette er ting som ble husket tidligere. For eksempel mangler navnet på en kjent skuespiller, tittelen på en bok, navnet på en by. Disse tingene kommer tilbake til tankene dine på et senere tidspunkt, så de slettes ikke uopprettelig. Omvendt refererer ikke aldersrelatert glemsomhet til ting eller begreper som er tydelig i tankene. Hvis for eksempel navnet på en skuespiller er nevnt i en samtale, huskes ansiktet hans. Hvis det vises en bok som er lest eller tittelen er nevnt, vet den berørte fortsatt at han eller hun har lest den. Glemsomhet i alderdommen påvirker mennesker i alle klasser og oppleves som en trussel av de fleste eldre mennesker.
Kurs
Mild kognitiv svikt i løpet av aldersrelatert glemsomhet tar vanligvis et ufarlig kurs. Det kan imidlertid være den innledende fasen av demens. I dette tilfellet utvikler et fullblåst demenssyndrom fra aldersglemsomhet i 10 til 20 prosent av alle tilfeller. Ifølge nye studier vil rundt 15 prosent av de berørte utvikle seg Alzheimers demens Innen ett år. Av denne grunn er tidlig påvisning veldig viktig for å vurdere risikoen for ytterligere forverring. Overgangen mellom normal aldringsprosess og glemsomhet er flytende. Av denne grunn, mild kognitiv svekkelse er vanskelig å begrense og nøyaktig antall saker er ikke kjent. Anslag antyder imidlertid at omtrent 5 til 15 prosent av mennesker over 60 år lider av tilsvarende minneproblemer.
Diagnose
Vanligvis kompliseres diagnosen av en gradvis begynnelse av senil glemsomhet. Oppmerksomhet og konsentrasjon lidelser så vel som glemsomhet blir ofte ikke lagt merke til av den berørte personen i begynnelsen. Av denne grunn er intervjuer med familiemedlemmer og venner viktig, ettersom de ofte merker symptomene tidligere enn den personen som er berørt. Når du stiller en diagnose, er det spesielt viktig å skille sykdommen fra andre sykdommer eller demens. Passende undersøkelser, for eksempel Mini-Mental Status Test og Clock Test, brukes til dette formålet. Siden tretthet, nervøsitet eller mental stresset kan forfalske resultatene av disse testene, er det fornuftig å gjenta testene regelmessig. Videre er biokjemiske tester av cerebrospinalvæske tilgjengelig for diagnose. Imaging teknikker, for eksempel datatomografi, elektroencefalografi, eller Doppler ultralyd, kan også brukes til å stille en diagnose og for å utelukke demens.
Komplikasjoner
Aldersrelatert glemsomhet kan ha mange former. De mulige komplikasjonene er like varierte. Avhengig av pasientens årsak og konstitusjon, reduserer glemsomhet i alderdom i utgangspunktet evnen til å samhandle, noe som på lang sikt kan føre til dannelsen av psykisk sykdom. Innledningsvis er glemsomhet i alderdommen imidlertid mye mildere enn for eksempel demens. Typiske komplikasjoner inkluderer konsentrasjon lidelser og små endringer i personlighet. De som er rammet blir ofte mer raske og utålmodige i løpet av sykdommen, noe som kan føre til ulike problemer, spesielt i hverdagen. Første depresjon, fordi tidligere aktiviteter ikke lenger kan utføres som før, utvikler seg senere til depresjon og Angstlidelser, men også alvorlige fysiske klager som inkontinens or svelging vanskeligheter. På lang sikt reduserer senil glemsomhet evnen til å ta vare på seg selv og øker dermed risikoen for ulykker (fall, brudd) og sykdommer (for eksempel underernæring, dehydrering). Komplikasjoner kan også oppstå i behandlingen av senil glemsomhet hvis den foreskrevne medisinen fører til en økning i glemsomhet eller hvis terapeutisk målinger unnlater å få til noen signifikant forbedring av symptomene. Sjelden utvikler senil glemsomhet seg til demens, som vanligvis er forbundet med alvorlige komplikasjoner.
Når bør du oppsøke lege?
Aldersglemsomhet er et normalt aldringsfenomen. Derfor krever den økende glemsomheten hos aldrende mennesker vanligvis ikke besøk hos legen. Dette gjelder imidlertid bare så lenge den aldersrelaterte glemselen er innenfor normale grenser. Et besøk til legen er bare nødvendig når de berørte ofte virker forvirrede og desorienterte. De berørte kan motvirke normal aldersrelatert glemsomhet selv med målrettede hukommelsesøvelser og konsentrasjonstrening. I handelen er det forskjellige forberedelser på Ginkgo grunnlag, som skal være effektive mot aldersglemsomhet. Muligens kan imidlertid også et preparat som legen foreskriver stimulere blod sirkulasjon i hjernen. Et besøk til legen, forpliktet til å være på den sikre siden, kan avsløre at glemsomhet i alderdommen allerede er det første tegn på en begynnende demenssykdom. I denne forbindelse anbefales det å være oppmerksom på om aldersglemsomhet blir dårligere eller holder seg innenfor normale grenser. Typisk for en demenslignende sykdom er utviklingen av symptomene. I tilfelle normal aldersrelatert glemsomhet, derimot, forblir de kognitive lidelsene innenfor normale grenser. Nevrologen som ble konsultert, kan avgjøre hvor langt den aldersrelaterte glemselen allerede har kommet gjennom å avhøre de pårørende. Om nødvendig kan han bruke bildebehandling og tester for å utelukke eller verifisere om aldersrelatert glemsomhet er et foreløpig stadium av demens. Hvis ikke, kan kognitive evner forbedres, i det minste midlertidig, med medisiner eller målrettede øvelser.
