Tilbake smerte er en av de ledende Helse problemer i Tyskland, ifølge flere studier de siste årene. Mangel på trening, feil belastning på ryggraden, emosjonelle konflikter eller yrkesmessige stresset kan forårsake rygg smerte.
Antall personer med ryggproblemer økende
Antallet mennesker som lider av ryggproblemer eller holdningsproblemer øker kontinuerlig. Rundt 80 prosent av tyskerne har hatt tilbake smerte på et tidspunkt i livet, og 30 prosent lider til og med av kroniske smerter. Situasjonen er nå også dramatisk blant barn og unge. 44 prosent av fjerdeklassingene klager allerede over sporadisk ryggsmerter. Disse tallene gir ettertanke.
Hva er ryggsmerter?
Ryggsmerte refererer til smerter i midtre og nedre korsrygg. Det skilles ofte mellom rent lavt ryggsmerter og smerter som stråler ut i bena (ischialgia).
Årsaker til ryggsmerter
Årsakene til denne utviklingen er å finne i det moderne tjenestesamfunnet. Som oftest sitter eller ligger folk i stive posisjoner og beveger seg altfor lite. Dette påvirker ikke bare den profesjonelle situasjonen, for eksempel ved å hele tiden sitte ved et skrivebord eller foran en datamaskin, men også fritiden, for eksempel å kjøre bil eller se på TV i timevis.
De vanligste årsakene i yngre alder og i fysisk krevende yrker er overbelastningsproblemer i muskulatur og bløtvev, så vel som statisk uriktige stillinger. De vanligvis føre til ubehagelig ubehag, som heldigvis vanligvis forsvinner relativt raskt hvis det ikke blir behandlet. Dårlig holdning fører ofte til spenninger i muskulaturen. Musklene mister normal elastisitet på grunn av feil belastning, de stivner og blir smertefulle. Ofte disse spenninger er forårsaket av dårlig holdning i hals og skulderområdet. Spenningen i den øvre ryggraden fortsetter deretter nedover.
Smerter i korsryggen skyldes derfor ikke utelukkende dårlig holdning i dette området. Det er bare det smertefulle området der, hvis symptomer utløses av spenninger i hele ryggen. Konsekvensene spenner fra svimmelhet, sirkulasjonsproblemer, hodepine og kvalme til kroniske ryggsmerter, noe som betyr en massiv reduksjon i livskvaliteten. Med økende alder er imidlertid ryggraden utsatt for en kronisk slitasjeprosess, akkurat som de andre komponentene i skjelettsystemet. Dette kan påvirke mellomvirvelskiver, vertebral skjøter og involvert bløtvev.
Andre årsaker til ryggsmerter
I tillegg kan alvorlige sykdommer som infeksjoner, svulstsykdommer eller vaskulære sykdommer kan også forårsake smerter i ryggraden. I tillegg kan korsryggsmerter oppstå med psykisk belastning så vel som stresset. En spesiell form for korsryggsmerter kan oppstå under graviditet. Dette ubehaget forsvinner vanligvis etter fødselen.
Årsaken til korsryggsmerter kan også bli funnet utenfor ryggraden, for eksempel i det tilstøtende bukhulen. Derfra kan smerter som stammer fra syke organer (for eksempel nyrer, tynntarm, bukspyttkjertel) stråle ut i korsryggen via nervesystemet.
Men angst, frustrasjon, overdreven krav og stresset forårsaker også spenning. Hvis det sjelden er tid til å nyte livet på en avslappet og rolig måte, så fører den indre spenningen også til en fysisk merkbar spenning. Personer med ryggsmerter blir ofte fanget i en ond sirkel som et resultat. På grunn av smertene trekker de seg tilbake. Ensomhet og mangel på gleder føre til økende indre spenning.
Som et resultat, mange mennesker lider av depresjon. Denne begrensningen av livskvaliteten øker tendensen til spenning og øker risikoen for å lide av ryggsmerter. Selv den dårlige forutsetningen om å muligens ikke kunne delta i neste fine utflukt på grunn av ryggsmerter, øker risikoen for å faktisk lide av ryggsmerter kort tid før.
