Hvilke alternative dietter er det til vegetabilsk diett?
Et godt alternativ til den rene grønnsaken kosthold er frukten og vegetabilsk kosthold, der både frukt og grønnsaker kan konsumeres, og man kan spise seg mett. En stor fordel med denne di? T er variasjonen av smak og forberedelsesmuligheter, som gjør det lettere å holde seg gjennom Di? t. Veldig populært er også lavkarbo kosthold, som anses å være behagelig realiserbar.
Her karbohydrater blir i økende grad erstattet av protein, slik at kroppen får energi fra dette og bryter ned kroppens eget fett. Et eksempel på en kjent lavkarbo kosthold er Atkins-dietten med lite karbohydrat, som består av individuelle Atkins-faser og har en streng plan. Hvis du synes det er vanskelig å unngå karbohydrater, kan du også prøve dietter som inneholder spesielt mye karbohydrater, som f.eks ris diett or potetdiett.
For rask suksess, de prøvde og testede kålhoder suppe diett brukes ofte. Generelt sett bør folk som har drevet med mindre idrett så langt begynne å trene sakte og gradvis øke. En annen god måte å gå ned i vekt og rense kroppen samtidig er detox diett. I tillegg er det muligheten for å miste en betydelig vekt i løpet av få dager med krasj diett.
