Begrepet forkjølelse ekstremiteter refererer hovedsakelig til kalde føtter og kalde ben, så vel som kalde hender, fingre og armer. Kalde føtter og hender er spesielt vanlig om vinteren og i de kalde årstidene på høsten og våren. For det meste klager kvinner over spesielt alvorlige forkjølelse ekstremiteter, men menn kan også uttrykke sin lidelse gjennom såkalte isben, isføtter, isfinger eller breføtter.
Årsaker
For det meste klager kvinner over spesielt alvorlige forkjølelse ekstremiteter, men også menn kan klage på såkalte isben, isføtter eller isfingre. Som allerede nevnt, er hovedårsaken til kalde føtter og hender, fingre og ben er den kalde årstiden. Hovedårsaken til denne forekomsten av kalde ekstremiteter er her de kalde temperaturene og en økt mangel på bevegelse i hele kroppen. Mens man vanligvis om sommeren beveger seg mye i frisk luft, i naturen eller i hagen, er mangelen på bevegelse om vinteren ofte forutbestemt av det kalde og "dårlige" været. I dette tilfellet blod fartøy i føttene og hendene så trekker seg sammen for å opprettholde varmen til de vitale organene. Denne beskyttende mekanismen i kroppen er en konsekvens av et komplekst termoreguleringssystem. Sans for dette systemet er menneskets overlevelse i kulden. Gjennomsnittstemperaturen på innsiden av kroppen ved 20 ° C lufttemperatur er ca 36-37 ° C. Overflatetemperaturen på hender og føtter, dvs. ekstremiteter, er mellom 28 ° C og 33 ° C. Dermed er temperaturen på hender og føtter påvirket av både blod sirkulasjon og ved den ytre temperaturen. Derfor kan disse temperaturene svinge mer enn vår indre kroppstemperatur. Likevel prøver kroppen å skape en balansere ved hjelp av varmeregulering. Denne varmereguleringen måles på lemmer eller ekstremiteter av såkalte termoreseptorer og vurderes i sentralen nervesystemet og hypothalamus (i hjerne). I motsatt tilfelle, dvs. når det gjelder stor varme, kan lemmer (armer, ben) på grunn av sitt store overflateareal dermed kjøle ned hele kroppen hvis den skulle bli for varm. I dette tilfellet blod fartøy blir utvidet og forsynt med mer blod. Når blodet beveger seg gjennom kroppen, kjøler det også andre områder. Dette forklarer også hvorfor når vi er kalde i ekstremiteter, fryser vi ikke bare på føttene, men også ganske raskt på hele kroppen. Imidlertid bør alle som klager over stadig kalde føtter eller hender, selv med mye trening og til og med om sommeren, få undersøkt disse symptomene, siden sykdommer også kan være årsaken. Dette er for det meste sirkulasjonsforstyrrelser og hjerte- og karsykdommer. Sjeldnere er årsaken også mineralmangel, som f.eks jernmangel. Ytterligere 40 sykdommer kan også være forbundet med kalde ekstremiteter. Her bør nevnes Raynauds syndrom (anfall-lignende sjokk kaldt, vanligvis på hender og fingre), men det kan også forekomme i forbindelse med andre sykdommer. For eksempel revmatiske sykdommer som sklerodermi, traumer, stresset og visse medisiner. Det er derfor ikke overraskende hvis spesielt eldre mennesker lider av kalde ekstremiteter, fordi de ofte blir rammet av arteriosklerose (åreforkalkning). Dermed, spesielt hos disse pasientene, får føttene og hendene mindre blod, noe som fører til en uttalt følelse av kulde. Videre er bevegelsesdriften hos eldre mennesker også mye lavere enn hos unge mennesker.
Sykdommer med dette symptomet
- Mineralmangel
- sklerodermi
- arteriosklerose
- Lavt blodtrykk (hypotensjon)
- Hypothyroidism
- Trauma
- Meningitt
- Hypotermi (forfrysninger)
- Jernmangel
- Posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD)
- Raynauds syndrom
- Diabetes mellitus
Komplikasjoner
Komplikasjoner av kalde ekstremiteter er varierte og avhenger av den underliggende sykdommen eller utløseren av kaldt lem. I ekstreme tilfeller, hypotermi av ekstremiteter, som om vinteren, forårsaker komplikasjoner som vevsskade eller til og med nekrose fra frostskader. Betimelig terapi reduserer disse risikoene, men i alvorlige tilfeller opplever til og med behandlede pasienter symptomer som døende vev på lemmer. I noen tilfeller er de kalde ekstremiteter også forårsaket av hjerteinsuffisiens og tilknyttet sirkulasjonsforstyrrelser. Manglende behandling av tilstand er farlig, for i de fleste tilfeller forverres hjerteytelsen gradvis og i verste fall fører til hjerte feil eller a hjerteinfarkt. Hvis de kalde ekstremiteter eller underliggende hjerte svikt behandles med medisiner, men tapet av hjertevolum utvikler seg likevel ofte. Også her er det fare for komplikasjoner som f.eks hjerte svikt og andre hjertesykdommer. Ofte skyldes kalde ekstremiteter også hypotyreose, som, hvis den ikke behandles, kan forårsake alvorlige komplikasjoner avhengig av alvorlighetsgraden. Ekstrem tretthet, hodepine og en generell følelse av svakhet er mulig. Uten behandling vedvarer ikke bare de kalde ekstremitetene, men til og med forskjellige psykologiske plager som f.eks depresjon er mulig. Legemiddel terapi kan være ledsaget av motsatte symptomer, som rastløshet og uro. Samtidig forsvinner de kalde ekstremitetene i de fleste tilfeller.
