Fødsel av et barn er en flott begivenhet. Samtidig er det også assosiert med smerte og stresset for kvinnen. Den tidligere ukjente formen for smerte forårsaker angst og dette er helt normalt. Nesten alle gravide må takle frykt for fødsel. I mellomtiden, i tillegg til naturlige metoder, for eksempel spesielle pusteøvelser, det er også medisinske måter å begrense smerte og ta bort kvinnens frykt.
Hvor kommer frykten for fødsel fra?
Allerede graviditet er en helt ny og merkelig situasjon for kvinnen, hvis det er det første barnet. Følelsen av å være nådig spiller en stor rolle de første dagene for mange gravide kvinner og fremmer frykten. I tillegg til usikkerheten om hva som vil skje med ens egen kropp, tanken på barnet Helse er naturlig alltid til stede. Vil barnet mitt overleve fødselen i godt Helse? Vil det utvikle seg normalt? Hvordan kan jeg gjøre fødselen så hyggelig som mulig for barnet mitt? Dette er alle spørsmål som mange vordende mødre stiller seg gjennom graviditet. Disse usikkerhetene føre til angst. I tillegg er det mange historier som er kjent fra TV eller fortalt av venner og bekjente angående smertene. Intensiteten av smertene er vanskelig å beskrive på forhånd. Så naturlig utvikler frykten for det ukjente og også frykten for ikke å gjøre det.
Hva er kvinner redde for under fødselen?
Kvinner er først og fremst redd for smertene under den kommende fødselen. De første arbeiderne begynner å dukke opp mot slutten av graviditet, og kvinnen vet at det vil bli mye mer intenst under selve fødselen, og dette fremmer frykt. I tillegg kommer tankene om trivselen til barnet. Sekundene til det første gråt er en evighet for mødre. Den tidligere usikkerheten om hvordan barnet vil overleve fødselen og om det vil være komplikasjoner, fører også til angst.
Tips for en angstfri fødsel
Det er likevel en rekke måter å motvirke og lindre angst på. Kvinner som allerede blir tatt hånd om av jordmor under graviditet, burde snakke til henne om eksisterende frykt. Det er spesielt viktig for den gravide å innrømme frykten. Barnets fødsel presenteres som den største begivenheten, men frykt for det er også helt legitimt og normalt. Jordmor kan være til stor hjelp for å overvinne frykten, og den personlige kontakten skaper et behagelig og avslappende grunnlag for tillit. Detaljert kunnskap om fødselsprosessen forbereder den gravide kvinnen optimalt for dagen, og denne utdannelsen om fødselsprosessen har også en angstavlastende effekt. Det er like viktig at kvinnen har tillit til kroppen sin. Den kvinnelige kroppen er skapt for denne prosessen, og de biologiske forutsetningene for fødsel er gitt av naturen. Hvis tillit kan bygges opp i denne forbindelse og avhengigheten av egen kropp styrkes, reduseres angsten litt.
- Muscle avslapping: avslapningsøvelser læres og praktiseres i forberedelsestimer for fødsel. Disse lindrer nesten ikke smertene, men hjelper kvinnen til å takle dem. yoga, meditasjon og andre avslapping øvelser har også en positiv effekt på fødselsprosessen. De hjelper den vordende moren til å slappe av og takle smertene.
- Akupunktur: er en annen metode som kan brukes før fødselen for å slappe av musklene. I følge studier, akupunktur kan til og med forkorte fødselsprosessen.
- TENS: En såkalt transkutan elektrisk nervestimulering, TENS for kort, er også et stofffritt alternativ for smertelindring. Imidlertid er denne metoden i de fleste tilfeller bare brukt i de tidlige stadiene av fødselen.
- Antispasmodic narkotika: Disse såkalte spasmolytika brukes når det blir tydelig tidlig i fødselen at cervix er for krampaktig. Disse narkotika, for eksempel Buscopan, administreres enten i form av et stikkpiller eller som en injeksjon. Dette gjør at glatte muskler kan slappe av.
- PDA: En av de mest effektive formene er epidural anestesi, eller PDA for kort. Dette innebærer å injisere en lokalbedøvelse inn bak, nær ryggmarg. Etter det er kroppen følelsesløs fra punktet nedover. Gjennom et kateter som plasseres under injeksjonen, kan midlet også injiseres om nødvendig. Kvinnen føler følgelig ikke lenger smerte, men kan oppleve fødselen med full bevissthet og delta aktivt.
- hypnose: I tillegg er det også form av hypnobirthing. Her kan kvinnen settes i en slags hypnose. Denne metoden er ment å fjerne frykt og bedre håndtere smertene.
Når angst tar over - psykologisk hjelp.
Frykt har ofte en irrasjonell bakgrunn. Hvis ikke alle metodene som er nevnt ovenfor hjelper og frykten for fødsel fortsatt er stor, er det noen ganger en angstlidelse. I dette tilfellet hjelper vanligvis en profesjonell psykologisk konsultasjon. Dette er vanligvis den siste sjansen til å fjerne den gravide kvinnens frykt for fødsel ved å analysere frykten objektivt og derved lindre dem om nødvendig.
Det mest naturlige i verden
Å føde er uten tvil en av de vakreste hendelsene i livet. Likevel er prosessen forbundet med stor smerte for kvinnen, og frykt for det er helt legitimt. Med forberedende samtaler, høyre avslapping øvelser og tillit til din egen kropp, kan denne frykten bringes under kontroll.
