Herniert skivesmerter i lysken
En herniated plate i overgangsområdet mellom korsryggen og halebenet kan også forårsake smerte og følelsesforstyrrelser i lysken. Selv om dette er relativt sjeldent, bør det huskes hvis ingen andre årsaker kan identifiseres hos pasienter med lyskesmerter.
Hernierte platesmerter om natten
Pasienter som lider av en herniert plate, klager ofte over økning i nattlig smerte intensitet. Dette fenomenet har flere årsaker. På den ene siden er intervertebral plate vev suger seg fullt og utvides om natten på grunn av manglende kompresjon.
Dette øker igjen kompresjonseffekten på nervestrukturene og dermed intensiteten på smerte. For det andre, intervertebral plate vev krever bevegelse for å være optimalt forsynt med blod og næringsstoffer. Dette er imidlertid kortere om natten under søvn, og derfor øker intensiteten av smertene om natten. Forsiktighet: Lyme sykdom kan også forårsake stripete smerter i baken og bein region, spesielt om natten. Siden Lyme sykdom og herniated plate er derfor like i to viktige henseender. Hvis man mistenker en av de to sykdommene, bør den andre alltid være oppmerksom.
Akutt smerte - hva kan jeg gjøre?
Hvis du opplever ryggsmerter, anbefales det å stoppe det du gjør og gi ryggen din tid til å komme seg. Etterpå bør du imidlertid ikke ta feil av å gi ryggen "for mye hvile", men heller være oppmerksom på en balansert, allsidig bevegelsesprofil for ryggen, som det er tilfellet i tilbake på skolen, for eksempel. Som med andre sykdommer i muskuloskeletalsystemet, kan avkjøling redusere en mulig hevelsesprosess. Å heve bena i sittende eller liggende stilling avlaster i tillegg ryggraden. Hvis disse tiltakene ikke har noen effekt, og ryggsmerter enten vedvarer permanent eller forekommer regelmessig, bør legen diskutere den videre prosedyren med deg.
Glatt plate - hva hjelper?
Trening Det er mange tilnærminger for hvordan du kan bli aktiv og bekjempe smertene, selv i tilfelle en herniert plate. Et viktig tiltak er å sørge for at du får nok mosjon. Dette betyr ikke bare fysisk trening, men også regelmessige endringer i holdning, for eksempel når du arbeider ved et skrivebord. Den spesielle betydningen av bevegelse for intervertebral plate er basert på det faktum at, på grunn av det nesten ikke-eksisterende blod sirkulasjon av platevevet, er det hovedsakelig sikret ved diffusjon fra den omkringliggende interstitielle væsken. Denne diffusjonen kan imidlertid bare finne sted i tilstrekkelig grad hvis det oppnås tilstrekkelig bevegelse.
Alle artiklene i denne serien:
