Et avslappende bad er et velværeprogram som bruker badekar Vann med avslappende stoffer. Essensielle oljer og nærende stoffer tilsettes badekaret Vann som badetilsetningsstoffer, og i tillegg kan andre avslappende velværemetoder brukes i avslapping bad.
Hva er et avslappende bad?
Et avslappende bad er et velværeprogram som bruker badekar Vann med avslappende stoffer. Mest avslapping bad har liten eller ingen medisinsk fordel. Hovedsakelig avslapping bad kommer fra velværeapplikasjoner og brukes til fysisk og mental avslapning. Den mentale komponenten er dekket av behagelige dufter, som kan passere inn i aromaterapi. For eksempel bruker mange avslapningsbad lavendel og andre lignende dufter som sies å ha en avslappende effekt. Mens han ligger i avslapningsbadet, inhalerer en person disse duftene intenst. Badtilsetningsstoffet til det avslappende badet inneholder også nærende ingredienser til hud, som skal regenerere den og tilby den hvile fra typiske hverdagspåvirkninger. Avslapningsbad er et program som alle kan utføre hjemme med passende badtilsetningsstoff. Imidlertid tilbys det også som tjenester i velværestudioer og velværehoteller, der det vanligvis kombineres med andre velværeapplikasjoner. Skin omsorg, peeling før eller etter badet, samt diverse massasje teknikker kan betraktes som et avslappende bad. Hjemme kan alle forbedre sitt avslappende bad med musikk, lys eller et glass vin.
Funksjon, effekt og mål
Et anvendelsesfelt innen det medisinske feltet finner avslapningsbadet i obstetrikk. I sammenheng med en naturlig fødsel tilbys avslappingsbadet kvinner på klinikker, sykehus og fødselssentre av jordmor i løpet av den første sammentrekninger, hvis hun vil ha det. Avslapningsbadet hjelper deg med å slappe av musklene på grunn av varmen i badevannet og kan avlaste arbeidskraft smerte. I tilfelle spenning, såre muskler eller sykdommer som revmatisme, anbefales også et avslapningsbad på grunn av det varme badevannet for å avlaste smerte hjemme selv uten medisiner eller for å støtte administrasjon av medisiner. Med eksisterende sykdommer bør den behandlende legen imidlertid konsulteres, hvor lenge badet kan gå, og om det i det hele tatt er tilrådelig. Videre anbefales avslappende bad med egnede badetilsetninger for forkjølelse. Tilsvarende forkjølelse bad inneholder vanligvis essensielle oljer, som luftveier kan ryddes godt sammen med varm vanndamp. Slike avslappende bad muliggjør bedre søvn og lettere puste i løpet av dagen og, avhengig av ingrediensene, kan til og med brukes på babyer. I tillegg til medisinske eller i det minste medisinsk anbefalte applikasjoner, brukes imidlertid avslapningsbadet hovedsakelig i velværebehandlinger. Det passer for aromaterapi, for eksempel fordi duftende ingredienser lett kan distribueres i hele rommet i et avslappende bad. I tillegg forblir duftene på hud en stund etter avslapningsbadet og kan inhaleres. Mange bruker avslapningsbadet som en måte å slappe av hjemme, for eksempel på kvelden etter jobb, når de trenger å stole på avslapningsteknikker. I denne forbindelse kan et bad til og med anbefales av psykologer eller alternative behandlere når en pasient er under behandling for stresset. Det enkle avslapningsbadet hjemme kan effektivt avlaste stresset. Til slutt, selvfølgelig, tjener et avslappende bad også formålet med kroppshygiene og rensing. Grundig rengjøring kan gjøres både i badevannet og i dusjen, hår vasking kan gjøres i avslapningsbadet, og til og med barbering er ofte lettere under vann, avhengig av tykkelsen på håret.
Risiko, bivirkninger og farer
Siden badetilsetningsstoffet for et avslappende bad vanligvis ikke inneholder noen farmakologisk aktive ingredienser, er det knapt noen store risikoer, farer eller bivirkninger. Generelt bør et fullstendig bad for voksne ikke vare lenger enn den tiden det tar før huden på fingertuppene blir litt rynkete, ganske kortere. Cirka en halvtime anbefales maksimalt. For barn bør det være 10-20 minutter, avhengig av tilstanden til Helse. På badetilsetningsstoffet for det avslappende badet er det vanligvis angitt en anbefalt varighet av badet, som du bør følge, da dette også avhenger av ingrediensene. forkjølelse bad og aromaterapi bør ikke nytes i flere timer, selv om badevannet fremdeles føles behagelig varmt i lang tid. Siden de aktive ingrediensene kan absorberes i huden, kan de også irritere det etter en stund i badevannet, selv om dette sjelden skjer - for å forhindre det helt, bør du aldri bli i badevannet for lenge. Videre kan det i sjeldne tilfeller og med høye konsentrasjoner av de aktive ingrediensene forekomme allergiske eller følsomme reaksjoner på det avslappende badet på huden. Disse kan gjenkjennes av rødhet, lett hevelse og kløende hud. Det er best å teste badetilsetningen på et lite hudområde på forhånd. Hvis ingenting skjer, kan du bruke det avslappende badet uten å nøle. I like sjeldne tilfeller kan tilsetningsstoffer i bad for et avslappende bad også flekker huden litt hvis de aktive ingrediensene er inneholdt i spesielt høye konsentrasjoner. Dette er spesielt tilfelle med forkjølelsesbad. Det hjelper vanligvis å skylle huden etter det fulle badet for å fjerne rester av badetilsetningsstoffet. Spesielt fete tilsetningsstoffer kan ellers føles ubehagelige på huden. Litt misfarging av huden forsvinner over tid alene, vanligvis er de ikke lenger synlige på huden senest en dag etter det avslappende badet. Imidlertid er de uansett ufarlige.