Behandling og terapi
Foreløpig er det ingen terapi for senil glemsomhet som kan forbedre symptomene. Selv om narkotika brukt for demens eksisterer, er det foreløpig ingen konkrete forskningsresultater tilgjengelig med hensyn til behandling mot aldersrelatert glemsomhet. Som regel antidemens narkotika og acetylkolinesterasehemmere brukes. Ginkgo ekstrakt brukes ofte til å behandle senil glemsomhet, men også her har det ikke blitt vitenskapelig bevist at det har en positiv effekt på kognitive evner. kognitiv trening programmer kan brukes som en del av psykoterapi for å forbedre minneytelsen i kort tid. Disse hjelper imidlertid bare hvis den berørte personen utfører dem regelmessig. De som rammes kan også bli mer mentalt effektive gjennom fysisk trening i frisk luft, som blod strømmen til hjernen forbedres.
Utsikter og prognose
Aldersrelatert glemsomhet representerer et vanlig symptom på eldre alder og er vanligvis ikke farlig for den berørte personen. Denne glemselen resulterer imidlertid i en betydelig reduksjon i livskvaliteten og ytterligere i alvorlige begrensninger i hverdagen. I noen tilfeller er de berørte avhengige av hjelp fra andre mennesker eller omsorgspersoner. De kan også være en fare for seg selv på grunn av glemsomhet i alderdommen. Videre er det også forstyrrelser i konsentrasjon og samordning. Ofte kan ikke pasientene huske sitt eget bosted. Det er ikke uvanlig at aldersrelatert glemsomhet gjør det føre til alvorlig tretthet eller nervøsitet. De berørte personene representerer noen ganger også utilsiktet en byrde for sine barn og pårørende. Endringer i personlighet kan også forekomme, slik at pasientene fremstår som aggressive eller irritable. Risikoen for ulykker øker betydelig og i mange tilfeller er ikke selvomsorg mulig for den berørte personen. Direkte behandling av senil glemsomhet er ikke mulig. Ved hjelp av forskjellige medisiner kan symptomene begrenses om nødvendig.
Forebygging
På grunn av den normale aldringsprosessen er det heller ikke mulig å forhindre senil glemsomhet. Imidlertid bør de berørte ta hensyn til tilstrekkelig trening slik at hjernecellene får tilført nok oksygen. I tillegg en sunn kosthold gir også de nødvendige næringsstoffene og vitaminer som støtter god hjerneytelse. Likeledes kan vanlige mentale øvelser trene hjernen.
ettervern
Et av formålene med oppfølgingsbehandling er å forhindre gjentagelse av sykdom. Dette er imidlertid ikke mulig etter diagnosen senil glemsomhet. For øyeblikket, nei terapi eksisterer som kan kurere de typiske symptomene. Konsekvensene av tilgjengelige medisiner er foreløpig for lite kjent. Besøket til legen er imidlertid verdt det. Fordi det er fare for at aldersglemsomhet utvikler seg til demens. Da blir små konsentrasjonsvansker til desorientering. Leger tester derfor pasientenes mentale evner som en del av oppfølgingsbehandling. Noen ganger brukes også bildebehandling som CT-skanning og Doppler-sonografi. Videre tar ettervern sikte på å hjelpe pasienter med å lære hvordan de skal leve hverdagen til tross for deres glemsomhet. Dette er ikke alltid lett. Leger kan foreskrive psykoterapi for dette formål. Kognitiv trening lover å lindre symptomene. Treningsøkter bør integreres i hverdagen, da dette gir hjernen tilstrekkelig oksygen. Endringer i karakter, ofte utsatt for mild irritabilitet, bør også diskuteres. For å lykkes med oppfølging av senil glemsomhet er det avgjørende å involvere pårørende. Dette er fordi de vanligvis er de første som legger merke til de typiske tegnene og er et viktig kontaktpunkt for medisinsk fagpersonell.
Hva du kan gjøre selv
Aldersrelatert glemsomhet er vanlig og utbredt, men det er vanskelig å behandle med medisiner, da dette kan gi langt verre bivirkninger. For det meste fysisk eller arbeidsterapi brukes for å motvirke symptomene, men det er også mange øvelser og tips for å begrense symptomene selv som lidende. Sannsynligvis den viktigste handlingen er å ta forebyggende målinger før sykdommen oppstår. Lider bør være klar over at de drar nytte av enhver form for forebygging. I forebygging så vel som i behandling, spiller en sunn livsstil den viktigste rollen. Tilstrekkelig trening og næringsrik kosthold kan allerede bidra til å forbedre hjernens ytelse. Hvis du styrker kroppen, styrker du sinnet samtidig. Egnet mat for hjernen er fullkornsprodukter, nøtter, frukt og grønnsaker. Tilstrekkelig væskeinntak er også av stor betydning. Videre kan man trene hjernen ved å trene mentalt. Det hjelper imidlertid ikke mye å løse den samme typen kryssord hver kveld. De hode trenger alltid nye utfordringer. Fremfor alt er spill i en gruppe eller i det minste med en partner passende, der det kreves spontanitet. Imidlertid må de berørte også være klar over at det er helt normalt at hjernens ytelse synker med alderen, og at dette ikke er grunn til å fortvile.