Når bør du oppsøke lege?
Kalde ekstremiteter er et naturlig fenomen og er vanligvis ufarlige. Et besøk til legen er tilrådelig hvis hender og føtter blir kalde oftere enn vanlig, eller hvis forkjølelsesangrepene varer i lang tid. Ledsagende symptomer som svimmelhet og nummenhet i lemmer indikerer en sirkulasjonsforstyrrelse som må avklares umiddelbart. Kulde opplevelser under graviditet eller i sammenheng med hormonelle endringer trenger ikke nødvendigvis å bli behandlet. Imidlertid, hvis klager har en negativ effekt på generelt tilstand, må symptomene diskuteres med allmennlegen slik at en passende behandling kan bli funnet. Hvis diabetes eller det er mistanke om en annen sykdom, bør det også søkes medisinsk råd. Hvis kalde ekstremiteter opptrer veldig plutselig, bleke og smertefulle samtidig, må beredskapslegen varsles umiddelbart. Det kan være en emboli, som hvis den blir ubehandlet kan føre til tap av den berørte lemmen eller til og med døden. Kulde opplevelser ledsaget av misfarging og hevelse kan indikere venøs trombose som krever behandling.
Behandling og terapi
Det er flere måter å diagnostisere frysing av føtter og hender. Vanlige er hovedsakelig diagnosen nerverden hud og fartøy. Sirkulasjonsforstyrrelser er spesielt vanlige som årsak. Dermed bør vaskulær diagnostikk alltid være i sentrum for enhver behandling. Ultralyd og røntgen kan gi informasjon om vaskulær forkalkning og vasokonstriksjon. Hvis mistanken blir bekreftet, vil legen utføre en angiografi. Hvis årsaken er mer sannsynlig å være nervøs, er ytterligere undersøkelse av en nevrolog berettiget. Andre underliggende sykdommer som er årsaken til kalde hender og føttene skal behandles først. Eksempler inkluderer: diabetes, hjertefeil, skjoldbrusk sykdom og lav blodtrykk. Hormonelle endringer, mineralmangel, psykologiske problemer, stresset, mangel på mosjon er også ansett som årsaker, som allerede nevnt. Derfor bør disse årsakene elimineres. Hos eldre mennesker, bør en alvorlig mangel på væske ofte behandles med tilstrekkelig fuktighet, fordi uten nok Vann, blodet kan ikke sirkulere ordentlig og blir tyktflytende. Dette betyr igjen at termoregulering ikke kan fungere optimalt. Sist men ikke minst, røykere og tunge kaffe drikkere er raskt utsatt for kalde ekstremiteter, som nikotin og koffein har vasokonstriktive effekter.
Utsikter og prognose
Kalde ekstremiteter krever vanligvis ikke behandling av lege. I de fleste tilfeller forekommer kalde ekstremiteter hovedsakelig under forkjølelse influensaeller annen infeksjon og forsvinner når kroppen kommer over sykdommen. Det anbefales å varme eller massasje ekstremitetene. Økningen av varme væsker hjelper også i dette tilfellet. En lege bør konsulteres hvis de kalde ekstremitetene oppstår selv uten sykdom og spesielt permanent. Dette kan være en sirkulasjonsforstyrrelse, som uansett må undersøkes av en lege. Hvis de kalde ekstremitetene oppstår permanent, kan de forårsake permanent skade. Siden de hovedsakelig skyldes utilstrekkelig hjertevolum, er manglende behandling av dem veldig farlig, og i verste fall kan det føre til en hjerteinfarkt. I tillegg til de kalde ekstremiteter, klager pasienter ofte på en generell følelse av svakhet og deprimert humør. Hvis hjertet trenger å bli behandlet, skjer denne behandlingen vanligvis kirurgisk. De kalde ekstremitetene kan også utløses av nikotin og andre narkotika. I disse tilfellene anbefales det å stoppe narkotika slik at hjertet kan gi riktig blodstrøm igjen.
Forebygging
Hvis man tar hjertet av hele behandlingen målinger beskrevet ovenfor, kan et sunt og aktivt liv gi trøstende varme til og i lemmer. Unngå røyking, fet mat, lite trening. Drikk nok og trene mye. Kalde og varme vekslende bad, samt badstue har en støttende og forebyggende effekt.
Dette er hva du kan gjøre selv
Ved kalde ekstremiteter er det ikke nødvendig å besøke lege. Ofte er kalde ekstremiteter en bivirkning av forkjølelse influensa eller en infeksjon i mage-tarmkanalen. Symptomet i seg selv krever ikke medisinsk behandling og forsvinner vanligvis selv etter at sykdommen er erobret. For å bli kvitt de kalde ekstremitetene, må pasienten varme seg. Like bra hjelper sengeleie og generelt avslapping. Å drikke te og suppe kan også gjøre ekstremitetene varme igjen, selvfølgelig er det også behov for varme klær. Hvis de kalde ekstremitetene dukker opp selv uten sykdom i vanlig tilstand, bør du oppsøke lege. Dette kan være et problem med blod sirkulasjon, som må undersøkes av lege. Hjemmebehandling skal ikke gis før årsaken til symptomet er kjent. Ved alvorlige sirkulasjonsproblemer skjer behandling med medisiner. Trening eller en sportsaktivitet hjelper også mot de kalde ekstremitetene. Fremfor alt må ekstremitetene i seg selv flyttes for å stimulere sirkulasjon. Hydroterapi tilbyr andre måter å fremme sirkulasjon i ekstremiteter.
