På grunn av mer og mer stillesittende eller bøyde aktiviteter i hverdagen eller yrkeslivet, utsettes livmorhalsen (livmorhalsen) konstant for ujevn belastning. Den typiske holdningen manifesterer seg i en bøyd rygg, skuldrene hengende fremover og en hode som er avslappet eller bøyd fremover. Mellomvirvelskivene utsettes ikke lenger for den samme sentrale belastningen, og musklene må hele tiden motvirke dette.
Hvis kroppen ikke lenger er i stand til å kompensere for kroppsholdningen på grunn av manglende stabilitet, oppstår ubehagelige symptomer. Disse smertene og problemene i øvre del av ryggraden, cervical ryggraden, er oppsummert under begrepet "cervical ryggradssyndrom". Årsaker og symptomer varierer sterkt. Terapi / fysisk gymnastikk avhenger av den enkelte pasient. Imidlertid brukes spesielle øvelser og tips for å forebygge og behandle cervical ryggradssyndrom.
Fysioterapeutiske inngrep
Før du starter behandling / fysioterapi for cervical ryggradssyndrom, må alle viktige strukturer i cervical ryggraden og dens omgivelser først undersøkes klinisk. I fysioterapeutisk diagnostikk utføres alltid de såkalte "sikkerhetstestene" først for å sikre at viktige stabiliserende leddbånd er intakte og at hjerne tilførselen av A. vertebralis blir ikke forstyrret. For å teste arterienden hode er vendt til den ene siden så langt som mulig og plassert litt i hals (begge sider må testes).
Pasienten blir bedt om å telle opptil 10. I denne stillingen er arterien er komprimert, men med normal forsyning bør det tillate nok blod å gå inn i hjerne til tross for kompresjon. Hvis den blod forsyningen er forstyrret, taleforstyrrelser, synsforstyrrelser, døsighet eller kvalme kan oppstå under testen.
I dette tilfellet bør behandlingen / behandlingen stoppes, og pasienten bør oppsøke lege. Den andre sikkerhetstesten tester ligamenti (bånd) Alaria. For dette palper fysioterapeuten spinøs prosess av den andre nakkevirvel og vipper pasientens hode til siden med den andre hånden.
De spinøs prosess skal rotere til motsatt side under bevegelse. Hvis den ikke beveger seg, kan det være en blokkering. Den siste sikkerhetstesten tester Ligamentum transversum atlantis, dvs. et bånd rundt den første nakkevirvel.
For dette formålet er spinøs prosess av den andre livmorhalsen ryggvirvel palperes igjen. Hodet fikses av fysioterapeuten, og den spinous prosessen skyves forsiktig fremover. Hvis ledbåndet er intakt, skal ingenting bevege seg her.
Hvis testene er negative, kan den aktive og passive undersøkelsen av alle bevegelser i livmorhalsen (utvidelse, bøyning, rotasjon, lateral tilbøyelighet) utføres. Bevegelsen av de enkelte vertebrale kroppene mot hverandre testes også ved hjelp av manuelle teknikker. Under hele undersøkelsen er oppmerksomhet mot bevegelsesbegrensninger, for mye bevegelse og smertefulle bevegelser.
Til slutt blir muskelen rundt testet for lengde og styrke. Hvis den nerver påvirkes også, er det forskjellige undersøkelser som tester ledningsevnen og kan skille mellom de enkelte nervene (ULNT). De refleks bør også testes i dette tilfellet, samt evnen til å oppfatte forskjellige stimuli (varm, kald, skarp, sløv).
Avhengig av resultatene av undersøkelsen, fysioterapi for cervical ryggradssyndrom har forskjellige mål. Hvis det oppdages ustabilitet, stabiliserende muskler og muligens samordning må trenes. I tilfelle blokkeringer, må disse frigjøres og bevegelsesområdet må utvides.
Når det gjelder spenning, er fokuset også på mobilisering, bevegelsesutvidelse og detonasjon - med andre ord, avslapping. I tilfelle smerte, strukturene bør først lindres og årsaken til smertene bør bli funnet ut. Hvis dette skyldes ustabilitet eller dårlig holdning, bør årsaken jobbes med etterpå smerte reduksjon.
nerver kan mobiliseres slik at glidevnen blir gjenopprettet og til slutt også årsaken til kompresjonen behandlet. Artikkelen Mobilitet i livmorhalsen kan også være av interesse for deg i denne forbindelse. Ved blokkeringer må disse frigjøres og bevegelsesområdet utvides.
Når det gjelder spenning, er fokuset også på mobilisering, bevegelsesutvidelse og detonasjon - med andre ord, avslapping. I tilfelle smerte, strukturene bør først lindres og årsaken til smertene bør bli funnet ut. Hvis dette skyldes ustabilitet eller dårlig holdning, bør årsaken jobbes med etter smertedemping.
nerver kan mobiliseres slik at evnen til å gli blir gjenopprettet og til slutt behandles også årsaken til kompresjonen. Artikkelen Mobilitet i livmorhalsen kan også være av interesse for deg i denne forbindelse. I tilfelle av spenninger, er fokuset også på mobilisering, bevegelsesutvidelse og detonasjon - med andre ord, avslapping. Ved smerte, bør strukturene først lindres, og årsaken til smertene bør bli funnet ut.
Hvis dette skyldes ustabilitet eller dårlig holdning, bør årsaken jobbes med etter smertedemping. Nerver kan mobiliseres slik at evnen til å gli blir gjenopprettet og til slutt også årsaken til kompresjonen behandles her. Artikkelen Mobilitet i livmorhalsen kan også være av interesse for deg i denne forbindelse.
Alle artiklene i denne serien:
