Diagnose
Bildebehandlingsteknikker må brukes for å oppdage en cervical ryggrad skivefremspring og å skille det fra en herniated plate i livmorhalsen. Differensieringen er veldig viktig på grunn av de forskjellige terapeutiske tilnærmingene. Mens kirurgi må vurderes i tilfelle a herniated plate av livmorhalsen, bør det unngås i tilfelle et fremspring.
For å være i stand til å tydelig identifisere platen, bør det utføres en magnetisk resonansavbildning av livmorhalsen (MR av livmorhalsen) eller en datortomografi (CT av livmorhalsen). Her, ikke bare bein kan gjenkjennes, men også andre strukturer, dvs. kjernen og den fibrøse ringen av intervertebral plate. MR i livmorhalsen har vist seg å være spesielt verdifull i diagnostikk.
Behandlingen av en skivefremspring ligner på en herniated plate av livmorhalsen. Først det akutte smerte bør undertrykkes av administrering av smertestillende medisiner. I løpet av sykdommen viser det seg ofte varme og salver som slapper av smerte-avlaste.
Imidlertid er det ikke nok å bare behandle det akutte smerte tilstand. En langvarig behandling for å redusere skivefremspring og for å forhindre at det skal gjentas. Dette kan oppnås ved regelmessig trening for å styrke ryggen og magemuskler.
Hvis en viss stabilitet er garantert, kan belastningen på mellomvirvelskivene reduseres. Sport som stavgang, fotturer og svømming er spesielt egnet for dette. Gymnastikk, yoga og Pilates er også veldig egnet for forebygging.
I tillegg hjelper regelmessige besøk til treningsstudioet å styrke musklene og anbefales på lang sikt. Fysioterapi er nødvendig i begynnelsen, og det læres også øvelser som bør gjøres regelmessig hjemme. Aktiviteter som er stressende for livmorhalsen, bør om mulig unngås.
Hvis du sitter ved datamaskinen i lange perioder på jobben, bør du ta hensyn til din hode og tilbake holdning og korriger det om nødvendig. Tungt fysisk arbeid og tungt løft bør også unngås. Kirurgisk terapi utføres vanligvis ikke, ettersom fremspringet i de fleste tilfeller reduseres av spesifikke øvelser og pasienten er fri for klager.
Imidlertid, hvis platen presser på en nerve og dermed forårsaker alvorlige smerter eller begrensninger, bør kirurgi betraktes som en mulig behandling. Skivefremspring, også kjent som skivefremspring, er forårsaket av slitasje på ryggraden, men også av alvorlig fysisk belastning over lengre tid. Hvis det oppstår et fremspring, er det noen øvelser som kan bidra til å lindre symptomene, og bør sikre at platen ikke stikker lenger ut.
En viktig øvelse er stretching. For eksempel bør du gå på tåene i et rom og strekke armene til taket med sikte på å nå taket med fingrene. Bevegelsen skal gjøres på en sprettende og fjærende måte og alltid prøve å komme så langt som mulig.
Hvis det oppstår smerte, bør utvidelsen reduseres. Det er viktig å beholde hode rettet fremover og ikke å se på taket. En annen øvelse som også forårsaker stretching er å ligge horisontalt på en gummikule.
Armene skal være på gulvet som en push-up, ballen skal berøre kroppen på lår nivå. Da må du bevege deg forsiktig frem og tilbake. Dette fører også til en mild stretching av ryggraden i ryggsøylen.
I tillegg til strekkeøvelser, bør man også alltid være oppmerksom parallelt med å trene musklene som løper forbi ryggraden. Det er også mange Pilates øvelser som tar sikte på å trene ryggmuskulaturen. Hvis det er en skivefremspring i området av livmorhalsen, bør du følge nøye med på bevegelsene som kan utføres.
Det er idretter som er veldig smertelindrende for hernierte plater, og som også sørger for at profylakket ikke glir ut lenger. Sport som har en litt strekkende komponent kan utføres uten problemer. Disse inkluderer for eksempel rygg svømming, Stavgang og rulleskøyter eller langrenn.
Sport som ikke medfører raske endringer i bevegelse er også bra. Imidlertid er det også idretter der det er høy risiko for intervertebral plate glir ut enda lenger. Rask vridning og / eller stopping av bevegelser sørger for at store krefter utøves på intervertebral plate og det er en risiko for ytterligere forverring av funn og symptomer. Sport som komprimerer ryggraden og som unødvendig kan trekke eller vri den, bør derfor unngås. Disse inkluderer bowling og kegler, tennis, bordtennis, squash, alle idretter som involverer vekter, badminton, gymnastikk og vektløfting.
Alle artiklene i denne serien:
